[热搜计划书] 掰手腕活动谋划书精选一篇。

为了响应公司的号召指引，我们应尽快完善好自己的工作计划。工作计划的主要构成因素有工作项目、内容，完成标准，完成时间等，长期制定工作计划，可以让我们的生活、工作和学习都比较有规律性。那么，工作计划有哪些可以参考的格式呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“[热搜计划书] 掰手腕活动谋划书精选一篇”，供您参考，希望能够帮助到大家。

1、参赛者统一采用右手（互握拇指，不戴任何防护物）进行比赛，双方右手肘着台面，并成一直线。比赛姿势采用坐式，手平放在桌面上。身体其余部分，不能触及比赛桌面。

2、比赛采用3局2胜制，每局不限时间，局与局之间可以适当休息。

3、比赛的预备阶段，双方选手的肘部必须处于中间，肘部屈曲度由选手们自行确定。手与肩膀的距离不允许少于一个拳头的位置。开始口令一律为“预备，开始！”。

4、比赛中，拳头端部被压至接触桌面者输；任何时候，选手肘部都要和垫板接触，单脚离地、肘关节离台面或离开规定范围者输。

5、比赛时选手第一次犯规将受到黄牌警告，当局犯规两次则判当局为输。双方同时犯规，先犯规者输。

7、发现下列为犯规动作：

1）、采用下拉动作；

2）、将对方手腕往己方处下拉；

3）、双脚离开地面；

4）、抢令；

5）、肘离开肘垫；

6）松手；

7）、手腕和自己的身体接触；

8）、危险姿势且不及时改正；

9）、不与裁判配合，延长摆正手位的时间。

8、参赛选手应该提前剪指甲。

9、若选手的比赛姿势存在受伤危险时，裁判有权停止比赛。裁判的判决为最终判决。

10、比赛中，选手要谨守公平竞赛原则，禁止任何有违体育道德的行为。

精选阅读

[热搜计划书] 餐厅谋划书

为了能够保证后续工作能够顺利进行，我们可以开始写个人工作计划了。简单地说，工作计划就是自己为工作提前做出的一些安排，长期制定工作计划，可以让我们的生活、工作和学习都比较有规律性。最近是否在寻找一些优秀的工作计划呢？以下是小编收集整理的“[热搜计划书] 餐厅谋划书”，仅供参考，欢迎大家阅读。

活动主题：我光棍，我快乐

活动口号：让光棍节见鬼去吧

活动目的：提升餐厅营业额，提升餐厅知名度

活动地点：大厅

活动时间：20xx年11月11日

活动背景：明年的是20xx年11月11日是千年一遇的光棍节，所以，今年的光棍节也格外引人关注，社会上越来越多的光棍们，想摆脱光棍的生活状态，因为我们餐厅推出光棍节活动满足光棍们的需求，避免下一个光棍节的光棍。

活动内容：

1、活动当晚两人男女通行，免费一个。最低消费需要150元。时间在当天7点至23点

2、凭埋单收据，参与大转盘，（奖品设计有玫瑰花、公仔、精美小礼品）

活动宣传：

1、一楼大门口大型海报一张、店内k展架3幅、电梯小海报4张；

2、策划部市场单位x展架13幅、不同规格海报3张

宣传内容：（短信、展架、网页）

餐厅光棍节活动策划书二

一、活动主题：“光棍节联谊晚餐”

二、活动口号：单身无罪，珍惜今宵

三、活动的意义和目标

11月11日光棍节是所有单身者节日，也是所有单身朋友展示自己的舞台。沉重的心理需要得到释放、寂寞的心需要朋友来安慰、平淡的生活需要一点刺激和浪漫。希望单身的你在我们的餐厅开怀释放，痛饮放松，尽情快乐，结识更多的人生朋友。也许你能在此遇到你心仪的他（她）。在顾客欢悦中促进餐厅营销。

四、活动实施：

1、活动时间：11月11日晚上《7：00———10：00》

2、活动对象：所有单身者和他（她）的亲朋好友

3、活动程序

（1）餐厅经理开场白，说明本次活动的意义；

（2）餐厅演奏《单身情歌》；

（3）击鼓传花，中奖者免费赠送菜品；

（4）传苹果游戏。男女隔开坐成一排，用脖子和下巴、肩膀夹住苹果，一一传递，谁把苹果掉了，罚饮酒或饮料。

五、活动准备

1、音响设施

2、小鼓一个或厨房用具代替。

3、有关单身情歌和乐曲

《单身情歌》《一个人》《我想我会一直孤单》

4、餐厅前门标语：光棍节联谊晚餐（霓虹灯）

推荐计划书: 比赛谋划书精选一篇

为了按照领导的指示，我们要为新的目标和计划开始做计划了。工作计划，从本质上来说就是对工作或任务进行预先安排，对于工作计划，也没有特定的呈现格式，有打印出来的纸质，也有无纸化的表格。写工作计划时需要注意哪些方面呢？以下是小编精心整理出来的“推荐计划书: 比赛谋划书精选一篇”，供大家参考。

十佳歌手大赛是我院校的传统文化活动之一，它能进一步丰富校园文化生活，营造积极向上、百花齐放、格调高雅、健康文明的校园文化氛围，丰富我校生的业余文化生活，加强校园精神文明建设，展示我校师生团结创新、锐意进取、蓬勃向上的精神风貌，同时也给同学们提供一个锻炼自己的机会和一个展示自己的舞台。激发广大学生爱校和热爱艺术、勤奋学习、努力成才的热情与动力，不断提高自身全面素质，推动校园精神文明建设。

一、活动目的

此次校园十佳歌手大赛，由我院经济贸易学院主办，工商管理学院、工程技术学院协办。此次比赛，有交通银行全程赞助。本次比赛，是继去年“校园十佳歌手大赛”之后，我院为繁荣校园文化氛围，为大一、大二的同学们提供一个战展示自己的舞台，所组织的一次大型活动。()和往常一样，我院学生会在活动之初就进行了详密的计划，做出详细的策划书，并推出一系列宣传活动，其中包括海报展出，巨型横幅等宣传手段。使得本次活动在同学们心目中产生了较大的影响，为本次活动的圆满奠定了坚实的基础。

二、宣传工作

1、在十佳歌手比赛即将开始报名时，先用十佳海报在人流较多的地方用展板展示（如，第一、二、三餐厅）；再通过广播报道宣传《校园十佳歌手大赛》。

2、召集各系文艺部向各班级的文艺委员宣传，再由各文艺委员向自己所在班级宣传的方式，并且向各班文艺委员派发有关十佳歌手的宣传单和报名单，让所在班级详细了解十佳歌手比赛的情况和及时报名参与。

3、在经历了初、复赛后，各选手进入决赛的选手名单将用类似海报的形式公布出来（即要求进入决赛的选手每人上交生活照两张和个人对自己的鼓励话语和拉票话语），我们会在名单公布后，带动全院参与十佳歌手大赛，能在决赛时候来为自己喜欢的十佳歌手加油。

三、活动流程

1、20xx年11月7日本次活动开始正式报名

2、20xx年11月14日进行初赛，每一个学院评选出5名优秀选手进入总决赛。地点：国兴校区音乐厅

3、20xx年11月29日进行十佳歌手总决赛，地点：国兴校区大礼堂。

四、评委

由艺术专业学院老师为主要评委，各学院各出一名有一定音乐基础的老师作为评委，为此次比赛的公平公正性奠定了基础。

[计划书范本] 班级活动谋划书精选

为了让下次工作更好的完成，我们可以提前准备好自己的工作计划了。工作计划，是每一个职场人士进行时间管理、项目管理的手段，工作计划最有必要的一点是，可以回顾以前计划中存在的不足，总结出经验。关于工作计划的书写有哪些需要注意呢？小编为了满足您的需要，整理了“[计划书范本] 班级活动谋划书精选”，供大家参考。

活动主题：“k歌之王”k歌大赛

活动目的：

为学习宣传“格高志远，学贯中外”的上外精神，歌颂弘扬和谐文化，展现我班大学生的才能和风采，进一步推进我班精神文明建设。计划3月13日举办“k歌之王”班级活动。

活动时间：3月13日晚上7点

活动地点：钻石k城

组织人：材料1122班班委会

活动安排：任何参加的个人及歌曲名字在12号前到谭涛处报名落实好 比赛分两个赛区小组

3月13日下午1点全体同学到教室集合 由班长清点人数 班级分为5个小组

1点半全班集体步行到达目的地，2点k歌赛事正式开始

比赛模式：

根据参赛选手人数，将其分为2个小组（每10名一组）第一轮a组比完 有现场评委对参赛选手做简短，精辟 的点评然后对选手进行打分 10进4进行下一轮的比赛，b组同样的方式选出4名强力选手。评分方式；评委的总分除以评委人数即为参赛人的最后得分；

第二轮 依次进行淘汰 8进4

第三轮 4进2

第四轮 总决赛 由最后两名选手进行pk对唱 由现场观众进行投票，票数最多的就是材料0722班的“k歌之王”

比赛规则：

1、选手参赛曲目自选，歌曲内容健康向上；

2、演唱方法不限，民族、通俗、美声等均可，亦可以组合形式参赛；

3、为体现“公开、公正、公平”的原则，比赛进行现场打分，当场公布；

4、参赛选手按赛前抽取的顺序号依次上场比赛，主持人报幕后30秒未到场者，视为弃权；

5、比赛评分为10分制，歌曲演唱的完整性占2.5分；音准、节奏、吐字和咬字占2.5分；音乐情绪的把握占2.5分；舞台风貌和表演占2.5分，评选精确到小数点后2位；

活动奖品：k歌之王；精美纪念物一份

相关人员安排；

主持人；易杰

评委；何玲 谭涛 潘彪

摄影；周军南

音调师；杨凯

治保；刘清 冯志谷

班费预算

定包厢180元 班级购买食品200元 活动奖品

预计400元

[优质计划书] 实践活动谋划书

为了完成最新的工作任务，我们可以开始制定下一阶段工作规划了。工作计划可以从工作目标、具体措施、实施步骤来延展撰写内容，制定工作计划可以让我们在工作中监督自己是否按既定方向前进。写工作计划时需要注意哪些方面呢？小编特地为大家精心收集和整理了“[优质计划书] 实践活动谋划书”，供大家参考。

20xx最新暑期三下乡社会实践活动策划书

一、活动主题

践行纲要迎亚运社会实践促扶贫

二、活动内容

今年的暑期社会实践活动要坚持以贯彻科学发展观和践行《珠江三角洲地区改革发展规划纲要》为指导，以迎接广州亚运会为契机，以扶贫开发为重点，引领青年学生坚持理论联系实际，在社会实践中得出正确的社会观察结论，真正实现“受教育、长才干、做贡献”。

本服务团组织学生文艺演出队到农村巡回演出，丰富农民群众业余文化生活。通过图片展览、放映录像、发放资料、编演节目等多种形式，在农村倡导科学、健康、文明的生活方式，弘扬家庭美德和社会公德。

三、活动模式

学生参与暑期社会实践须出于本人自愿，并征得父母或其他监护人同意，今年学院重点组建十支左右校级团队，本类团队由学校重点资助。面向全体同学报名，择优录取。

四、活动时间及地点

1、时间：初定20xx年7月16日-7月22日（具体时间待定）

2、地点：初定于从化市鳌头镇乡村（具体地点待定）

五、举办单位同协办单位

3、举办单位：广州城建职业学院

4、、协办单位：广州城建职业学院艺术团

六、参与职员

文艺实践团队指导老师：杨舒琪，何玉国

成员：广州城建职业学院艺术团表演团队成员及学院社团表演团队成员。

七、活动流程

1、预备工作：十五周于在学院范围内，通过校园网和艺术团九大表演团队内部发布招聘表演团队成员具体信息并与一二区饭堂门口设立招聘地点，以发送宣传单和报名表形式招聘文艺实践、团队成员。

2、面向范围：具有文艺才能的大一大二学生，如演讲主持，表演，歌唱，舞蹈，武术，魔术等文艺才能，报名口试人数和文艺形式不限。

2、组织口试：十六周申请二教117或188课室组织应聘成员口试选拔，以演讲（可加PPT演讲）和表演的形式来展示自己的能力（具体时间待定），口试官由艺术团指导老师杨舒淇、艺术团学生委员干部和九大表演团队队长组成。

3、确立终极团队成员：通过口试选拔终极团队成员大约15-30之间（具体人数看口试情况及口试官商讨结果）并从中选拔出若干队小队长（负责一定团员成员人数）。

4、商讨会议：组织团队指导老师和团队成员队长商讨如何“三下乡”文艺实践一周的具体内容（具体时间待定）。

5、团队出发之日：组聘包车或申请校车形式，全团队同时出往目的地，所带衣食行钱之物自备，住宿由目的地方免费提供。

6、一周计划：第一天晚上在文艺实践所在地，利用当地和自身现有资源，组织一场小型文艺汇演（在人流量大的空地处如文艺广场），若干表演节目组成，并由司仪组织当地乡亲互动制造氛围，并告知乡亲我们将开展文艺支教分享活动，让有爱好地乡亲也加进到我们的文艺支教活动中来。

第二天到第六天的早中晚的三个不同时间段（具体分布待定），由指导老师指派小队队长带领成员往所在地各待定地点（学校，乡村文艺俱乐部，孤寡老人儿童院）进行文艺支教或小型演出，其间邀请对文艺支教感爱好并想学习的乡亲或学子来教授他们文艺表演才能（也可探访邀请当地文人艺仕分享交流表演），由每一个小队负责邀请（具体人数待定，不需太多），并告之将于第六天晚或第七天晚的晚会上上台表演（目的在于让当地乡亲学子和文艺实践团队更好地互动）。

实用计划书： 卫浴谋划书一篇

为了按照领导的指示，我们需要事先规划好下一阶段工作了。工作计划，是建立工作秩序的一种办公常用手段，工作计划很重要，它让你在繁杂的工作中，保持冷静，有的放矢。怎么样才能写好一篇工作计划呢？小编给大家整理了“实用计划书： 卫浴谋划书一篇”，供您参考，希望能够帮助到大家。

一、活动背景

20xx年正值恒洁卫浴进驻临沂两周年之际，经历了20xx年底建材寒冬的冲击，终于迎来暖冬。值此之际，临沂恒洁500平米旗舰大店盛装开业，三大好礼、四重特惠迎谢广大新老朋友一直以来对恒洁的关注。

二、活动目的

1、借此旗舰店开业的平台进一步提升恒洁卫浴的知名度及认知度，在传播受众心目中留下“买卫浴，选恒洁”的心理定势。

2、通过宣传卫浴产品特点，继续推广和带动新品进一步销售。同时结合厂家及经销商自身的库存现状，挖掘市场潜力，促进销售。

3、提高恒洁品牌市场占有率；

4、提高恒洁品牌市场影响力；

5、通过活动积累客户资源，为接下来的五一和千店联动做好准备。

三、活动主题

恒洁卫浴临沂旗舰店

盛大开业

----品质恒洁 惠动全城

还有什么比开业更优惠呢???

四、活动时间：20xx年3月30日一4月22日

五、活动方案

B开业送实惠

活动期间，xx月x日顾客可在恒洁专卖店购买售价100元的500元预售券一张，凡购买座便器可抵用100，购买浴缸可抵用100，购买淋浴房可抵用100，购买浴室柜可抵用100，购买大花洒可抵用50，购买挂件可抵用50元，不计数量，500元用完为止

注：1、此券不兑换现金，不设找零，遗失不补

2、每人凭交款凭证仅限使用一张签售券

3、此券仅限此次活动期间内使用，过期无效

4、在活动结束当天前，消费者用于购买500元预售券的100元现金可退还，过期无效。

三重豪礼

1、开业答谢来就送

迎新朋 ——进店有礼，送恒洁地垫一只

2、开业同欢喜 满就送

购物满3000元，

加138元即可获赠价值799元恒洁卫浴5件套；

购物满5000元，

加98元即可获赠价值799元恒洁卫浴5件套；

购物满8000元，

加0元即可获赠价值799元恒洁卫浴5件套

(注：吸引顾客购买，促进大单销售）

3、开业乐换购（以旧换新=节水+省钱+环保健康）

可针对所有品牌，旧马桶可以在成交价基础上，客户已使用三年内（含三年）非节水产品当120元现金使用，三年以上当80元现金使用，新购产品安装完毕可凭安装人员签名退款。

注：不论什么品牌的马桶在店面都免费保养

（注：此项适用于老小区推广销售，需有一定的老客户资源和当地准备新装修老小区住户资源，较为合适）

四大特惠

1、厂家特批 惊爆单品

HGM5120+HL2116 1399元

坐便器H0129 199元（注：不含角阀下水，送货安装加50元）

凡在本店购物满1000元加199元即赠送H0129坐便器一套。（每户限购一套） （在主页面上重点表现）

2、震撼特价 开业专享

坐便器H0127799元（不限量销售）

淋浴房HY-721A 1466元

水件缸HY-623A 1999元

浴室柜HGM5183+龙头2500-12900元

浴室柜HGM5231A/B+龙头2500-11988元

（在内页重点体现）

3、特惠套餐一省到家

套餐：

HGM5101+HL2915A+H0122原价：13123元套餐价:5222元 H5141+HL2500-35+H0118+HL20xx-34 原价：11580元套餐价：4666元HGM5091+HL2500-30+HL20xx-34+H0126原价：12732元套餐价：4999元HGM5311+HL0215A+HL20xx-33+H0127 原价：9266元套餐价：3999元HL8301单杆毛巾架+HL8303双杆毛巾架+HL8306马桶刷+HL8311双杯架+HL8912纸架 599元原价1099元

(内页表现）

4、开业巨献 惊喜不断

执行方式：抽奖安排在活动的最后的户外路演环节。一般为下午3点后，在大舞台进行，由专员负责；抽奖保证公证、公开、公平；大奖设置（名额由客户自己定）

◆ 家电大奖

一等奖1名，海信冰箱

二等奖2名，海信电视机

三等奖3名，格兰仕微波炉

特别奖30名，送名牌电器一台

[热搜计划书] 幼儿园家长会活动谋划之一

为了能够更好的完成工作进度，我们需要用心写好一份工作计划了。我们常说的工作计划，是对一定时期的工作预先作出安排和打算，对于工作计划，也没有特定的呈现格式，有打印出来的纸质，也有无纸化的表格。哪些好的工作计划值得借鉴呢？为了让您用的更省心，下面是小编整理的“[热搜计划书] 幼儿园家长会活动谋划之一”，仅供参考，大家一起来看看吧。

活动时间：

20xx年9月28日（18：20———19：20）

活动地点：

中班教室

参加人员：

中班教师及家长

活动流程：

1、介绍班级情况

1）幼儿基本情况介绍，个别幼儿特殊情况交流·

2）本学期幼儿德育工作重点

2、学期教学活动安排

1）本学期主题活动安排，实施计划，各领域所要求达到的目标·

3、学年家教活动安排

1）在中班这个学年里，为了更好地让我们家长了解幼儿园工作，幼儿情况，以及学习正确的育儿观和方法等等·

2）向家长介绍学年大型活动计划，包括家长会、家教沙龙、家长开放日、家长助教日、亲子活动等·确定本学期所要实施的活动及相关安排·

3）动员家长都能以积极的态度面对各项活动·

4、家长工作：需要家长注意的事项

1）教学活动的开展，需要家长帮忙收集各种材料·

2）帮助孩子养成良好的生活习惯，学会自己的事情自己做·

3）按时接送幼儿，不要在幼儿园里长时间逗留·

4）请不要让幼儿带零用钱、危险用品、细小玩具和饰品入园·

宗旨：安全第一·

5、家长传阅孩子在园生活、活动时的照片及一些绘画、手工作品·与老师个别交流·