计划收藏: 学习计划小学其七。

为了能够更好的完成工作进度，我们都需要去写一份工作计划。工作计划的主要构成因素有工作项目、内容，完成标准，完成时间等，提前做好工作计划可以让我们有条不紊的进行工作。什么样的工作计划值得我们去学习和参考呢？以下是小编为大家精心整理的“计划收藏: 学习计划小学其七”，相信能对大家有所帮助。

邻近期末，教室里的气氛异常紧张，同学们都在抓紧时间复习，应对期末考试的来临。为了期末能考一个好成绩，我打算充分利用这段复习时间，因此制定了一份期末学习计划。

一、上课时认真听讲，多做笔记，俗话说：好记性不如烂笔头。不懂的下课时请教老师或同学，理解后记录好。这样，在期末试卷上出现这种题目，就能迎刃而解了。

二、把平常测试不会做的题目，以及错误率比较多的题目整理出来，重复去做，直到熟记为止。

三、语文和英语是我的差课，我会按老师提示的要求，把重点课文背出，默出，多做一些练习试卷，提高自己的测试成绩。

四、做到认真、仔细、反复、检查，保证在简单的题目上不遗漏，尽量在复杂的题目上做正确。

以前，因为自己学习懒惰，粗心，每次考试都是倒数名列前茅。现在，我一定要严格按照学习计划，争取考一个理想的成绩。

延伸阅读

计划收藏: 暑假学习规划

按照公司制度的基本要求，我们应尽快完善好自己的工作计划。工作计划，是我们对自己完成工作任务的一系列的步骤，一份好的工作计划可以让接下来的工作更上一层楼！对于工作计划的撰写你是否感到迷茫呢？为了让你更好的运用它，下面是小编精心为您整理的“计划收藏: 暑假学习规划”，大家尽管来参考，希望有所帮助。

时光飞逝、日月如梭。转眼一个学年已经过去，高中生活已过三分之一，物理学习内容近似过半，在假期来临之际，给所有在读的高中生朋友提几点有关物理假期学习的建议，以供同学们参考，更好的利用假期努力提升物理学习成绩。

一、认真分析高一四次大考成绩，对物理学习科学评估定位，科学合理规划假期学习

针对期末成绩及以往大型考试情况，认真总结反思，总结成功的经验，反思成绩落后、停止不前、明显退步的教训，重点分析自身的投入程度、学习的方式方法、学习效率等方面，针对自身实际，制定整改措施。考试是平时学习情况集中的反应和学习水平的客观体现，要用好考试的结果。假期学习的设计要基于自身实际，不可简单重复，也不宜贪多求快，要根据自己学习的实际状况安排学习内容、学习方式，不可随波逐流。

高中生不同的分数都意味着什么？

我们对学生按照成绩分了四个档次： 50分以下； 50—70分；70—85分；85分以上。

影响得分的主要因素：

1、对于50分以下的学生，老师认为主要是学生的学习心态和知识的完整性。这一个层次学生的首要工作是“扫盲”，换句话说就是要清楚老师上课讲的内容是什么（what?）和为什么（why?），暂时不要考虑做题技巧问题，这些人主要的课堂状态就是整天坐在教室像听天书，老师讲的什么自己基本都不知道，考试的时候成绩基本靠运气。

小结：对于50分以下的学生，学习重点是搞清物理知识点“是什么（定义、内涵、理解）”和“为什么（推导过程、前因后果、来龙去脉）”，暂时不要考虑做题技巧问题。

2、50分--70分的学生影响其得分的主要因素是个人知识漏洞，错误理解，做题规范这三个因素，这些同学上课大部分能听得懂的，但是知识学习的不扎实，有漏洞，考试的时候一旦考到自己没有学会的，丢分就在所难免了。同时，他们大脑当中对部分知识的理解也有错误，因此应用知识的时候也会丢分。

现在的资料书对知识点的整理基本都不错，把资料书上对知识点的理解好好读读背背写写。虽然我们是理科，很多人认为应该多做题，这没有错，但是首先应该有正确的知识储备和方法的.掌握。

小结：50分--70分的孩子，建议这部分学生主要应该弥补知识漏洞，纠正错误理解，加强知识体系建立，明确重点难点，解决理解不全面、不深刻、不到位问题，把自己会做的题做全对，不丢分。

3、70--85分的这部分孩子影响他们得分的主要因素是：

知识死角、考试时间分配，知识运用熟练程度。这部分学生对知识点的掌握应该在百分之九十左右，但还有个别死角没有掌握好。同时，大量存在考试做不完和会了做不对、对了得不全的现象，也就是做题速度、准确度、规范度有问题。对知识的运用还没有达到熟能生巧、应用自如的程度。

小结：建议该类同学“浓缩”个人的知识结构，明确典型例题，重点研究自己的错题，攻克知识死角，定时训练，自我模拟，加强规范化训练，多做题训练解题速度，多总结提高解题技巧。

4、85分以上的孩子，影响其考试成绩的主要因素是：志向兴趣、做题习惯、综合能力、考试心理，做题技巧。

该类同学要提高要求，明确定位，注重培养学习物理的兴趣和良好的思维习惯、高远的人生追求。建议假期全面复习、重点巩固、难点突破，重点研究压轴题、综合题，压轴题的解决不在于做题量的多少，而在于思考的深度。该类同学基础应该没有太大问题，但要注意概念规律的准确理解、前挂后联、来龙去脉，构建完整的知识网络，加大定时检测，提高综合能力。

小结：注重加强知识、方法训练的全面化、重点化、内化、活化、综合化、实战化。

二、制定合理的学习计划、选择合适的学习方式、明确学习的重点

1、暑假初期反思总结、定计划――知识总结、题型方法总结、高一阶段经验总结与教训反思，明确自身的长处与不足，并结合学科的假期要求，制定出较为详尽的“物理暑期学习计划”；

2、 暑假中期，严格按已制定学习计划进行，坚持不懈，忌虎头蛇尾。对于基础或问题较多的同学，要自觉利用一切可以利用的外部因素，如放假在家的亲戚、朋友、同学、老师等，基础较差者最好在老师的指导下学习，通过辅导、交流等多种形式来提高自己的物理学习水平；

3、暑假后期，“温故且要知新”。对新学期物理学习内容，进行初步的了解，明确新学期学习的重点、难点，作好新学期充分的思想与方法的准备，并建议适当预习新学期将学习的最前部分（一章左右），为新学习物理学习打下坚实基础。

复习的时候,推荐同学们用“白纸推公式法”:(1)对着一张白纸,想一下,我们学习物理的最基本的假设和定义是什么?(2)从这些基本的定义和原理出发,如何得到其他的公式和物理量 (3)和这些知识相关的主要模型有哪些? 这些模型有什么特点? (4)和这些知识相关的主要实验有哪些? 实验的操作步骤的注意事项?误差?数据处理?所学所思所得最好落实在纸上，可视化，效果最好。

对着课本目录认真想一想每章每节讲了几个问题，每个问题是如何导入的，如何理解，问题间是如何联系的。

高一物理是整个高中的基础和重点，知识性和方法性都很强，是高考的主干内容和命题重点，高中物理的特点就是高一学完几乎所有的方法，但是知识量比较小。所以高一的学习尤其是复习更要注重物理方法的理解。例如，微元法，等效法，补偿法，矢量法，图像法等。

尤其是v-t图方法，高考必考，非常重要！复习必修一抓好受力分析。第一个学期学习的受力分析和矢量方法，是基础，在后续学习中电磁场，电磁感应等90%的内容都会用到。因此，必须利用好高一假期复习好这部分内容。现在花费两成的精力去复习，会达到将来八成精力所能达到的效果。现在高一的学生，普遍反映，知识是会的，但是考试时候马虎了。然而，“马虎”根本不算什么理由!“马虎”就是掌握不透彻的虚伪表达!第二，一定要结合错题本。大部分的同学都是同一个问题，反复的错!原因就是没有充分的重视对于错题本的复习!第三，重视教材。教材上面的小字部分，思考题，都是教育专家精心设计的体现新课标高考的内容。很多同学对这部分东西重视不足，才导致了成绩的相对落后。复习必修二抓好功能关系。功能关系时 贯穿整个高中物理的重要规律和方法。熟练应用动能定理和机械能守恒定律解题。

“判天地之美，析万物之理”，这就是物理学科，一门充满乐趣，充满智慧的伟大学科，一门改变了人们的生存状态和思维方式的独特学科。 同学们，请相信自然界普遍存在的能量守恒吧――任何一种能量的获得都必须以另一形式能量的减少为代价，没有付出就没有收获！假期不仅是体力的调整期，更是知识的加油站――持强扶弱、承上其下。总结反思过去（高一物理内容），憧憬展望未来（新学期物理内容），就将步入下一个辉煌的赛季。

加油！ 同学们，相信长久努力的惯性，定能让我们冲破一切阻力；长期积蓄的能量，定能转化为奋发向上的动力。期待新学期一个不一样的你！

计划参考： 学习规划(篇七)

为了尽快的完成工作任务和目标，我们可以提前准备好自己的工作计划了。工作计划可以说是将自己对工作的内容作出超前性的书面文件，工作计划可以帮助我们提升工作效率，好记性不如烂笔头。工作计划应该从哪些方面来写呢？小编为了满足您的需要，整理了“计划参考： 学习规划(篇七)”，希望您可以借鉴参考！

我度过了开心快乐的暑期，开始准备进入二年级的学习阶段。新学期里,我要严格要求自己,认真上好每一课，按时认真完成作业。遵守各项纪律，站队要听从老师的指挥，安静、快速、站齐，不要溜号。

第二十九届奥运会已圆满闭幕，中国运动健儿取得了骄人的成绩，真为他们而骄傲！我要学习中国运动健儿的拼搏精神，争取在学习上能拿到“金牌”。

[计划必备] 小学语文学习计划其四

为了尽快的完成工作任务和目标，我们应该要为自己准备好下一阶段计划了。有效的工作计划需要是具体的、可量化的，具备完成的时间节点，做好一份工作计划，我们对某件工作做起来自然是“水到渠成”。一篇工作计划应该要怎么写呢？以下是小编收集整理的“[计划必备] 小学语文学习计划其四”，供大家参考，希望有用。

时间如流水，转眼间来到期末，马上又要进入紧张的复习阶段，我也应该给自己定复习计划了。

首先，我要利用好最美好的时光——早晨，好好的读书！人们都说一年之计在于春，一天之计在于晨！这么宝贵时间我怎能放过呢？每天早晨起床，我要用10分钟的时间好好背诵课文和每个单元的“日积月累”。在学校的早读时间，我也不会放过哟！

然后，我要把握每一节语文课的分分秒秒。上课认真听讲，积极举手发言，认真倾听他人的发言，学习别人的复习方法，还要和小组同学合作、讨论、交流和巩固当天所学知识。记住“好记性不如烂笔头”，所以我还必须把老师的重点记下来。

课后，我不能像过去那样出去玩了，要在教室整理课堂上做的笔记。遇到不会的问题要虚心和同学或者老师请教。老师布置的作业要按要求一丝不苟地完成。

最后，我要利用放学回家的时间，每三天复习一个单元，把每一个单元的字、词、句和需要背诵的课文等牢牢地记在脑海里，然后自主的找一张相关的试卷做一做，检测自己的复习效果。

我期末的奋斗目标是：88分。我相信，按我的计划，经过努力，我一定会达到的。

2022计划推荐 小学寒假学习计划其四

为了让下一阶段工作开展有序，我们应该为下一阶段工作做好打算了。有效的工作计划需要是具体的、可量化的，具备完成的时间节点，从本质上讲，工作计划既有指导作用，又有推动作用。怎样写好自己的工作计划呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“2022计划推荐 小学寒假学习计划其四”，还是希望可以对您有所帮助。

早晨篇：

8：00到8：30完成起床，洗漱，吃早餐。

8：30到9：30阅读书籍{报纸，故事书，作文选}并且摘录好词好句好段。

9：30到10：30进行体育活动{跑步，跳绳，做健美操

10：30到11：30写家庭作业

中午篇：

11：30到11：40帮助妈妈盛饭，摆放中餐的碗筷

11：40到12：00吃完中午饭

12：00到12：20帮助妈妈做家务活{洗碗，拖地，扫地}

12：20到13：00到屋外嗮太阳

下午篇；

13：00到14：00写寒假作业

14：00到16：00收看综艺节目

16：00到16：30喝下午茶

16：30到17：30上网浏览

17：30到18：00吃晚餐

夜晚篇；

18：00到19：00出去散步

19：00到21：00收看电视

21：00睡觉

最新计划: 学习规划小学范例

为了让下一阶段工作开展有序，新的阶段性工作计划也要开始撰写了。有效的工作计划需要是具体的、可量化的，具备完成的时间节点，对于职场上的我们来说，掌握书写工作计划的能力是非常有必要的。什么样的工作计划比较清晰明了呢？以下就是小编给大家收集整理的“最新计划: 学习规划小学范例”，欢迎您参考，希望对您有所助益！

近日，中央办公厅印发了《关于在全体党员中开展“学党章党规、学系列讲话，做合格党员”学习教育方案》并作出通知，对“两学一做”学习教育作出安排。

通川区第八小学党支部积极行动，分别在行政会、支委会上对“两学一做”进行宣传、学习、传达，并将此作为本学期党支部的重要工作纳入学习计划。在本学期的第一次党员组织生活中，组织全体党员学习《中国共产党纪律处分条例》第一、二章，通过逐条逐句进行学习，使大家进一步明白党章是党内最根本的法规，是管党治党的总规矩，是我们每位党员必须遵守的行为准则。

党支部书记王亚琳要求，要认真学习党章党规及习近平总书记的`系列讲话精神，在工作、生活中自觉严格以共产党员标准要求自己，做合格党员，在学校的各项工作中争当示范，为校争光。

[计划]小学数学教研组工作计划其七

为了响应公司的号召指引，我们应该对下一阶段的工作做个计划了。工作计划，就是合理安排将要开展的工作量、任务数、时间进度等，事先做好工作计划才能更好迎接工作中的挑战！什么样的工作计划比较清晰明了呢？请您阅读小编整理的《[计划]小学数学教研组工作计划其七》，仅供参考，欢迎大家阅读。

上学期经过组内各位教师的齐心协力、共同奋斗，我们小学数学组较好地完成了学校布置的各项任务，并取得了一定的成绩。在这个充满希望的新学期里，我们数学教研组将一如既往的做好各项工作，特制定本学期的教研组工作计划如下：

一、指导思想

认真贯彻落实党的教育方针，以学校教导处教学工作计划要点为指导，以新课程改革的方向确立新课程标准的基本理念，稳步推进课程改革。围绕教研组的科研课题，转变教育理念，改进教育方法，优化教学模式，逐步提升课堂教学效益，提高各年级数学教学质量。

二、目标任务

1、继续发展上学期数学教学效果，提高数学教学质量，在不增加学生负担的前提下，数学教学质量与上学期相比能有所提高。

2、开展以"如何利用课堂资源，提高课堂教学有效性"为主题的课堂教学研究活动，着力变革教师的教学方式，提高教师的课堂教学水平。

3、积极开展“一人两课”、课题研究教研活动，按时高质量的完成学校规定的各种常规工作。

三、主要措施

1、扎实做好常规教学工作：备课要充分，目标要明确；上课要认真，方法要灵活；作业布置要突出重点、适量，讲求效果，有收必改，有练必评，有错必纠。

2、各数学教师认真拟定好教学计划和学困生辅导计划。在教学中，要特别重视对学生学习方法的指导和良好习惯培养，做好辅优帮困的工作。

3、加强自身业务学习：养成多看书，看好书的习惯，多参加校内外的专题讲座、教材培训、教学交流和观摩等活动，上好一人两课。

4、进一步加强教研工作：

（1）认真开展“一人两课”，切实做好每一次教研组的教研活动，做到活动前有中心议题，活动中有记录，活动后有分析。

（2）全体数学教师要善于用新课程理念来审视和剖析自己的教学设计和教学行为，每位老师上二节实践课，课后要进行反思，并写出教学体会。教研组要及时整理材料，结合本学期研究情况，整理出实践课的经验、成果。

（3）创设学习信息技术的氛围，提高运用信息技术的意识，提高运用信息技术的能力，鼓励教师运用，切实全面提高数学教师的信息技术素质。

5、培养学生良好的学习习惯

学生良好的学习习惯的养成，是实现素质教育不可忽视的基本内容。重视学生学习习惯的培养，养成严肃、认真的治学态度和克服困难的精神，形成有计划、有条理的工作作风。

计划精选: 训练计划其七

为了更好的落实工作任务，我们要预先做一份下一阶段工作计划了。工作计划，就是合理安排将要开展的工作量、任务数、时间进度等，我们作工作计划可以协调大家的行动，增强工作的主动性。什么样的工作计划比较清晰明了呢？为了让你更好的运用它，下面是小编精心为您整理的“计划精选: 训练计划其七”，相信对您有参考学习的作用。

一、练习方法：

1.原地投篮练习：

(1)徒手做原地投篮动作的横仿练习，体会动作方法。

(2)不对球篮的投篮练习。要求：体会投篮手法和用力过程，注意弧度和旋转。

(3)正面定点投篮练习。要求：投篮手法正确，中弧线，球向后旋。

(4)不同角度的投篮练习。要求：投篮手法正确，体会投篮按照持球方法，投篮出手前置于身体的部位，投篮时移动的形式及投球入篮的方式。

1.单手持球方法：以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始，然后将球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘关节稍内收，上臂与肩关节约成水平，前臂与上臂大约成90°。右手五指自然张开，手腕后屈，掌心空出，用手掌外缘和指根以上部位托住球的后下方，左手扶球的左侧。

2.双手持球方法：以原地双手胸前投篮为例。双手五指自然张开，用指根以上部位握住球的后侧部，两拇指相对成“八”字形，掌心空出。两肘自然下垂，肩关节放松，将球置于胸颚之间。

二、瞄准点：

瞄准点是指投篮时眼睛注视的目标，是提高投篮命中率的重要环节。由于投篮有直接命中和碰板命中两种，所以瞄准点也有两种：

1.直接命中的瞄准点：通常瞄准篮圈距自己最近的一点。这种方法瞄准的是实体目标，在场上任何位置投空心篮都适用。也有主张以篮圈中心为瞄准目标，这个目标与球的落点一致，利于用力。

2.碰板投篮的瞄准点：是指投篮时将球投向篮板上使球反弹入篮的一点。投篮队员位于与篮板成15°-45°角的区域内，采用碰板投篮效果较好，尤以接近30°角左右的地区最适宜。碰板投篮的瞄准点，应根据投篮的角度、距离和弧度合理选择。一般规律是角度越小，距离越远，弧度越高，碰板点离篮圈越远、越高;反之，则越近越低。

三、出手动作：

投篮时球最后出手的动作，是投篮能否准确命中的关键。它直接影响着投篮的方向、力量、弧度和旋转。

出手动作包括正确的投篮手法和全身的协调用力。投篮时全身协调用力要有一定的顺序，整个动作要协调连贯，轻松柔和，掌握好节奏。如原地单手肩上投篮时，随着下肢蹬伸和腰腹伸展，投篮臂向前上方抬肘伸臂，最后力量集中到手腕和手指上，由手腕前屈和手指拨球的动作，使球通过食指、中指的指端柔和地飞出。出手后，全身随球跟送，手臂自然伸直。通常距离越近，身体其他部分用力越小，多以手腕和手指用力为主;投篮距离越远，身体协调用力越大，对手腕、手指调节力量的能力也要求越高。

跳投是由起跳和出手两个动作有机地组成的，在空中需要以腰腹力量控制身体平衡，其出手动作较原地投篮难度更大，对全身协调用力及动作的节奏要求更高。

拥有精准的投篮秘籍并不复杂，就是更努力地训练，采用更科学的投篮方式。

一：第一时间快速投篮

目的：热身，快速热手。

1、搭档用快的速度送球给你，训练者接球投篮;

2、一共投30个。20球瞄空心，10球擦板。

训练计划：建议30个，一组就好。

二、接球中枢脚转身投篮

目的：身体方向改变状态下的投篮节奏的练习。

1.接球后，快速做半转身动作;

2.然后再正转身面向篮筐投篮。

训练计划：左转身和右转身都要练。

建议：

左转身：10个 * 2组

右转身：10个 * 2组

三、转腰接球投篮

目的：比赛中摆脱防守后接球直接跳投的模拟练习，主要是练习迅速将身体摆正，控制节奏投篮。

1.接球前，转动腰部;

2.顺序为：左转，转正，接球，投篮;右转，转正，接球，投篮。

训练计划：左扭腰和右扭腰都要练。

建议：

左扭腰：10个 * 2组

右扭腰：10个 * 2组

四、三步接射训练

目的：摆脱防守后，等球传来的时候，保持一个流畅的步伐节奏。

1.在三秒区中间位置的一侧起跑;

2.跑到顶圈位置调整三步脚步;

3.接球投篮。

训练计划：一样是左边跑和右边跑都要练。

建议：左边跑：10个 * 2组

右边跑：10个 * 2组

五、接球假动作投篮

目的：摆脱封盖。

1.从边线转出来，接到球;

2.做一个跳投假动作;

3.然后运球摆脱后投篮。

克莱与库里常用，尤其是克莱汤普森。不过，你投篮得准，别人才会被骗。

训练计划： 一样是两边跑都要练。

建议：

左边 5个 * 2组

训练计划：一样是两边都要练。

建议：切入， 10个 * 1组 (两边都是这个量)

后撤步， 10个 * 1组 (两边都是这个量)

七、投篮姿势调整

目的:调整姿势，提高命中率.

1、膝盖弯曲，收紧手肘、投篮跨步

2、球场俩侧折返、调整脚步

训练计划：俩侧都要折返跑、

建议：20个*一组(左右都要)

右边 5个 * 2组

六、臀部挡人，切入篮下 or 后撤步

目的：跑出空位，单打防守人的锦囊妙计。

1.摆脱对手接球的那一刹那，要用屁股挡住追你的防守人(扎马步，撅屁股，挡!);

2.在你第一下运球的时候，弱防守队员没有回到你面前防守你，则可直接切入篮下;

若防守人回到了你面前，则后撤步投篮即可。