躺着就能瘦读后感(分享十三篇)。
躺着就能瘦读后感 篇1
走在大街上，常常会看到肥胖者的身影，很多是小朋友，拖着臃肿的身体，边走还边吃冰激凌……有报道称，我国肥胖儿童20xx年是1997年的近30倍。近五分之一7龄儿童超重，肥胖儿童占百分之七，这个比例，已经远远超过了一直以肥胖著称的西欧。因而，儿童肥胖已经引起了社会和家庭的重视。据一组数据显示，有7成的家庭送孩子参加减肥训练营的经历，有9成以上的家庭愿意送孩子去减肥训练营，那么，什么样的减肥训练营才好呢，参加怎样的减肥训练营能保持减肥成功且不反弹呢?
首先，我要分析产生肥胖的原因主要有哪些方面：
一、吃，几乎所有的肥胖者都是吃货，爱吃油腻食物，爱吃煎炸食物，爱吃高热量食物，爱吃零食。而一般的减肥训练营第一要控制的就是饮食习惯，食物限量，时间限制，你想吃都没机会，减肥者只要加大运动量，哪能不瘦呢，热量得不到补充，只有燃烧脂肪了。小孩子通过减肥训练营减肥成功，但只要一回归，绝对难以管住自己的嘴巴，尤其是零食。那么只要一两周，体重反弹甚至反超。因而，控制饮食，营养均衡，是控制肥胖的第一要素。
二、喝，中国以前受穷，温饱难继，那时候几乎所有的孩子都是精瘦精瘦的，叫猴子的很多。现在不同了，单单就喝一项，就绝对是个令人瞠目结舌的数字。可乐、饮料、运动型饮料、果汁等等，那一种不是小孩子的最爱，而恰恰是这些工业成品，给孩子的肥胖助力不少。因而，在喝这方面也要加以控制，不能由着孩子的喜好，要进行正确的引导。在减肥训练营里，那是绝对不会出现这些东西的，我想这也是家庭与训练营的区别所在了。
三、住，说住，其实也是说人们的生活习惯问题，如今家庭沙发、席梦思已经是最平常不过的家用品了，而这些，也是为孩子肥胖间接起着作用，仔细观察就可以发现，有肥胖的孩子，一般一回到家，第一时间坐在沙发上，打开电视，嘴里嚼着零食。睡也是睡在席梦思上软软松松的，陷在里面头都不想抬。在减肥训练营很少会这样，睡觉有睡觉的时间，休息有休息的规矩，你想踏踏实实的睡到自然醒，那是绝不可能的。
四、行，记得20多年前，马路上最多的是单车，如今最多的是小车，小孩子上学放学，都是车来车往的接送，或公交，或地铁，很少骑单车了。有一个肥胖的孩子对我说过一句经典的话：能坐不站，能躺不坐。这样子缺少运动，又吃得多喝的好，能不发胖才怪呢。而在减肥训练营，运动量是最重要保证的指标，促使孩子加大身体热量的消耗，尽量减少补给。这样一般也能使得减肥成功，那么回到家后，家庭要承担其监督与督促的责任，多运动，尽量安排不要舒服，比如骑车上学放学，坚持晨运或傍晚运动。
为什么很多小朋友开始能减肥成功，但很快反弹呢，原因其实很简单，那就是两个字——坚持。坚持管住自己的嘴巴，坚持不喝垃圾饮料，坚持不吃零食，坚持运动。
躺着就能瘦读后感 篇2
最近总是闲来无趣.
每天在家上网看电视，好没意思，不过还有一件值得高兴的事.说到这点，我就不由自主的微笑了起来，真的是太幸福叻.不过，也让我悟出了一个道理：减肥真难..
想起减肥的日子，真的是很辛苦，每天不吃晚餐，早上和中午只吃半碗，那段日子，真的让人郁闷额``特难受，每天只吃一碗饭的感觉，真的不是一般人能受的了的.但是我还是坚持了下去，一个月，瘦了5，6斤把，不过我真的好高兴叻..
唉!减肥真辛苦,不过我还是建议大家不要像我这样减肥,对身体不好.
看着镜子里的自己,我真的笑了,还是不是很瘦,但是真的瘦了,这样就够了,真的.我已经很知足叻,我今年16岁,个子没到160,体重却到了55公斤,这让我怎么接受.每次朋友都会笑话我,说我胖,还又怎么样的.那个时候我心里真的不是滋味,可是我又能怎么办呢?这本来就是事实啊!我以前决心很多次要减肥,可是都没有成功.
以前,我最怕的就是买衣服,因为每次买衣服回来,我就会郁闷.有的时候走在路上,感觉自己像一个小丑,没有完美的身材...
肥胖的朋友们,其实,每一个人都希望自己有曼妙的身材,可是往往得到确是胖胖的脸蛋加身体.其实,减肥说难也难,说容易也容易,就要看你自己的毅力和心态,如果你和我以前一样,想在一个月之内,减掉10-20斤,那是不可能的.减肥要慢慢来,一点一点努力,吸取教训,才可以成功.
减肥不可以急于求成,每天最好要运动,多吃水果,这样就最好了.啊!还有最重要的一点,不可以吃垃圾食品.比如说:快餐,油炸食品..其实每个人都说吃肉就会长肉,不见得,那要看你吃什么肉,比如说:鱼肉,鸡肉他们对减肥没有任何阻碍,所以,大家进可放心.
好了,不说了,其实减肥很简单:
少吃饭+运动+正确的心态就噢了.
躺着就能瘦读后感 篇3
我得为余华的《活着》写一篇读后感。有哪本书比《活着》更有意义，能更好地有感而发呢?是《青春之歌》，是《兄弟》还是《冷山》?《活着》，一个悲惨的故事。虽然不会像看郭敬明的《梦里花落知多少》时哭得稀里哗啦的，但看《活着》会让我有一种身临其境的感觉，一种不肤浅的感觉，一种看了让人深感悲凉凄惨的感觉。这书看过很久了，但余华那淡淡的文字，平凡的故事，还是令我难忘：一个小村，一座小城。还有主人公福贵。
这故事讲述了福贵的一生。他是地主的儿子，娶了城里一个有钱人的女儿，过着无忧无虑的生活，每天都进城里的赌馆赌钱。赚得不多，输了的不少。终于有一天赌光了家业一贫如洗。一次福贵爸上茅厕时死了。也许这是报应，他是地主，是败家子。地主位置被一个以前经常借钱给福贵赌博的人坐了。一贫如洗的福贵因为为救母病去城里抓药，没想到半路上被 部队拉去当兵。在战场上九死一生，当他幸运归家时，女儿却已经成了哑巴，母亲死了，家里一穷二白。福贵的儿子意外身亡;后来女儿好不容易嫁了出去却因产后失血过多而亡;妻子中年病死;女婿二喜做工时被板车压死了;外孙子吃豆子时死了。福贵老了，故事结束了。
福贵经历了人生最大的痛苦，当他看着亲人离自己而去时，心底那时就像在被刀割般地痛，割得很深，痛在全身，鲜血都流出来了……但他却奇迹般地挺了过来，依然乐观豁达地面对人生。到风烛残年之时，依然牵着一头老牛做伴过日子。
他没有因为亲人的离去而结束自己的生命，因为活着是为了让死去的人安心。其实福贵并不知道什么是活着，他只知道人活着就是这样，经历一下酸甜苦辣，有钱就赌一赌，没钱就种种田。活着就是这么简单。
人活着为了什么?人活着不为什么，只是为活着本身而活着，不是为了活着之外的任何事物所活着。
而世上却有成千上万的人始终不明白，他们总以为活着只是为了幸福，只为了爱情，只为了养家，只为了金钱，只为了做官，只为了别人。当他们达不到目的时就跑去结束自己的生命。
有些人觉得自己的命不好，自己改变不了自己的命运，对自己前途不怀有任何希望，于是他们也选择了在这个世界上消失。
亦有些人，在碰到丁点儿大的困难时，选择了后退，后来他们觉得退缩也不是解决方法时，于是他们也与世界说了声再见，然后挥手而去了。
小时候，我曾想过自杀。自杀，现在一想，咳!一个惊心动魄的词语!
那是小学时，我的数学糟透了，每天都要被数学老师罚留堂。我写的作文在语文老师的眼里永远都是次等货。那段日子真令我活得心惊胆战的，每天都期待着可爱的老师们不要当着全班五十多位同学的面对我一个人实行鞭策，但老师们还是这样做了。我没了面子，没了自信心，没了立足之地，没了表现自己的机会，没了一切。世界没有了任何色彩。但我还有一条生命，活生生的。我想结束她，结束了她我就可以逃开一切。但当我站在家里阳台向下望时，当我一步一步爬上长城时，我突然发觉，我并不想死。若我想死，我早就可以跨出阳台上的栏杆一跃而下，在长城上可以将扶紧栏杆的两手松开，往后一躺……那是多么触目惊心哪!我不想死了。
后来我找回了自信心，找回了面子，有了立足之地，大家对我有了几分羡慕，自然有了表现自我的机会。我的心情如同拥有了一切一样兴奋。庆幸当初我没有做愚蠢事儿啊!
是啊，人只要活着，就有希望。人只要活着就是一种胜利。没有比活着更好的事，也没有比活着更难的事!生不可选，死不该选，惟有硬着头皮活着!
躺着就能瘦读后感 篇4
自我管理，这对于我们来说，似乎是一个陌生的名字。它的意思是自己管理自己。
——题记
看了这个题记，有人肯定要说：“自我管理?算了吧!天天有老师，有家长管理着就够多了，还让我们自我约束自己!这不是自讨苦吃?
换做是以前的我一定会赞同这个观点的，但自从我看完了爸爸为我买的《管好自己就能飞》后，就改变了观点。在收到这本书之前，我是一个和平常孩子一样，讨厌家长管理，而自己却从不有意识去管理自己的学习。我老爱偷懒，总希望作业能够少一点，也总幻想着能整天不上课，在家里泡着玩。但我却总希望我自己的成绩能够很好，能让自己安心，父母放心，老师开心，但在惰性面前我幻想的这一切似乎是一个遥不可及的梦想。在差劲的分数面前，我从不想到要付出努力去学习，争取下一次拿到好成绩，总是安慰自己：还有比我考得更差的人呢!我没必要那样认真去对待学习。明明知道粗心是我的一个坏毛病，却从没想过悔改;明知道老师和家长说的话是对的，却总是有意识的去逃避他们的说教，这到底是为什么?会使包括我在内的千千万万个孩子患上以上所有的毛病?
在看完《管好自己就能飞》之前，看透这一切只是“雾里看花，水中望月”，知道什么是导致我成了这样的一个孩子，却总不知该怎样去改变附在我身上的惰性。我总希望长大后我能够做出一番事业，给家人带来幸福，但改变似乎和我遥不可及，直到我看到了这本《管好自己就能飞》之后，谜底解开了：自我管理其实并不是很难，最难是其实是看谁能一直坚持得更好。“坚持需要一辈子，放弃只须一秒钟。”
也许你们会好奇——这是一本什么样的书?
作者吴牧天在他的父母另类的教育下，成了一个自己会管理好自己的优秀学生，他能不要家长催，就可以自觉地完成老师布置的作业，他可以不要家长管，就写出了三十万字的“自我管理日记”，自觉的他甚至在17岁就作为交换生去了美国上高中，之后又在美国努力学习，考上了被誉为“美国航空航天之母”的普渡大学。
这本书中有三句话，更让我受益匪浅：“我的目标是什么?”“我现在在做什么?”“我现在做的事情对我的目标有没有帮助?”
这三句话说得多好!我们只要抓住这三句话，就掌握了自我管理的精粹，和拿到了迈向成功之路的钥匙!
临渊羡鱼不如退而结网，让我们现在就行动起来，学会自我管理，做一个行动上的巨人!
躺着就能瘦读后感 篇5
在开展“讲学习、重品行，筑就美好精神家园”主题教育活动中，我读到了由郭明义著《幸福就是这么简单》一书，屡屡引发我的联想，在当今时代如何学习雷锋?怎样把雷锋精神发扬光大，筑就美好精神家园?这本书作出了很好的回答。
郭明义同志从小就开始崇拜雷锋，希望像雷锋一样，做一个为人民服务的人。从小学四年级起，每天早晨提前到学校给同学们生炉子，看到别人在自己的帮助下享受温暖和快乐，心里就感到幸福;他资助贫困学生，从几个、十几个累计到了现在 300 多个。他曾经资助的一名女孩子来信，大学毕业后，被上海一家大型船舶公司录取，年薪一二十万现在也学着帮助别人，他就觉得非常有成就感和幸福感;他义务献血，光献血本就 54 本，总共 6 万多毫升，正好装 6 个纯净水大桶;……人心总是善的，总去做好事，总去一点一滴地帮助他人，改变现实，社会就会越来越好。但是郭明义实际生活过得很清贫，结婚多年，家无余财。只陪爱人逛过两次街，一件像样的礼物都未曾给她买过;他们和女儿现在还住在 40 平方米的小房子;……但是他做了这么多好事，改变了那么多人的命运，心里由衷地感到自己的幸运和幸福。他说：“每每想起一件好事，就多一份幸福，并把幸福带给更多人。”“幸福就这么简单”，其实并不简单。曾经记得毛泽东同志说过：“一个人做点好事并不难，难得是一辈子做好事。”郭明义立志做雷锋一样的战士，爱岗敬业、乐于助人、艰苦朴素、无私奉献，几十年如一日地以实际行动诠释着雷锋精神，“把有限的生命投入到无限的为人民服务中去。”
我被郭明义的实际深深感动着，感动他无私的奉献，感动他真诚的付出。他所给予的不仅仅是物质上或金钱上的帮助，更多的是精神上的鼓励和关怀。现在越来越多的人了解郭明义，越来越多的人参与进去，跟他一起资助人、一起鲜血、一起献髓。用广博的爱包容着这个社会包容着这个社会的“贫困”。这种博爱在这个时代是如此珍贵、如此地可遇不可求。因此，希望更多的人学习他、跟随他。也许我们做不到郭明义同志的那种程度，但至少我们可以学习他珍贵异常的精神，对每件事情都能认认真真的完成，热爱我们的供水事业，在本职岗位上尽心尽责地工作，遇到需要帮助的人，就伸手拉他们一把，勿以善小而不为。让世界充满爱，我们才能真正感受到温暖，体会到幸福。
躺着就能瘦读后感 篇6
有哪本书比《活着》更有意义，能更好地有感而发呢?是《青春之歌》，是《兄弟》还是《冷山》?《活着》，一个悲惨的故事。虽然不会像看郭敬明的《梦里花落知多少》时哭得稀里哗啦的，但看《活着》会让我有一种身临其境的感觉，一种不肤浅的感觉，一种看了让人深感悲凉凄惨的感觉。这书看过很久了，但余华那淡淡的文字，平凡的故事，还是令我难忘：一个小村，一座小城。还有主人公福贵。
这故事讲述了福贵的一生。他是地主的儿子，娶了城里一个有钱人的女儿，过着无忧无虑的生活，每天都进城里的赌馆赌钱。赚得不多，输了的不少。终于有一天赌光了家业一贫如洗。一次福贵爸上茅厕时死了。也许这是报应，他是地主，是败家子。地主位置被一个以前经常借钱给福贵赌博的人坐了。一贫如洗的福贵因为为救母病去城里抓药，没想到半路上被国民政府部队拉去当兵。在战场上九死一生，当他幸运归家时，女儿却已经成了哑巴，母亲死了，家里一穷二白。福贵的儿子意外身亡;后来女儿好不容易嫁了出去却因产后失血过多而亡;妻子中年病死;女婿二喜做工时被板车压死了;外孙子吃豆子时死了。福贵老了，故事结束了。
福贵经历了人生最大的痛苦，当他看着亲人离自己而去时，心底那时就像在被刀割般地痛，割得很深，痛在全身，鲜血都流出来了……但他却奇迹般地挺了过来，依然乐观豁达地面对人生。到风烛残年之时，依然牵着一头老牛做伴过日子。
他没有因为亲人的离去而结束自己的生命，因为活着是为了让死去的人安心。其实福贵并不知道什么是活着，他只知道人活着就是这样，经历一下酸甜苦辣，有钱就赌一赌，没钱就种种田。活着就是这么简单。
人活着为了什么?人活着不为什么，只是为活着本身而活着，不是为了活着之外的任何事物所活着。
而世上却有成千上万的人始终不明白，他们总以为活着只是为了幸福，只为了爱情，只为了养家，只为了金钱，只为了做官，只为了别人。当他们达不到目的时就跑去结束自己的生命。
有些人觉得自己的命不好，自己改变不了自己的命运，对自己前途不怀有任何希望，于是他们也选择了在这个世界上消失。
亦有些人，在碰到丁点儿大的困难时，选择了后退，后来他们觉得退缩也不是解决方法时，于是他们也与世界说了声再见，然后挥手而去了。
小时候，我曾想过自杀。自杀，现在一想，咳!一个惊心动魄的词语!
那是小学时，我的数学糟透了，每天都要被数学老师罚留堂。我写的作文在语文老师的眼里永远都是次等货。那段日子真令我活得心惊胆战的，每天都期待着可爱的老师们不要当着全班五十多位同学的面对我一个人实行鞭策，但老师们还是这样做了。我没了面子，没了自信心，没了立足之地，没了表现自己的机会，没了一切。世界没有了任何色彩。但我还有一条生命，活生生的。我想结束她，结束了她我就可以逃开一切。但当我站在家里阳台向下望时，当我一步一步爬上长城时，我突然发觉，我并不想死。若我想死，我早就可以跨出阳台上的栏杆一跃而下，在长城上可以将扶紧栏杆的两手松开，往后一躺……那是多么触目惊心哪!我不想死了。
后来我找回了自信心，找回了面子，有了立足之地，大家对我有了几分羡慕，自然有了表现自我的机会。我的心情如同拥有了一切一样兴奋。庆幸当初我没有做愚蠢事儿啊!
是啊，人只要活着，就有希望。人只要活着就是一种胜利。没有比活着更好的事，也没有比活着更难的事!生不可选，死不该选，惟有硬着头皮活着!
躺着就能瘦读后感 篇7
肥胖，一个全世界都在关心的话题，由肥胖引起的各种健康隐患正越来越多，糖尿病、高血压甚至心及血管疾病都有可能是由肥胖引起的，根据科学家分析，在未来的十年里，全球近八成的心脏病都会是由肥胖引起的。减肥成已经为人们最热衷的话题，从儿童到老年人，从男士到女士，大家都已经深刻意地识到肥胖会给我们的生活带来多大的影响。可是，减肥谈何容易?
“高热量食物是导致肥胖症的因素之一，油炸类食物、高糖类食物及脂肪含量高的食物都会导致人体内热量过高，日积月累，就会出现脂肪堆积产生肥胖的症状。英派斯的高主任说，想要减肥，首先要控制住自己的嘴。尽量不要进食脂肪含量高的快餐食品，少食含糖量高的食物，重盐及重油的菜更是要远离。在英派斯减肥训练营的训练课程中，有关于健康饮食方法的具体介绍，并且所有学员的饮食方案都由营养专家根据具体情况分别制定，不同的烹饪方法也会对食物的热量起到巨大的变化，所以饮食科学很重要。
锻炼是减肥最佳的手段，不会出现药物减肥的副作用，减肥的同时还能提高身体素质。科学性和持续性是锻炼最重要的两个方面，充分利用各种器械进行辅助，既加强了锻炼效果，又增添了乐趣。在英派斯减肥训练营中，教练们安排了丰富的内容，如瑜伽、器械辅助、游泳等课程，使得运动成为了一种极有乐趣的事情。特别是瑜伽课，深受女性朋友的喜爱，不仅能减肥还可以提高自身的气质和修养。
即使减肥出现成效后也要坚持合理饮食和适度锻炼，这样才不会半途而废，避免反弹。很多人在实行一段时间的减肥后就开始松懈了，这很容易导致原来的减肥成果全部付之东流，有些则会较以前更胖。参加英派斯减肥训练营的朋友们都知道，运动后人的胃口容易变大，这时如果停止锻炼，后果可想而知了。选择一到两项自己喜爱的运动，每天制定好运动量，一直坚持下去。有很多朋友总结了一些关于坚持锻炼减肥的经验，大家不妨一起分享一下。
如果不是过度肥胖，请大家尽量不要使用药物减肥的方法。英派斯减肥训练营的营养师钱明建老师说，药物减肥多少都会影响人体的健康，部分有慢性疾病或是隐性疾病的人可以因为食花不当对身体造成一定的伤害。并且市场上还充斥着一些非法药品，对人体的大脑和神经有着很大的刺激作用。
面对减肥，很多人都是有想法，无行动。许多人一提到减肥就会有很多疑问，“减肥训练营哪家好?”、“吃药减肥是否安全?”、“节食减肥会反弹吗?”其实无论是哪种方法都可能有作用，只是不同的方法适合不同体质的人群，有各自的优点或缺点，只要我们仔细了解，就能找到最佳的减肥方法，让我们不再受到肥胖的威胁和困扰。
躺着就能瘦读后感 篇8
小说讲述的是一位叫福贵的老人悲惨的一生。福贵曾经是一个阔少爷，家境很好，但到了他爹这一代，家道开始衰败，他爹爹生活奢侈、挥霍。而福贵比起父亲来更有过之而无不及，他吃喝嫖赌，无恶不做，终于在一次赌博中，上当受骗，把自己家的土地全部输给了别人。他的家境一落千丈，父亲也被气死。从此，他和母亲、妻子、女儿相依为命，过起了自力更生的农家生活。母亲由于过于劳累，生病在床，一次，福贵去给母亲取药，被 抓住，作为庄丁送上前线。战场上，他亲眼目睹了战争的残酷，看到了一次次的死亡，他思念自己的亲人，渴望能够活下去。两年后，他幸运的回到了家，母亲原来已经死了。悲伤之余，唯一能让他高兴的是他有了一个儿子，但是，他不幸命运这时候才刚刚拉开序幕。
福贵家庭虽然贫穷，一家人却生活的非常幸福，儿子有庆也在健康的成长，一次学校组织给县长的太太献血。有庆由于先天的营养不良，再加上抽血过多竟然死去。福贵又受到了一次严重的打击，自此，全家完全沉浸在了一种悲痛的氛围之中。一直到又聋又哑的女儿出嫁时，全家才有了一点欢乐。然而，上天并不怜悯这可怜的人，仍旧一次一次的把难以忍受的苦难向他降临。先是自己的女儿难产而死。接着是自己的妻子难以忍受丧子、丧女的双重打击而去世。福贵只得和女婿二喜以及外甥苦根生活在一起。然而更加让人难以意料的是，二喜却在劳动时，不慎被两块水泥板夹死。自己的唯一一个亲人--外甥苦根最后也意外的离老人而去!!最后，和老人相依为伴的只有一头老牛。
一次次的死亡，都是主人公老福贵不紧不满、平静宁和的叙述出来的，该长哭当哭时，他无动于衷，该唏嘘感慨时，他不肯多谈半点。老福贵把所有汹涌的情感都潜进了冷漠的叙述之中，我的心中却引起的最强烈的震撼。我不敢想象，谁也不敢想象，如果故事里的主人公换作是我们，我们是否还有活下去的勇气!但老福贵却活了下来，而且心里感到无比的踏实。
老福贵是这样说的：往后的日子我只能一个人过了，我总想着自己日子也不长了，谁知一过又过了这些年。我还是老样子，腰还是常常疼，眼睛还是花，我耳朵倒是很灵，村里人说话，我不看也能知道是谁在说。我是有时候想想伤心，有时候想想又很踏实，家里人全是我送的葬，全是我亲手埋的，到了有一天我腿一伸，也不用担心谁了。我也想通了，轮到自己死时，安安心心死就是，不用盼着收尸的人，村里肯定会有人来埋我的，要不我人一臭，那气味谁也受不了。我不会让别人白白埋我的，我在枕头底下压了十元钱，这十元钱我饿死也不会去动它的，村里人都知道这十元钱是给替我收尸的那个人，他们也都知道我死后是要和家珍他们埋在一起的。
我真的不想折腾我的感情，我真的不想继续我的痛苦。但是面对着这样欲哭无泪、欲叹无声的叙述，谁的感情不像一锅煮沸的水呢? 人为什么而活着?这是一个永恒的话题，更是一个众说纷纭而没有结论的话题。但是，我却觉得作者余华说的更有道理。
余华这样说：活着是生命本身的要求，也是活着的人的最基本的目的，而不是为活着之外的任何事物而活着。”福贵的妻子家珍，她对人活着的意义看的明白清楚。她告诉福贵说：“我也不知道什么是福分，只求每年都给你做一双新鞋”。这不是对余华这种“活的哲理”的最好诠释吗?活着就是这样一种自然而然的过程。
《活着》像一支古老的歌谣，在向我们倾述着一个生命中脆弱与顽强、欢喜与哀伤的真相，让我们懂得卑微生命中蕴藏着些微的却如金子般闪亮的光芒，让我们懂得人性的温情能够一步步把无边的苦难变成继续前进的力量。
好好活着，善待身边的每一个人!
好好活着，做好身边的每一件事!!
躺着就能瘦读后感 篇9
《管好自己就能飞》是一本适于中小学生阅读的好书，本书的作者是吴牧天吴哥哥是一名优秀的大学生，这本书便是他多年来的经验总结，在本书中，吴哥哥用自己的亲身经历来告诉读者生活中的道理。
在这本书中，我最喜欢这个故事：作者在外国读书时，要回家看望父母，在乘坐飞机时，因托朋友买的票是网上廉价票而无法登机，被保安驱赶，吴哥哥惊慌过后，选择了沉着面对，他找来了管理人员跟其说明了情况：自己是托朋友买的票，自己并不知道这是廉价机票。自己又是学生，没有更多的钱补票。在吴哥哥的说明下，管理员这才让他登机，从这一件事情中，我明白了一个道理：面对事情要沉着冷静，勇敢去面对，见事要静下心来仔细思考才会有好的结果!
还有一个故事我也非常喜欢：吴哥哥的父亲吴先生(这里用吴先生称呼)要出差，出差前办了一张银行卡，说是半个月就能送到，但半个多月过去了，眼看就要出差，卡还是没有送来。吴先生要去银行查问，吴哥哥嫌费事说："爸!说不定卡还没做好呢，别去问了多麻烦呀!"可吴先生执意要去。一查才知道，吴先生的卡早就做好了，只是邮寄员找不到地址，给吴先生打电话也没人接，所以有把卡送回了银行，亏好吴先生来查问，否则银行就当成废卡处理了。这件事给了吴先生和吴哥哥一个教训，也让我明白了一个道理：做事不图懒，图把这件事做好，这才有意义!
书中还讲述了许多道理：如大胆去尝试。吸收别人的优点，弥补自己的缺点。保持自己的风度。学会谦让别人。学会换位思考。勤学好问。多观察多纪录。学会感恩，学会自我管理……
看完这本书后，我一下子就感觉收获颇丰呢!
躺着就能瘦读后感 篇10
《凡卡》这篇课文是俄国作家契柯夫写的，这是我学过的最喜欢的一篇课文，也是印象中最深刻的，它让我心血来潮。
它叙述了主人公凡卡在莫斯科痛苦的学徒生活，反映出了旧俄时代穷苦孩子的凄惨遭遇，揭露了沙皇制度的黑暗和罪恶。读完课文，我为凡卡的悲惨遭遇感到难过。
当我读到“吃的呢，简直没有。早晨吃一点面包，午饭是稀粥，晚上又是一点面包，至于菜啦，茶啦，只有老板自己才大吃大喝。”的时候，我想到了自己，不仅有的吃，还要挑三拣四的，是在惭愧。跟凡卡相比，我觉得自己十分的幸福了呢。
当我读到“我的生活没有指望了，连狗都不如！”我体会到凡卡那极度痛苦的心情，顿时我仿佛看到了凡卡悲伤痛苦生活的场景，流下了泪水。
我的心颤抖着，一个九岁的孩子，才九岁！此时他应该伏在母亲的怀抱中，倾听着那充满神奇色彩的故事。然而他那惨白的记忆中却从未有过如此温馨的往事，只有和爷爷一起替老爷砍圣诞树那一段极其愉快的回忆。凡卡渴望着温暖，期盼着欢乐，然而他仍一无所有，渴望带来的是孤苦，期盼换来的是泪水。曾记得儿时的我在写第一封信的时候，是在爷爷的帮助下、教育中写下了地址和收信人的姓名……郑重地贴上邮票，和凡卡一样，将那宝贵的信塞入邮筒里。然而凡卡却在昏黑的圣诞前夜，揣着惊恐的心发下了没有邮票、没有地址的一封“死信”。然而可怜的小凡卡仍充满希冀，等待着这没有归宿的信寄到爷爷手中。哦，他分明是盼着幸福啊！泪水再一次蒙住了我的双眼，我多么希望让凡卡解脱这束缚。
我的一切和凡卡相比真是天籁之别啊！同凡卡相比，我深深感受到了咱们社会主义制度的优越，我会更加热爱社会主义祖国，热爱今天的幸福生活，珍惜这美好的一切。我要努力学习，不辜负祖国和人民对我们少年的、儿童的期望。
躺着就能瘦读后感 篇11
读完郭明义的自传《幸福就这么简单》，心情久久不能平静。郭明义，一个鞍钢普通的退伍军人，没有轰轰烈烈、更没有惊天动地，可就是这个50多岁的汉子，20xx年间累计献血6万毫升，前后资助180多名贫困学生，他用他最朴实的语言、最真实的行动，在平凡中彰显出不平凡的普通，激起了人内心深处的共鸣与认同。
郭 明义是20xx年十大感动中国人物，颁奖词中如此形容他：“他总看别人，还需要什么，他总问自己，还能多做些什么。他舍出的每一枚硬币，每一滴血都滚烫火 热。他越平凡，越发不凡，越简单，越彰显简单的伟大。”简单而朴实的语言，正如这个简单而朴实的人，一笔一划，刻画出的是一个新时代“雷锋传人”的光辉形 象。
在 序言中，有这样一个细节，当评价郭明义时，他的工友们说他是“傻子”、“纯傻子”，可这个“傻子”当面对记者问他是否觉得辛苦时，确是发自内心的快乐和幸 福。他用实际行动告诉我们，幸福其实很简单，遵循内心的善，乐于助人，可是幸福却也是那么不简单，要一个人做一件好事不难，难的是做一辈子好事，这样的幸 福也是凝聚着对妻女的歉疚，是安于住在40平方的小房子里，是一生的坚守，一辈子的无悔，这样的行为是何其地动人!
郭 明义的先进事迹，为我们年轻一代的党员干部树立了一个良好的榜样。尺有所短、寸有所长，每个人身上或多或少总有缺点，可是无论在何时何地都应当心中存着信 仰，存着全心全意为人民服务的宗旨，存着为共产主义奋斗终身的信念，不断地学习、不断地进步，用信仰的力量，推动自我的蜕变和前行。郭明义说，他看不过那 些受苦受累的人，所以他倾其所有地帮助他们。作为一名公务人员，肩上扛的是人民的信任和期望，若是不能用人民赋予的权力去造福于人，去为人民群众办实事、 办好事，那就会愧对内心的谴责，更会愧对党和国家的信任!
幸福，其实很简单，是内心的安宁平静，是对他人最无私的关怀，是乐于奉献、是力所能及。也许，这样的幸福很傻，可是若是我们每个人，能做这样的一个傻子，一个能让更多人幸福的傻子，我们的国家、我们的民族，会更加迸发出夺目而绚烂的光彩!
躺着就能瘦读后感 篇12
一、精读原文，感悟内容
“感”是从读中产生的，不认真读，就不能深刻领会原文的精神实质，就不能把自己的感想激发出来。如果对原文都没读懂，那也就不可能写出有价值的感想来。
怎么读呢？要边读边想，边读边记。哪些地方使你激动不已，哪些地方使你感慨万千都不要放过去。要反复读，边读边体会文章的实质，联系自己生活的实践，加以对照、比较，同时要在原作上作上记号，如圈、点、划，或在空白处写上简略的看法等，以便读后好查找重点之处。
二、围绕感点，引述内容
读后感是“读”后所得，写的时候要紧密结合原文，围绕感点，适当地引述原文，让人家看得出的确是读有所获。如果脱离原文，别人就会感到莫名其妙，不知你这感受从何而来。如读完《卖火柴的小女孩》一文，就可以引用文中小女孩卖火柴给妈妈买药或小女孩在幸福的幻想中冻死在大年夜的句子，引出自己的感点。由此可见， “感”是由“读”而生，自然就是读后感了。但要注意，引述原文时不能太多，有的同学在写读后感时，用大量的篇幅去复述原作的内容或叙述大量的事例，只在结尾发表几句感想，这样写就不符合要求了，“读后感”就变成“读后抄”了。
三、分析材料，提炼感点
看完一本书或一篇文章，你的感受可能很多，如果面面俱到像开杂货铺一样，把自己所有的感受都一股脑儿地写上去，什么都有一点，什么也不深不透，重点部分也像蜻蜓点水一样一擦而过，必然使文章平淡，不深刻。所以写感受前要认真思考、分析，对自己的感想加以提炼，选择自己感受最深的去写。你可以抓住原作的中心思想写，也可以抓住文中自己感受最深的一个情节、一个人物、一句闪光的语言来写，最好是突出一点，深入挖掘，写出自己的真情实感。如，在学习了《卖火柴的小女孩》这篇文章后，我们可以抓小女孩对妈妈很有孝心这个感点，也可以抓小女孩生活悲惨这个感点，还可以抓……总之，感受越深，表达才能越真切，文章才能越感人。
四、联系实际，充实内容。
结合实际，可以是联系自己的生活实际，也可以是联系自己的思想实际。一定要真正结合实际去“感”。可有些同学把读后感写成了检讨书，一对照，书上讲的都是“光明”，自己一身都是“黑暗”。联系实际一个重要方面是联系思想实际，即读了文章明白了什么，知道了应该怎样做……比如，学了《卖火柴的小女孩》一文，学生就可以联系自己的实际，谈谈自己平时是如何对待父母的，自己是如何看待现在的幸福生活的，今后应该怎么做。
躺着就能瘦读后感 篇13
《谁动了我的奶酪》这本书讲的是四位主人公——老鼠嗅嗅和匆匆、小矮人哼哼和唧唧生活在一个大迷宫里，他们为了填饱肚子四处寻找奶酪。后来，功夫不负有心人，他们终于找到了有很多奶酪的C站，于是他们把家搬到了这里。
可是，突然有一天，奶酪C站的奶酪被吃完了。哼哼和唧唧决定把拿走他们奶酪的人找出来，而嗅嗅和匆匆决定去寻找新的食物。终于，他们成功了，嗅嗅和匆匆找到了奶酪N站，而哼哼和唧唧却还在寻找那个拿走奶酪的人。
读完这本书，我陷入了沉思。为什么嗅嗅和匆匆得到了奶酪，而哼哼和唧唧却得不到奶酪?后来，我明白了，所有美好的东西都不是永远的，要敢于去发现新的事物。我对世界有了新的认识。
我认为，故事里的奶酪是对我们生活中所追求目标的一种比喻，它可以是一张特优生奖状，一个好成绩。但是，如果你得到了奶酪，就在奶酪上原地踏步的话，你的奶酪将会被人拿走。相反，如果你得到了奶酪却还在继续往前走，不但你的奶酪不会被别人拿走，反而会越来越多。
于是，我下定决心，在新的学期里，要取得更好的成绩，让文章在报纸上发表的越来越多。加油，我要开始努力了!
