说明作文记忆食物(分享17篇)
时间：2018-02-09说明作文记忆食物(分享17篇)。
〚1〛说明作文记忆食物
1、橘子
橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。
2、玉米
玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。
3、花生
花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。
4、鱼类
它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。
5、菠萝
菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。
6、鸡蛋
大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡蛋的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，也是人体所需的八种必需氨基酸。对保护大脑，提高记忆力大有好处。
7、牛奶
牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。
8、小米
小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健。
9、菠菜
含丰富的维A、C、B1和B2、氨康源氨基酸，是脑细胞代谢的最佳供给者之一。它还含有大量叶绿素具有健脑益智作用，氨康源氨基酸中的苯丙氨酸可以改善记忆力及提高思维的敏捷度。
10、脂肪类
脂肪可促进脑细胞发育和神经纤维髓鞘的形成，在发挥脑的复杂、精巧功能方面有很重要的作用。所以，想要增强记忆力，就应该给大脑提供优良丰富的脂肪。最佳食物有芝麻、自然状态下饲养的动物、坚果类（如核桃）等。
11、蛋白质类
蛋白质是控制脑细胞的兴奋与抑制过程的主要物质，在记忆、语言、思考、运动、神经传导等方面都有重要作用，是智力活动的物质基础。最佳食物有瘦肉、鸡蛋、豆制品、鱼、贝类等。
12、碳水化合物
葡萄糖是脑的重要能源物质，而它主要通过碳水化合物获得。最佳碳水化合物食物有杂粮、糙米、红糖、糕点等。注意，碳水化合物不可或缺，但也不能吃得太多，否则会使大脑进入多度疲劳状态，容易诱发神经衰弱或抑郁症等。
13、含胆碱
乙酰胆碱是神经传导的递质，对记忆力十分重要。往往记忆力减退的人，大脑中乙酰胆碱的含量明显下降，老年人更甚。所以补充乙酰胆碱是增强记忆力的有效方法之一。最佳食物有鱼、瘦肉、鸡蛋（特别是蛋黄）等。
14、含卵磷脂
卵磷脂能延续脑细胞生命，增强脑部活力，还具有护肝、降血脂、预防脑中风等功效。最佳食物有脑类、蛋黄、芝麻、花生等。
15、含镁含钙
核糖核酸是维护大脑记忆的主要物质，而镁能帮助核糖核酸进入脑细胞。含镁丰富的食物有豆类、荞麦、坚果类、麦芽等。钙是保证脑持续工作的物质，充足的钙还可抑制神经的异常兴奋。最佳补钙食物有牛奶、海带、骨汤、小鱼类、紫菜、野菜、豆制品、虾皮、果类等。
〚2〛说明作文记忆食物
有效的记忆力训练方法。 1、积极暗示法 许多人之所以记忆力不佳，是由于对自己的记忆力缺乏自信。在面对一个要记的材料时，这些人常常想：“多难记啊！”，“这么多，我能记住吗？”这种想法是提高记忆力的最大障碍。 2、精细回忆法 我们在平时的学习和生活中，识记了很多东西，却很少去回忆。识记和回忆之间的不平衡，使我们的记忆变得十分模糊。 3、奇特联想法 联想是促进记忆的一种方式。比如，我们遇到一个生字：咩。该字由口和羊组成，口即嘴，羊的嘴，除了吃草，还会叫。羊怎么叫“咩……”字义出来了，字音也知道。咩，羊叫之声。 4、限时强记法 在规定的时间里去背诵一些数字、人名、单词等等，可以锻炼博闻强记的能力。比如： 在3分钟内，背诵圆周率（）小数点后30位数字 5、记忆保健操 在头颈后部找到“天柱”、“风池”二穴，将两手交凡于脑后，用拇指的指腹腔按压这两个穴位，每次按压5秒钟，突然加压，然后将拇指移开，按压5至10次后，会感到头脑清醒。 工作记忆 三步让记忆更快、更牢、更久 6、工作记忆训练 三步让记忆更快、更牢、更久 工作记忆是一种复杂的心理过程，它是人脑对客观事物的识记、保持、回忆的心理过程。小学生入学后，要学习各种文化课，发展读、写、算等各种技能，因此记忆的敏捷性（刷新速度）、保持的牢固性（容量）、再现的正确性（抑制能力）至关重要。 工作记忆训练的五大价值 一、提升记忆力：通过6个月的训练，提高记忆容量、刷新速度、增强抗干扰能力，在同一时刻处理更大容量的信息，获得更快的处理速度，更专心于学业或任务，将记忆力提高2-5倍。 二、提高推理能力：儿童的工作记忆容量可以预测其一年之后的推理能力。来自脑科技的研究认为，工作记忆是推理过程的核心要素之一。在解决复杂问题时必须同时记住大量的条件和条件之间的关系，因此工作记忆容量决定了我们所能达到的推理的复杂程度。例如：告诉你A等于B，B等于C，你就会做出A等于C的逻辑推理判断。但是当我们需要面对的7个以上复杂变量参与判断时，你往往会顾此失彼。 三、提高情绪管理能力：相当多的研究表明，我们的情绪对工作和学习的效率有显著的影响，甚至对于一些人而言成为关键因素。工作记忆中的刷新训练使我们在遭遇沮丧事件的时候，能够快速摆脱对负面信息的持续关注，更新工作记忆中的情绪信息，从而改善情绪体验。 四、提高意志力：意志力是对目标的评估、规划、执行的能力，牢记长期目标、克服障碍、克制冲动，总的来说是一种延迟满足的能力。脑成像学研究表明，那些更能够选择延迟满足的人有一个共同的特点，即脑部前额叶的工作记忆区域较常人更加活跃，这使我们站在脑科学的高度把意志力与工作记忆联系起来。 五、提高智力水平：对工作记忆训练的研究表明，智力在工作记忆训练后得到提高，这一点在经典的智力测试“瑞文标准推理测验”中得到表现。脑影像学研究表明：工作记忆和智力之所以有密切的联系，主要原因在于这两种认知功能都共同使用了我们大脑的相同区域的额叶皮层。 在十二年以前，这里是清澈的小溪。在十二年以前，这里是简陋的小土房。在十二年以前，这里是一株小石榴树苗。在十二年以前，这里有一个活泼的小女孩。 在别人的眼里经常看到这样一幅情景：一个小女孩拿着一个小水壶，在小溪里灌满水，给小树浇水。小女孩的脸上洋溢着幸福开心的笑容。 那个小女孩就是我，那颗小树苗是陪伴我成长的老伙计。可如今它却不知去向。 记得在小时候，和邻居家的小朋友玩捉迷藏。我总是躲在石榴树上，在枝繁叶茂的绿叶中谁看不见我。总是最后一个找到我。相反，我捉别人时总我是最快的一个。可能你想必知道这是为什么吧。哈哈，那我就告诉你。因为，我站在石榴树上，地上的不管是人是车还是草丛蚁兽都能尽收眼底。 再长大些，我和邻居家的小朋友不在游戏了。我们多了些成熟，少了些稚气。一起在石榴树下写作、背诗、做题。石榴花在空中飘零散落，树下少年们一起背诗吟诵。这幅场景，啧啧，那个叫做唯美啊！ 在长大一些，我们都有了自己的学业。自己的职务。各忙各的，都向着第一拼命的学。但是，就有这么一个女孩。自己在树下玩，一个人一株树。玩的不亦乐乎，不在乎学习，不在乎成绩。就那么开开心心、快快乐乐的玩耍。 石榴树啊，你陪我度过了一个快快乐乐的童年。给了我一个单纯快乐的童年。给了我一个没有压力、没有成绩、没有竞争的童年。谢谢你石榴树、感谢你石榴树。给了我一个干净透彻的童年。 虽然，这里缓缓流淌的小溪不见了。虽然，这里简陋素雅的小土房不见了。虽然，那颗陪我从小到大的石榴树不见了。虽然，小溪、土房我已经记得不是很清晰了。但是，那棵在我记忆中的石榴树永远清晰的在我心中为我开着！ 人的一生是漫长的，当我们在晚年时，最大的收获莫过于各式各样的多彩的回忆。然而，人的记忆总是有限的，谁也不能清晰地记得每一件事。有的时候重要的事情忘记了，有可能会酿成大祸。试问，如果我们的记忆不会遗忘，能记住每天发生事情，那么我们的生活将会怎样？ 如果你和别人有一个约定，但是你由于繁忙一时忘记了，或许会耽误一点时间，不过，你的记忆是清晰的，那么你一定会记住什么时间、什么地点、你需要去做什么。加入我们能够清晰地记住每一件事儿，那么，我们的记忆就是一个移动的、准确的日程表，不仅不用担心有什么事会忘记，还不用担心被别人窥探隐私，一举多得。 有的时候，我们都会做出骑驴找驴这种无厘头的事情，结果却发现自己的记性太差就在手里么。因为自己的马虎，一时想不起来东西放在了何处，结果找的翻天覆地，也想不起来。可是，假如我们的记忆十分清晰，这种时候，只要默默地闭上双眼，回想物品的信息，很快就能从清晰地记忆中抓取到自己想要的东西。我们的记忆，就像一个贴心的小助手，帮助我们解决这些困难。 伤心时，想想令人高兴的事儿，很快就能平复下来；聊天时，交流一些乐事，必能受到欢迎。如果可以记住一切事，只要回忆快乐的时光，脑海中必能清晰地回放出人生中美好的回忆，是人心中最纯净的记忆，如果真能如此，该多好！ 假如我们遇到了危险，记忆又能帮我们做什么呢？ 如果被困住了，你又能记得出去的路，就再也不用担心迷路，就像是一部活着的GPS导航仪。 如果遇见了犯人，在保证自己安全的情况下，可以向警察详细的描述自己的见闻，为社会做出自己的一点贡献。 如果有人在车祸后驾车逃逸，你又正好路过，你就可以帮助他人报警、协助办案等。 如果 凡事都是一把双刃剑，但凡一件事有它的优点也就同时也有弊端，如果我们能清晰地记住每一件事，又会有什么麻烦呢？ 有些人小肚鸡肠，如果你一点点小事得罪了他，就凭借这强大的记忆力，他或许会一直不原谅你。有的时候吵了架，以后可能还记得，相互的关系就不会依旧像以前一样地融洽。 有的时候，一些事情是我们心中的伤痛。不忍心去解开伤疤上面的结痂，生怕触伤了最敏感的神经。可有时，这种事就像是噩梦一般挥之不去，成为永远笼罩在心头的阴影。 一种事情、特性、属性诞生都有它的道理。蝉鸣是为了后代的繁衍，仙人掌的刺儿是为了能在荒漠中更好地存活，战争也是为了和平。人既然会选择遗忘，就不要去尝试改变，假如记忆清晰如初，我们是否还能无忧无虑的生活着？我们是否会为无法忘记一些渴望忘记的事感到苦恼？尝试着去改变，未必能够有好的效果。记忆是重要的，同时也是琐碎的，残缺的碎片注定消失，完整的个体也会随时间被他人所遗忘。清晰的记忆，发生在我们身上，究竟会怎样，毕竟也不知道。只得珍惜现在，享受属于自己的记忆。 假如记忆清晰如初，我不知道我是否还会这样内疚。 他是在一个早上离开我们的。我面无表情地站在他的遗像前，心底没有丝毫的波澜。在记忆中，我能找到的关于他的信息是极少的，隐约好像只有在医院里的几次。那天，家里挤满了人，亲戚们都来了 中午，我和两个姐姐在一起吃饭，大姐红肿着眼睛，情绪很是低落。我俩没敢说话。大姐回忆的匣子好像被打开了，她回忆起了我们和他在一起的美好时光。都是些欢乐的故事，大姐说着笑着，我却没有感到一点点的快乐，周围的空气是沉重的。渐渐的，我感受到了些许的悲伤。小妹，你还记得你很小的时候他教你写字吗？写你自己的名字。大姐盯着我，你的名字的最后一个字很难写，你写了好几遍都不会，我记得当时他不厌其烦的教你，写了一遍又一遍。那是被我淡忘的记忆中的一小部分吧，这时它跳了出来。 周围突然一片空白。一个熟悉的房间，熟悉的桌子、椅子，渐渐地在空白中显现。我坐在椅子上，拿着铅笔在一张空白的A4纸上写着我的名字。就像是黑白的无声电影，只有黑白的画面，没有声音。我记不清他是怎样在我的身旁指导，有没有静静地看着我练习，我只依稀记得那张布满我名字铅笔印的A4纸。 他经常在屋子里给我讲知识，出题目给我做来满足我想要上学的欲望，那间屋子里有太多我关于他的记忆。也许是时间，让装有那间屋子，连同对他的记忆的匣子逐渐沉到了深处。现在，我又重新拾起那个匣子，却只能找到为数不多的清晰的记忆。 那时我还看不懂他写的绕了一个圈的2，他牵着我的小手去书店买书，书店里的架子上摆满了书。我随意从上面拿了一本很厚的书，翻开一看，全是字体很小的文字。我很艰难地读了一小段。他说，这些你都看不懂吧，这时你以后读的，看看这本？说完，他把手伸到书上，手里是另一本书。我一手放下了厚厚的书，一手接住了他的书。随意翻开一页，是很大的三个，u，旁边还配了金鱼之类的形象类似的彩图。他说，这是汉语拼音，我们买回家看看？我欢快的答应了。回家，他教我书上的内容，教我如何念，如何写这本书他没有教完，匣子里对他的记忆戛然而止，最后一句清晰的话是：你要自己把剩下的内容认真学完。 他其实很关心你的。大姐说。我一直对他不闻不问，他生病卧床，我没打过电话，也没去看过。我开始内疚。也许他放心不下的还是你。大姐望着天空。天是灰的，就好像从没有湛蓝过。你到底还是在牵挂着我吗，外公？ 假如记忆清晰如初，我会一直沉浸在悲伤中吗？ 山楂好吃又健康 “大雪”到了得来点 山楂又称红果、山里红、胭脂果。在我国已有3000多年的栽培历史。据中国疾病预防控制中心营养与食品安全所最新测定显示，山楂富含多种营养物质，能提高机体免疫力，增强体质。时常吃山楂会有一定的防衰老、美容、防癌和预防动脉粥样硬化的作用。在寒冷的“大雪”节气到来之时，吃一些美味又营养的山楂，让它来帮我们调节我们的身体是非常不错的选择。 每百克山楂果肉中含膳食纤维3.1克。俗话说：“欲得长生，肠中常清”。膳食纤维是身体的“肠道清道夫”，充足的膳食纤维可以促进肠道的蠕动和消化腺的分泌，有利于食肠的消化和废物的排泄，促进体内的物质代谢。果胶具有降低胆固醇和糖、预防胆结石形成的功效。 山楂中还含有多种生活活性物质，如三萜类和黄酮类物质，具有扩张管增加冠状动脉流量，改善心脏活动软化管降低压和胆固醇等作用。 中医认为，山楂味酸甘，性微温，能增食欲，助消化，破瘀，止泻痢。 山楂除生吃或制成果脯、山楂糕、罐头、糖葫芦等休闲食品外，还可以做成美味的菜肴。如山楂肉丝、点心馅、山楂饼等。还可以干制成山楂片煮水饮用，具有很好的润燥生津作用。 山楂虽然是营养品，也不是多多益善。山楂吃多了会伤中气。所以，中气不足的人，尤其是食用人参等补气药的要慎食。山楂味酸，食用后应及时漱口，以防损伤牙齿。 怎么样，我们说了这么多山楂的好处，您是不是也有点心动了哪?那么就来点吧! “大雪”飘然到吃点啥好哪? 伴随着寒风的吹起，“大雪”节气也到来了。在这个寒冷的冬季，相信即使是再爱美的人也会想要开始吃一些好吃的来给自己寒冷的身子补一补。但是，在这个时节也不宜吃太过于油腻的东西，这样反而不利于身体的健康。尤其是，“大雪”节气后，天气越发的寒冷，也即将进入隆冬，过量的吃一些进补的东西，会让食物滞留在我们的肠胃中，阻碍我们的本身就遇冷受到刺激的肠胃。那么，在这个时节，我们应该吃点什么才好哪?下面，我们就来给大家推荐几个有营养有健康的滋补佳肴。 冬季的“补”，宜以温补适宜。像是东北家常菜中的炖菜就非常的不错： 酸菜炖粉条 配料：酸菜一包(真空包装即可，粉条或粉丝，水，姜，糖，盐，麻油，酱油适量。 做法： 1、大锅中倒入水，约9杯，与姜片煮至沸腾。转小火，加入糖，粉条泡温水至软备用。 2、取出酸菜放入锅中同煮至再度沸腾，此时放进粉条或粉丝，煮10分钟左右，加入麻油拌匀就能吃了。 木耳冬瓜三鲜汤 配料：冬瓜150克，水发木耳150克，大米15克，鸡蛋1个，食盐、水淀粉、味精、麻油各适量。 做法： 1、将冬瓜去皮洗净切成片;木耳、大米洗净备用;鸡蛋打匀摊成蛋皮后切成宽片备用; 2、锅内加鲜汤上火烧开，下入米、木耳煮沸5分钟，再将冬瓜放入，开锅后撒入食盐、淀粉，起锅前倒入蛋皮，淋上麻油数成。 功效：生津除烦，清胃涤肠，滋补强身。 如何培养小孩记忆力 1、注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。 2、兴趣浓厚如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。 3、理解记忆理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。 4、过度学习即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。 5、及时复习遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。 6、经常回忆学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。 7、闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。 8、视听结合可以同时利用语言功能和视听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。 9、多种手段根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。最佳时间一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。 九项增强孩子记忆力的方法，当然不同的孩子要针对的方法各不相同，因为孩子先天性就不同。那么如何切合实际的找到适合孩子的方法，就要依靠家长在以上的基础上，调节各种不同的方式，以找到最适合孩子自身需求的方法，才能真正的帮助到孩子。 人的记忆，多彩多样，有些是重要的，又有些是生活琐事，不必记忆，想必大家都是这样的，可是，如果反过来，我们连这些生活琐事都记得一清二楚。那我们的生活会变成什么样呢？ 我们每天需要学习，需要工作，那么如果在这些事上我们容易忘记，会有什么后果呢？ 假设一个人在一家高级单位上班，老板布置给她一个任务，要她第二天弄好交给他，她也信誓旦旦的跟老板保证好了，可是下班回家时她路过一个大型商场，立刻想起自己几个月前想要在这家商场买一件衣服，就立即进去购物，把老板布置的任务忘得一干二净，第二天老板要问，她才猛然想起来，这时又有什么用呢？老板早把你炒鱿鱼了。 如果你的记忆超级好，且生活工作样样都记得很清楚，哇！那你肯定是个工作狂啦！ 假如我的记忆如初，从一岁到现在的记忆都不忘的话，让我来想象一下： 如果有一天我与同伴们坐在一块儿讨论小时候的问题，那我肯定没问题，因为小时候的问题我记得很清楚，自然能和大家分享。 如果有一次我犯了个错，比如打碎了一个碗，考试没考好，与昔日的同伴闹了矛盾，这些又都会令我想起我以前也犯过这些种种的错误，会使我更加不开心的。哎！这样是我最不愿接受的，也不喜欢这样。如果忘了这些事，那么生活中就能缺少一点烦恼了。 如果我一个人回想以前上小学，上幼儿园的记忆，想起自己与昔日的同伴玩的不亦乐乎。春游，秋游，各类活动，当时都会觉得：这是一道多么美好的记忆！ 我们成长中，也游览过祖国许多的大好河山，悉数回想，中国地大物博，历史悠久，是我们中华民族的骄傲！ 总的来说，记忆全与不全，有利也有弊，忘记一些东西并不代表不好，不过一些重要的事情或东西，忘了还是不好的。 冷。是现在的我唯一的感觉，仿佛站在冰天雪地的我不禁又打了个寒战，心中又浮起一丝微微的悲凉。 走进残破不堪的亚马逊丛林，到处都是提着电锯忙碌的工人们，他们熟练而技术精湛地用电锯劈开树木的身体，我仿佛隐隐约约的听见那树木的抽泣与惨叫，而工人们的脸上却没有一丝丝的怜悯与同情，眼中却还闪烁着金子般的光芒。金钱，利益。除此之外他们的心里没有任何其他的东西。我不忍再看下去，于是飞地一般逃离了这里，冲到了河边想用河水来清醒清醒。突然一个白色的东西流过我眼前，定睛一看，水面上漂浮着的全是从上游的工厂非法排出的污水。刚回过神来，前方已经燃起了熊熊大火，原来是当地人在放火烧森林，想从而得到更多的耕地。我倒在熊熊的大火之中，却还是感觉不到一丝的温暖。身旁的树木接二连三的倒下，因为森林面积的减少，树木们变得焦躁起来，居然在大难临头之际还争抢起土地来，同出一棵大树的两棵小树竟出手打了起来，不过还好，他们立刻便被熊熊的火焰吞没，变成了一堆灰烬。随着这一切的发生，二氧化碳也开始变得越来越多，全球也随之变得越来越冷。 小的时候，母亲曾半开玩笑似的说：这孩子一出生就这样，性子畏寒。小时候的我几乎很少感觉到冷这种感觉，每天出门上学的路上随处都能被人们之间互相关爱、关心的温暖所辐射，看见人们随时挂在脸上的微笑。偶尔在学校因一个同学的自私或冷漠就会感到万般刺骨的寒冷。后来，我换上了中学的校服，却已经感觉不到那般刺骨的感觉了，母亲说：就是这样，越长大你这毛病也就会渐渐地消失的。我想了想，仿佛有道理，于是便又拿起笔，写起作业来。恍惚之中我好像又想起了什么，是那个中年汉子的温度？还是人群的冷漠？眼前的人影却又突然模糊了起来。在好奇心的驱使下，我翻开了日记本，寻找着那个中年汉子的纯真与善良。 那个夏日的中午是一天中最热的时候，坐在去风景区的大巴车上的我们也感觉十分焦躁难耐，还好，有手机这个现代高科技的产品，大巴车上的人纷纷愉快的掏出了手机，脸上的表情时而紧张的皱起眉毛，时而又高兴的露出笑容。唯有一个中年汉子没有拿出手机，而是愣愣的望着窗外的美景。突然几个年轻人蹦了起来，朝众人露出了那把锋利的匕首，拿着它在司机眼前乱晃，逼他交出钱来。我没钱！司机愤怒的吼出，其中一个身材偏瘦的歹徒将匕首抵到司机的脖子上怎么可能没有！都要过年了，连一分钱也没有么？随即另外两人便搜起司机的身来，那两人从司机的腰包中掏出一叠一百元的钞票。不能啊，那是我给我孩子治病的钱啊！那司机声嘶力竭的哀求着，却一点用也没有。原本玩手机玩的热火朝天的旅客们不知什么时候都悄然合上了手机，安详的假寐着或者若无其事的望着窗外的风景。突然，那个中年汉子掏出自己的手机，大吼着：喂！110吗？我们这里遇到了抢劫，我们在一辆大巴上，大巴的车牌号是小子，不想活了是么？一个歹徒凶神恶煞的冲了过来，将那锋利的匕首刺进了中年汉子的腹部，鲜血流了一地。红色的血液终于刺激了车上的人，大家一起反抗起来，不到两分钟，歹徒就被制服了。慌忙中，有人再次拨打了110，叫了救护车。当人们想通过他的电话联系他的家人时，一霎那，人们都惊呆了，那手机只是一部玩具手机，是那个中年男子买给他儿子的生日礼物。 梦梦，回来啦!你先做会儿作业，饭做好后我叫你吃饭。一回到家，爸爸就从厨房里探出头来对我说。 我并没有去写作业，而是在厨房里加柴，不一会儿，那锅巴稀饭的清香便弥漫了整个房屋，我偷偷打开了锅盖，那锅巴已经快成形，那一粒粒米像快要搁浅的小鱼，吐着泡泡拼命吮吸着逐渐减少的水分，还有的挤成一团，似乎想成为王中之王。我被那好看的色泽，浓郁的香味，馋得口水直流，忍不住伸手去拿一块来解馋。 哎呀!一声尖叫把爸爸吸引了过来，呀，你这个小丫头就是一个小馋猫。爸爸边说边急忙抓着我的手，把我带到水池旁边，用凉水冲洗了被烫伤的部位。烫伤的教训让我在旁边乖乖待着，不时拿点柴加火。爸爸揭开锅盖拿着锅铲在米汤中搅了搅，让米汤的味更足，吃起来更有味。一股白色的雾涌上来，我越看越觉得爸爸像一个从屋里走来的神秘人。好了，可以盛稀饭了。爸爸的这句话，宛如天籁，我急忙盛了一大勺。可我刚拿起盛了稀饭的碗，就忍不住大叫：烫!好烫啊!爸爸笑着摇摇头，无奈地赶紧从我手中接过碗走向客厅，我真觉得爸爸像一个随叫随到的超人。 开饭了，我拿起勺子挖一点放进嘴，那清淡的米香充满了我的口腔，再吃一个带锅巴的稀饭，那锅巴又脆又香，那呲嚓的声音从口腔里传出，真是好听，我嚼得越发带劲。爸爸坐在旁边说：慢点，慢点吃，没人和你抢。那锅巴越吃越有味，带着米汤香味的饭越吃味越浓。不一会儿，那带满仙气的锅巴稀饭吃完了，而水雾还没完全消散。整个屋子像是在人间仙境一般，雾气腾腾，清香四溢。 那味道到现在都久久留在回忆里，有时候一想到它就感觉口里溢满了香味，眼前也浮现出爸爸慈爱的笑容。 1、香蕉 香蕉是我们日常生活中非常常见的一种水果，它含有大量的膳食纤维，碳水化合物，果胶以及维生素b等各种营养成分，能够有效的帮助促进身体的糖类、脂肪转化为能量，帮助蛋白质的代谢，并帮助维持大脑细胞的正常运转。 同时香蕉中还含有大量的钾元素，这种成分对于呵护大脑皮层健康也具有非常好的帮助，能够有效的帮助提高人的记忆力，延缓大脑衰老。 2、花生 如果想要补脑健脑，在日常生活中每天适当吃一把花生也具有非常好的帮助。绝大多数人仅仅以为花生具有健脾养胃的功效，其实它对于提高人的记忆力，促进大脑的发育，也起着至关重要的作用、 因为它含有丰富的卵磷脂、脑磷脂等各种营养成分，都是脑部神经系统用来减轻脑功能衰退的重要物质，常吃花生能够帮助延缓大脑衰老。 3、鸡蛋 鸡蛋中的卵磷脂被酶分解以后，可以生产出乙酰胆碱，而乙醇胆碱通过血液可以快熟进入脑部，增强记忆了。 所以在日常生活中，如果你能够每天坚持吃1~2个鸡蛋的话，有助于提高人的记忆力，同时鸡蛋中还能够为身体提供优质的蛋白，为身体持续提供能量，对身体的健康非常有帮助。 4、小米 小米粥清淡易消化，也是家家户户必备的食材，它其中含有大量的色氨酸和蛋氨酸，能够很好的帮助呵护大脑皮层的健康，延缓大脑的衰老。 所以在平时多喝点小米粥，除了能够帮助健脾养胃，还能够达到补脑健脑的功效，尤其对于处于生长发育期间的孩童来说，更是非常有帮助。 5、牛奶 牛奶其实是一种近乎完美的食品，因为它其中的营养价值非常的丰富，还有大量的蛋白质，钙，氨基酸等各种营养成分。 对于那些长时间用脑的人来说，在日常生活中多喝点牛奶，能够很好的帮助呵护大脑的健康，增强人的记忆力，提高注意力和反应能力，同时还能够为身体补充钙质，美容养颜。 6、鱼类 鱼类可以给大脑提供蛋白质和钙，同时还含有大量的不饱和脂肪酸，能够帮助保护脑部血管，给大脑细胞活动起到很好的促进作用。 如果想要补脑健脑，在日常生活中每周吃1~2次的.鱼肉，能够为身体提供足够的营养成分，呵护大脑的健康，增强人的记忆力和注意力，延缓大脑的衰老。 花生：延缓大脑衰退 花生含有丰富的卵磷脂和脑磷脂，它们是神经系统所需的重要物质，能够延缓大脑功能的衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓的形成。实验证明，经常食用花生可以改善血液循环、增强记忆能力、延缓衰老，是名副其实的“长生果”。 鱼肉：防止脑细胞退化 鱼肉是促进智力发育的首选食物之一。鱼肉富含丰富的DHA，俗称“脑黄金”，对于提高大脑的记忆能力和思考能力非常重要，并能防止脑细胞退化，延缓大脑的衰老。同时鱼肉的脂肪含量非常低，又含有丰富的蛋白质和钙，对人体健康很有帮助。 鸡蛋：促进大脑发育 鸡蛋是一种常见的营养补充来源，被营养学家成为“完全蛋白质的模式“。蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要的作用，能够促进大脑发育，增加记忆力。 核桃：增强记忆力 核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，能够降低胆固醇的含量，因此吃核桃对人的心脏有一定好处。除此之外核桃也含有丰富的维生素B和E，可以防止细胞老化，增加记忆力及延缓衰老，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。 每天早晚各吃几个核桃，会对身体有很大帮助。但是不能吃的太多，每天最多4个，吃得太多会出现大便干燥、鼻出血等情况。 南瓜：有助于脑部运转 南瓜含有丰富的β-胡萝卜素。据荷兰科学家研究发现，多摄取β-胡萝卜素可以维持较为敏锐的思考能力。南瓜子含有的锌元素，可以帮助脑部发育，有助于脑部运转；如果锌摄取不足，容易导致记忆力衰退、记忆不集中等问题。 深绿色的叶菜、胡萝卜、甜椒、番薯、木瓜、芒果等都含有丰富的β-胡萝卜素。 海带：健脑益智 海带中含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功效，海带等藻类食物中的磺类物质，是大脑发展过程中不可缺少的。 葵花子：保持大脑思维敏捷 葵花子就是日常吃的瓜子，可以直接吃，也可以制作糕点。葵花子含有丰富的铁、锌、钾、镁等元素以及维生素E，有一定的补脑健脑作用，可以保持大脑的思维敏捷和增强记忆力。 由于葵花子含有大量的油脂，所以也是常见的榨油原料，葵花籽油是营养学界推崇的高档健康油脂。 小惠是一个特殊的学生，她从出生起就拥有特殊的记忆能力。他能做到过目不忘，所以很多常人难以办到的事情比如把整本书背下来，或者把一张地图上每个建筑物的位置都详细地描述出来她都能办到。 可是小惠讨厌她的这个能力她一个知心朋友都没有。她周围的人要么与她离得远远地，经常对朋友说：看！她就是有超能力的那个人，你最好离她远点儿。你要惹着她了，她一辈子都不会忘。要么就只是喜欢她的这个能力，经常问她是怎么做到的。要是小惠说这是天生的，那些人就会生气：就知道骗人，那么好的事情怎么会落到你头上！ 小惠一点都不觉得这是好事！ 如果有一种消除这种能力的方法就好了！小惠经常这样想。她的父母都在外打工，只有她一个人在家。小惠经常觉得，她是世界上最孤单的人。 终于有一天，她的天使出现了他叫小辉。 小辉是一个勇敢、阳光的孩子。小惠第一次见到他，就有一种相见恨晚的感觉。小辉是她的第一个好朋友。小辉每天陪小惠说话、玩游戏和做事。渐渐的，小惠觉得自己变了，变成了一个和小辉一样阳光的孩子。她的记忆能力也只能偶尔帮他们一点儿忙，没有什么大的用处了。 一天，小辉找到小惠，说要带她出去旅游。 小惠突然想起，她从来没有出去旅游过。八岁之前，她都是由爷爷带大的。爷爷死后，她就一个人在家做饭、洗衣服，还不能耽误上学的时间。每个月她只有爸妈寄来的少得可怜的生活费，根本没有钱出去旅游。 小惠也没有时间。 每次放假老师就会布置很多作业，即使小惠用她最快的速度写作业，也最多只能留出几天时间。可这次在小辉的帮助下，小惠很快就把作业写完了。现在距离开学还有一个多月。 你就放一百个心吧，小惠，一切我都准备好了！小辉对小惠说。小惠这才放下心，跟他一起走。 他们翻过了两座山，在一个地方住了下来。那里不仅有清澈的池塘、可爱的小鱼，还有会飞的野鸭子。小惠看得呆住了这真是一个好地方。 小惠和小辉爬了一天山，累得晚上一下子就睡着了。他们睡得特别香。 半夜，小惠突然觉得自己被抓了起来，一双大手捂住了她的嘴。不要乱动！一个强而有力的声音在她耳边轻声说道。 黑夜里什么也看不见。小惠不知道发生了什么事，吓得一动不动。她马上被捆了起来。 过了一会儿，小惠突然听到滴滴的声音。然后就是一个门被打开的声音。然后，小惠就被甩了起来。在空中，她看到刚才发出滴滴声的机器亮着的显示屏上显示着几个数字 小惠被丢到了房子里。门啪嗒一声关上了。 小惠这才发现自己的心正在砰砰直跳。 那个人是谁？我是被绑架了吗他们为什么要绑架我对了，小辉！！ 小惠猛地站了起来。因为她身上被绑着绳子，所以差点又倒下去。 他们要去找小辉！小辉有危险！ 小惠的心里只有这一个念头。她下意识地朝着门的方向走去，结果砰的一声撞到了门。 对了，刚才好像有个东西被自己踩着了。 小惠蹲下来用手乱摸，居然摸出了一块有棱角的石头！ 小惠用这块石头把她身上的绳子磨断了。她终于自由了。 可是小辉还有很大的危险呢！小惠忙不迭的向门走去。这回她吸取了上次的经验，把手放在前面边摸边走。 我的家乡玉环有许多的美食。比如：山粉圆、粽子、饺子、鱼皮馄饨……而我最喜欢吃的是食饼。 食饼又称麦油脂、五虎擒羊，是台州特有的地方传统小吃，主要材料有面粉、水、米面及各类菜肴等，属于浙江菜。食饼具有面皮薄韧，作料鲜香的特点，通常在清明、端午等节日食用。 玉环的传统节日“十月半”那天，一大早妈妈和外婆就去菜市场买了各种各样的菜，有猪肉、菜头、萝卜、面、猪肝等。外婆回家后就开始和面，快和好时，外婆把筷子插在面糊中央，外婆说：“要是筷子插得住，说明这个面和得刚刚好。” 过了一两个小时，外婆拿出一个平底锅，在上面倒了一点油，等油变热后再把面糊均匀地抹在平底锅上。过了几分钟，面皮渐渐熟了，颜色也变黄了，食饼皮就做成了。恰巧，在一边烧菜的妈妈也把菜烧好了。 我们开始包食饼了。我先是把食饼皮放在桌上，再把各种各样的小菜和海鲜放在食饼皮的中间，卷起来，像一个圆柱体。捧在手里吃了起来。好香啊!自己做的食饼就是好吃。 这就是我们家乡的传统美食，你们有没有吃过呀! 时光微凉，往事被春水浸泡。倘若当年的记忆清晰如初，如今的我们在独倚幽窗，看转角青石小巷时，是否还会互相怀念？ 亘古如一，来而复去，岁月如河，没有人能阻挡它永恒的流动。天地宇宙是它的流域，浩瀚人心是它的河床。我不曾多么清楚地铭记，也不曾全部忘却。这记忆只是模模糊糊，在独自一人时悄悄潜上心头。只曾记得那年的我们故作欢颜；只曾记得那年的大雪覆盖世界；只曾记得那年的泪水汹涌成河。 入冬了，天气渐凉，天黑愈早，天亮愈晚。纷纷扬扬的雪花飘入手心，然后融化。所谓的美，也仅此而已，瞬间消逝。就像是我们之间的回忆，随着时间的流逝，也已经所剩无几。 下雪了呢，外面真是很凉啊。染染小心点身体，不许出去玩雪哦！才不要呢！我向他做了个鬼脸，头也不回的跑进了那苍茫的白雪中。他却只是无奈的笑一笑，表示了默许。 下雪的时候，我总是喜欢一边走着，一边推着雪球。每当精心堆好一个雪人时，看着那些边走边推雪球时留下的脚印，仿佛一切烦恼、担忧，都随着被飘雪不断掩埋的脚印而消逝了。他温柔的话语总会在这时响起：玩了这么久，很冷吧？回去吧。恩。空白的雪地上又多了两串脚印，深深浅浅深深，印记下了当时的牵绊。 能够回想起他的回忆，大概都是和雪有关吧。因为他身体虚弱，皮肤给人像是透明般的的感觉。虽然常年脸色苍白，但他带给我的感觉却是温暖的。他离别的那一天，在我记忆中是最清晰的，却也是最模糊的。 那天，是他第一陪我一起玩雪。铲子的前端轻轻刮着雪块，雪屑一点点在空中打着转落下，慢慢地雪砖的轮廓逐渐显露出来。就这样反反复复，一块块雪砖垒起了一座小小的城堡，而我和他却变成了半个雪人。互相对视，忽然一同大笑了起来。那小小的城堡在这片雪地看起来似乎还是很庞大的。回去时，发间不断滴落雪水，滴答在地上像是一首神秘的乐曲。水珠顺着脸庞慢慢滑落定到了一个幸福的微笑上。他是我的长辈，和长辈之间不是严肃的关系，而是如朋友般，这世界上又能有多少呢？ 之后，他又因为公务繁忙，我很少再见到他了。就算见到了，互相之间大概也变成了严肃尴尬的陌生人吧。因为我们之间对对方的记忆已经随着时间河流悄然流逝了吧。 大概在很久很久以后，他，消逝在人世了吧。明明之间已经没有任何牵绊了，泪水像是当年的雪水慢慢顺着脸庞滑落，只是定着的不再是一个幸福的微笑了。 我马不停蹄地在岁月的星河中打捞，却只捞到了如许残缺陈旧的记忆碎片，一片片用心拼凑，却拼不出你温柔的笑脸。满眼盈泪，怅望月光，再看不清那天大雪中你明亮的双眼。 假如记忆清晰如初，再次相遇的我们，又能怎样？一个人的生活会有很多回忆碎片拼成，就算弄丢了其中的一个碎片，还会有新的碎片替补。因为人，不是停滞不前的。但是那枚旧的碎片也仍会珍藏在心中，因为那是世界上独一无二的。 人们要是没有记忆就活不下去，但是只有记忆的话也活不下去。 冬天已来，温暖美好的春天又能有多远？ 记忆一个难以去除掉的档案，它被封藏在一个那一探寻的深部，随着时间流逝，补进，无声息，无法控制。人们总说，时间是最好的治愈师。但，若是一天，它不再逝去，而且清晰存在，或许这正是一些人所盼望的，但也许是一个魔。 夜，静如止水，初秋的寒，穿过窗的缝隙，偷偷的溜进来，此夜辗转又难眠。我起身，穿上衣服，走出家门。马路上已少见了行人，偶尔有那么一两辆车飞驰而过，刺眼的远视灯在这安静的夜里也显得孤寂。前方一只瘦削的猫，慢慢的顺着墙走，像一个落魄的绅士，一无所有却保持着他的高傲与优雅。背脊随着它的步伐有规律的凸起，比起屋檐下懒洋洋的猫，夜色中的它被铺上了神秘与冷酷的色彩。它穿过绿化带，想穿过马路去另一边，飞驰而过的车将它的毛吹得一浪一浪的。我估计着时间已不早，便转身想要回家，突然，身后传来一声凄厉叫，随即便是车轮摩擦地面的声音。我的的神经似是被一只无形的手抽了一下…… 我猛地睁开眼，眼前是灰黑的天花板。熟悉的场景在脑中清晰的放映，我努力停止，但记忆中的画面却越来越逼真，小至每一片叶的摆动，每一根发丝轻触面颊，每一盏路灯刺出的光线，甚至是枯叶的自然香，汽车尾气的味道，口中还未散去的牙膏的薄荷香。 我的记忆不知从何时起，变得无比好，近似于一种变态的清晰，我可以记住曾经度过的每一个细节，清楚地回想到每一个细枝与末节。我时常梦见过去，犹如穿越，但无法去改变过去的痛苦与错误，只能在悔中愈陷愈深。于是我便选择去回避这些，因为既然无法改变这些黑色记忆，那就不如不想。就如张靓颖的歌中想不开就不想，得不到就不要。其实记忆，也总是带给我温暖。如那个梦，车主在发现撞到猫以后，并没有将它遗弃在马路上，而是停下车，去寻找猫的饲主，但转了一圈没有找到，他轻柔地抱起猫，将其带上了车…… 我时常会去理一理我的过去，去思考和感悟。这种清晰如初的记忆，带来的除了对过去中无论是别人还是自己所做的错事的悔，除了世间变革所带的悲伤，除了愁思，更多的还是温暖与感动，是人性的光辉。这种清晰一如初见的记忆，在我脑海中还原出每一个化解忧愁的阳光。我渐渐感受到记忆是用来记住美好，而使未来变得更加美好。若是沉静在过去的痛苦中必然使一个个未来沦为过去的牺牲品，只有过去的过得去，未来才会来的了，而记忆每一个美好，便是对未来的最好准备。背负着美好，未来的路也就变得得鲜花绽放；守护者美好，人生也就变得有阳光明媚。 当记忆铺垫未来时，需要的是记忆美好。 记忆食物 食物是人类生活中的重要组成部分，不仅提供人体所需的营养物质，还承载着许多珍贵的回忆。每个人都有一些与食物相关的记忆，它们或甜或苦，或酸或辣，伴随着我们的成长，成为了我们生活中重要的一部分。 最让我难以忘怀的一道食物，是我童年时经常在外婆家吃到的红烧肉。还记得那时的外婆一直照顾着我，每次放学回到她的家里，都可以闻到飘散在空气中的红烧肉香味。外婆是一位非常擅长烹饪的人，她将精选的猪肉块入油锅中煎炸，然后加入各种调料，炖煮几个小时直到入味。每次我吃到外婆亲手煮的红烧肉，都感觉到了她对我的无尽的爱和关怀。那个时候的红烧肉，不仅是一道美味的佳肴，更是我与外婆亲密关系的象征。 还有一种食物让我回忆起青春岁月，那就是大学时代常吃的披萨。大学生活丰富多彩，披萨是我们聚餐、庆祝和减压的首选。每当有一次重要的考试结束，我们就会召集朋友一起来一场披萨盛宴，畅谈心事，分享喜悦。那时的披萨，正热腾腾从烤箱中拿出来，酥脆的外皮包裹着丰富的食材，热气腾腾散发着诱人的香味。一口咬下，融化在舌尖的奶酪和番茄酱，让我仿佛回到了青春时代，感受到那段美好的回忆。 除了家常菜和快餐食品，还有一种食物在我心中占据着特殊的位置，那就是我曾经在旅行中尝到的美食。旅行让我品尝到不同地方的独特饮食文化，每一道食物都让我流连忘返。比如，曾经在泰国旅行时，我尝到了当地特色的泰式绿咖喱鸡，它的辣味和香料的搭配让我大开味蕾，仿佛在口腹之间领略了泰国的热情和独特的文化氛围。还有一次在日本品尝到的寿司，酸甜的米饭和新鲜的海鲜，让我体验到了地道的日本风情。这些旅行中的美食，不仅丰富了我的味觉体验，更让我对不同文化有了更深刻的理解和认识。 食物是我们生活中的一道亮丽的风景线，它们承载着我们的记忆和情感。无论是家常菜，还是快餐食品，抑或是旅行中的美食，它们都在我们的成长和旅途中留下了深深的痕迹。每当我闻到或品尝到这些食物的时候，我仿佛又回到了过去，回到了那些美好的时光和回忆中。食物是生活的一种延续，它们在我们的味觉和记忆中永远闪耀着光芒。〚3〛说明作文记忆食物
〚4〛说明作文记忆食物
〚5〛说明作文记忆食物
〚6〛说明作文记忆食物
〚7〛说明作文记忆食物
〚8〛说明作文记忆食物
〚9〛说明作文记忆食物
〚10〛说明作文记忆食物
〚11〛说明作文记忆食物
〚12〛说明作文记忆食物
〚13〛说明作文记忆食物
〚14〛说明作文记忆食物
〚15〛说明作文记忆食物
〚16〛说明作文记忆食物
〚17〛说明作文记忆食物
我们精彩推荐说明作文记忆食物专题，静候访问专题：说明作文记忆食物
