后滚翻说课稿12篇。

知道怎么写教案吗？经师易遇，人师难遇，想使一堂课高效完美，必须准备教案。教案不能是千篇一律的，本文旨在为大家整理一篇关于“后滚翻说课稿”的文章，供大家借鉴和使用，希望大家分享！

后滚翻说课稿(篇1)

各位评委老师，上午好，我今天说课的内容是水平二后滚翻。我将从说教材、说教法学法、说教学准备、说教学程序四个方面来说。

一、说教材

教材分析

本课选自人教版《体育》水平二四年体操技巧项目的滚翻类教材，滚翻是学生喜爱的体育项目之一，滚翻类教材是贴近我们生活的基本活动之一，有着发展平衡、灵敏、协调能力和空间感知觉的作用，学生非常喜欢练习。同时，在现实生活中有着自我保护的实用价值。本课后滚翻是发展学生向后滚翻能力的练习。通过本课的学习，还可以为以后的技巧组合动作的学习和学生创编动作奠定基础。

学情分析

四年级学生活泼好动，注意力不易集中，但对于新鲜的、趣味性高的练习容易产生兴奋点，探究的欲望强，在低年级的技巧学习中,学生只是简单的学习了前后左右的滚动、前滚翻等技巧单个动作，本课后滚翻是学生第一次接触。是作为第一课时教授的，对于四年级的学生来说是有一定的难度的,因为后滚翻在用力方法、动作方向和本体感觉上发生了变化，因为是后滚，背对滚翻方向,学生的方位感发生了变化，导致学生的心理产生恐惧，以至于后倒时不敢推手,得不到动力,翻掌贴肩就不到位，或是后倒时身体松散，团身不紧，这就需要教师通过行之有效的教学方法, 促进学生掌握技术动作。

基于以上分析，我把本课的目标设为：

1、知道后滚翻的动作方法。

2、能做出后倒团身、翻掌贴肩的后滚动作。

3、能乐于重复练习，并能在练习中互帮互助，相互合作。 重点和难点

重点:手推地面、脚蹬地，团身紧

难点:翻掌贴肩和推手的时机

二、说教法和学法

教法：根据本课较贴近生活的特点，本人从生活实际激趣导入，激发学习兴趣，使学生主动投入学习，学习过程中以示范法、讲解法为主，辅以多种教学方式手段，促进效果的提高。教师标准、完整的示范动作是学生学习的原动力，更能激发学生学生的兴趣，小学生具有超常的模仿能力，天生的好表现致使他们敢于模仿，乐于模仿。

学法：尝试法与练习法为主，辅以观察法等。首先在尝试中发现问题，通过已有的知识找到与新知识的相同点，来学习新的知识，最终解决问题。

三、说教学准备

小折垫，25张。

录音机一台。

平整的场地一片

四、说教学程序

我分六个步骤来说一说，包括课前准备、激趣导入、预热身心、掌握技能、合作拓展、恢复身心。

首先是课前准备，教师提前五分钟与学生进行交流，把自己所知的一些情况与学生互动，从而达到建立和谐师生关系目的，并提醒学生把硬的、尖锐的东西从口袋里拿出来，且希望今后能养成习惯，保证自己和他人的安全。

激趣导入，预计2分钟

首先由体育委员整队、检查人数。简单的师生问好后，教师宣布本堂课的教学内容及要求。俗话说：“没有规矩，不成方圆。”良好的课堂常规有助于建立正常的教学秩序和严密课的组织，所以这一部分的内容必不可少

然后教师导入：同学们，有时候我们走路的时候不小心向前摔倒的时候我们怎么来保护自己啊？学生反馈。“对，我们以前学过的前滚翻，对人向前摔倒时起保护作用，但是如果是向后倒时，我们如何保护自己呢？这就是我们这节课要学习的内容——后滚翻。教师从前滚翻的作用切入，然后揭示本堂课要学习的内容，同时让学生了解后滚翻的作用。

预热身心，预计5分钟

学生随教师慢跑进行叫号抱团的游戏，并通过这个游戏达到队伍的调动，两人一张垫子，围成一个圆形，面队中间站好。由教师边教学生认识身体的各个部位边引导学生做热身操，从而让学生认识头、后脑、肩、肘、腕、掌心、手背、以及蹲撑、翻掌、推掌等动作。学

生随教师提示边看示范边做热身操,这些都是在主教才的学习中要接触到的，教师提前在学生做准备活动的时候灌输给学生，让学生在头脑中建立动作映像，方便后续的教学，教师在教学中讲解的时候说到肘、腕等关节和翻掌、推掌等动作术语时,学生就清楚了，比较容易理解。

掌握技能阶段，预计23分钟，

这一部分内容是本课教学的重点，是解决重点和难点的关键。 先让学生在垫子上进行前滚翻的练习。教师巡视，了解学生已有的技术水平。并试着让学生做后滚的动作。

“接下来，请同学们看老师做一个后滚翻。”教师先示范后滚翻的动作，接着再做一个前滚翻，提示学生观察后滚翻与前滚翻有哪些相同与不同之处。学生观察后得出结论：这两个练习的动作方向不一样，一个是面对垫子往前翻的，一个是背对垫子往后滚，但做这两个动作的时候，身体都必须团紧，像一个球一样。

“我们大家都知道，球滚动起来是最圆滑、最利索的，可是，一个球躺在地上，它会自己滚起来吗？”答案肯定是不会的。教师把这个问题抛给学生，为的就是引出本课的重点，也是后滚翻的动力来源。“那怎样让它滚起来呢？”学生就会说，推它一下，踢一脚等等，也就是说要给它一个外在的力，做后滚翻的时候，它的动力来源就是：“手推地面，脚蹬地”。接下来就让学生集体蹲在地上练习、体会蹬地推手。教师通过球的滚动，让学生然后两人一组在垫子上练习，教师巡回指导。

“通过刚才的练习，老师发现大部分同学出现这样一个问题，总是在头部位卡住翻不过去，这个就是学习后滚翻必须要解决的问题，也是本课的难点——翻掌贴肩和推手的时机。

教师示范后滚翻完整动作，至少两次,一次提示学生观察翻掌贴肩的动作。还有一次提示学生观察翻掌贴肩后的推手时机

并讲解要领：强调三个字，靠：两肘关节靠拢与肩垂直。抬，肘关节抬起高于肩。贴，掌背紧贴于肩后。并且在翻掌到位时,也就是整个掌心翻过来触及垫子的时候迅速推手。

教师呼喊口令“翻”，学生集体练习，快速做出翻掌贴肩动作。之后学生两人一组进行练习，一个同学做，另一人提示，并在做者手到位时拍击一下，从而让做者快速推掌，教师巡回指导。接着让学生在垫子上感受体验翻掌贴肩和推手时机的问题,并不断尝试。

学生练习4-5次后，教师再次示范，提示学生观察推掌的时机，加强指导，因为推手的时机不是一节课就能完全掌握的，还是有很多同学翻掌贴肩不到位，致使推手的时候用不上力，整个人就翻不过去，或是用头顶过去的，这个时候教师可以顺便提一下保护与帮助的方法，但是不做重点讲解，学生只需了解就可以了。然后让学生继续练习。如有同学翻不过去的话，另一个同学帮助一下。教师巡视，如有集体性错误的话呢，整体停下来纠错，个别错误，个别纠正。不影响其他同学。最后择优展示，师生共同评价。

五、合作拓展，滚翻接力游戏：预计7分钟

后滚翻说课稿(篇2)

一.指导思想

本课依据新的《体育课程标准》树立“健康第一”的指导思想，体现快乐.主动.健康发展，根据小学身心特点，为学生提供自主学习活动的空间。培养学生想象力.创造力和表现力及合作精神，最终达到健身与健心的目的。

二、教学目标：

1.初步学习后滚翻动作，发展学生灵敏.协调.柔韧素质。

2.使学生能够掌握动作，提高学生动作协调性控制能力。

3.培养学生美的情感及互相合作，团结协作的集体意识。

三.教学过程

根据新课程标准的理念和学生心理.生理的特点，不断激发学生兴趣，感受体育活动的快乐，体现健康的发展。

1.本课的开始，学生随音乐进行小动物模仿的活动，调动学生兴趣，让学生在边唱边跳中培育学生模仿.表现的能力，从而达到热身作用，引导学生积极参加活动。

2.在技巧：后滚翻教学中，教师运用多样化新颖的教具提高学生积极性，吸引学生注意力。学生先通过多样活动体会滚动的感~受，并且满足了学生好奇心理。使教学内容由浅入深地进行，通过学生反复练习熟练动作，体现学生主动参与地位，练习中学生自评.互评培养学生动手.动脑及观察的能力。为了发展学生的个性，加强合作与交流，活动形式由个体发展到结伴练习最后到小群体练习，从而提高学生兴趣，感受成功后的快乐。

3.通过游戏提高学生的多种能力，培养学生丰富的创造能力和表现力让学生在游戏中提高身体素质，让学生在合作游戏中，体验合作的快乐。

4.韵律放松，让学生在快乐的音乐节奏中放松身心，教师及时给予鼓励，全面提高学生的自尊心.自信心。

5.教学预计：全课练习密度：45~50%平均心率：130~5%次/分

1、双脚跳2．游戏：我们是建设者

一、指导思想：

本课以主体教育为指导，以新课程标准为活动与游戏内容为载体，激发学生运动兴趣，提高学生实践能力。引导学生在体育活动中，体验主动参与并获得成功的乐趣。在游戏实践活动中掌握学习动作的方法。从而培养学生自学、自练、自评及合作学习的能力，使“健康第一，以学生发展为本”，落到实处。

二、教材的选择与学情分析

为了贯彻新课程标准的精神，体现学生的主体地位，本课选择了以身体健康目标为主的跳跃教材——双脚跳。本课设想通过教师适当的点拨，使活泼好动的低年级学生通过在反复游戏活动中，主动探索并初步掌握浅易的知识和学习简单的动作技能，寓学习于游戏活动之中，寓乐于教学之中，发展学生柔韧、灵敏、协调素质，提高跳跃能力。

三、教学目标：

1、认知目标：通过教学使学生初步掌握双脚起跳和双脚落地的方法。

2、技能目标：发展学生下肢力量及弹跳能力，培养学生双跳双落的能力。

3、情感目标：培养学生刻苦锻炼及集体协作等思想品质。

四、课的结构与组织教学

根据低年级学生兴趣广泛，模仿力强、活泼好动、喜欢游戏等特点，在教学实施中，采用游戏的方法，内容及组织形式，使教材的内容具有趣味性和娱乐性。在教学过程中，通过激情引趣——学习新知发展个性——寓教于乐——恢复调整，四个阶段进行教学，使学生在自主学习活动中，引起思维与探索的兴趣，达到教与学的统一，充分挖掘学生学习的主动性、积极性，不仅使学生学会双脚起跳的动作，而且使学生学会学习的方法，体现现代教学，不仅为学生“授之以鱼”，更应为学生“授之以渔”的改革思路。本课通过多种形式，使学生个性得以展示，情绪得到宣泄，心理得到满足，合作得到加强，身心得到发展，在培养团结协作精神的同时，也就提高了相互关注与合作的能力与意识。

五、教法与学法的运用

在教法上，采用了因材施教、启发诱导的方法，注意捕捉和发挥课堂上各种教育因素，以情导教。辅以欢快的音乐，调动学生的视、听感官。在课堂中，用小游戏调节学生身心负荷，从而达到寓教于乐的目的，使学生在轻松愉快的气氛中完成本课的目的。

在学法上，本课采用语言激励法、游戏法、观察法等进行学与练。

同时，注重设计教学氛围和情境加强对学生体育能力的培养充分发挥学生的创造性。

后滚翻说课稿(篇3)

尊敬的各位评委老师：

上午好！我是XX号考生，今天我说课的内容是《XXX》，我将从以下八个方面来介绍这堂体育课。

一、指导思想

依据新课标要求，本课以“健康第一”为指导思想，强调以学生发展为中心，教学过程从实际出发，遵循技能形成发展规律，遵循“学生为主体，教师为主导”的教学理念，采用自主、合作、探究的教学模式，做到“因材施教”，充分激发学生自主学习兴趣，使学生在掌握动作技能的同时，身心也得到全面发展，为终身体育奠定良好的基础。

二、教材分析

本次课的教学内容是高中《体育与健康》课程的重要组成部分。手倒立接前滚翻技术分为两课时教学，本次课为第一课时。本次课我们学习手倒立前滚翻以及身体素质练习。手倒立前滚翻是体操中的垫上运动，是较为简单的技巧动作。通过体操的练习可发展学生的柔韧、协调等身体素质。

三、学情分析

本次课的教学对象是高一年级，共40人。依据高中学生身心发展规律和特点，该阶段的学生心血管系统以及骨骼、肌肉等各方面机能已日趋完善，具有一定的运动能力。具备了一定的思维能力、创造能力和自主学习能力，模仿能力较强，具有良好的组织性和纪律性，所以本课采用讲解示范法，让学生先有一个直观的感性的认识。同时，教学中要发挥教师的引导作用，采用启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，循序渐进、层层深入，充分发挥学生的主体作用和潜在能力。

四、教学目标

1、认知目标：使大多数学生了解手倒立前滚翻的动作要领极其重要作用。

2、技能目标：通过对手倒立前滚翻技术的学习，使80%—85%的学生掌握手倒立前滚翻的基本技术。并能在老师的指导下完成动作，发展学生的力量，平衡，协调等身质。

3、情感目标：培养学生勇敢顽强积极向上，团结互助的精神：培养学生安全防范意识和积极思考的能力。

五、教学重点与难点

重点：掌握手倒立技术和正确的倒立姿势。

难点：手倒立接前滚翻动作的连贯性和全身协调用力。

六、教法与学法

教法：

1、讲解示范法：教师通过精炼适度的语言讲解和规范优美的示范动作，使学生获得正确的动作概念。

2、分组教学方法：通过让学生分为小组进行教和练，达到教学目标的方法。

3、循序渐进法：在教学过程中，做到由浅入深，由易到难，使学生更容易掌握动作。

4、纠正错误法：由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确动作要领，提高学习的信心。

5、成果展示法：请掌握技术动作较好的学生做示范，然后让学生点评，教师借此机会强调动作技术要点，以便学生更快更好的掌握技术要领。

学法：

1、观察法：学生通过观察教师的示范，在头脑中建立正确动作表象和概念。

2、模仿练习法：学生通过模仿正确动作逐步学习技术动作的练习方法。

3、合作学习法：通过学生之间互相协作达到练习目的的方法。

4、自主探究学习法：学生之间相互观察、指正，让学生主动地进行探究思考，启发学生养成良好的思维习惯。

七、教学流程

本次课在结构上依据中学生身心发展特点，采用了传统的准备部分、基本部分和结束部分三个部分来展开教学。

教学重点：传球时手型、击球点。

教学难点：传球时全身协调用力。

（一）准备部分（所用时间为7分钟）

1、课堂常规：

（1）体育委员集合整队，报告人数，要求学生集合做的快、静、齐，学生背阳、背风、背干扰；

（2）师生问好；

（3）教师宣布课的内容、任务及要求，强调上课安全事宜；

（4）检查鞋服及衣服口袋中是否有坚硬物品；

（5）安排见习生，要求其站在一旁观看学习，必要时协助老师上课，时间为2分钟，组织队形为四列横队。

2、准备活动：

（1）慢跑：学生以两路纵队绕球场慢跑2圈，要求学生保持队形，禁止打闹。时间为2分钟，组织队形为老师在队伍内侧带队，学生有次序的跟跑。

（2）徒手操：以6节徒手操（主要活动头部和肩部），来进行全身关节、肌肉、韧带的活动，其目的是使学生克服内脏器官的生理惰性，并预防和减少运动损伤的发生。为接下来的练习做好充分准备。所用时间为5分钟，组织队形为四列横队。

（二）基本部分（所用时间为33分钟）

1、垫上手倒立练习技术要领：蹲撑，头手撑垫成正三角形，两肘内夹，两腿蹬直，同时曲臂、低头、提臀、团身向前滚翻。前滚时，头的后部、肩、背、臀部依次着垫，当背着垫时，迅速屈小腿。上体与膝部靠紧，两手抱小腿，向前滚动成蹲立。

步骤：

1、教师讲解手倒立动作要领，并做两次示范。

2、学生4人一组练习，一人练习，其他3人在一旁进行保护与帮助。4人轮流练习，每人练习5次。练习结束后，每人尝试独立完成动作，同组人员在一旁做好帮助与保护工作。

2、垫上前滚翻练习

步骤：教师口头讲解动作要领，并做两次示范。学生4人一组练习，一人练习，其他3人在一旁进行保护与帮助。4人轮流练习，每人练习5次。练习结束后，每人尝试独立完成动作，同组人员在一帮做好保护工作。

3、垫上手倒立前滚翻练习

教师口头讲解动作要领，并做两次示范。学生4人一组练习，一人练习，其他3人在一旁进行保护与帮助。4人轮流练习，每人练习5次。

4、素质练习

俯卧撑（男10次，女5次x2组）仰卧起坐（男20次，女10次x2组）

（1）手倒立

动作要领：

1、蹲撑，头手撑垫成正三角形，两肘内夹。

2、一腿上举，一腿蹬地。

3、两腿并拢伸直，紧腰、夹臀。

4、头手支撑倒立，重心保持在支撑面内。

（2）前滚翻

动作要领蹲撑，两腿蹬直，同时曲臂、低头、提臀、团身向前滚翻。前滚时，头的后部、肩、背、臀部依次着垫，当背着垫时，迅速屈小腿。上体与膝部靠紧，两手抱小腿，向前滚动成蹲立。

（3）手倒立接前滚翻

动作要点：蹬摆时：一腿蹬地一腿摆，直臂顶肩有支撑；倒立时：含胸顶肩臀收紧，两腿夹紧向上伸；前倒时：直臂送肩脚远伸，头背腰臀依次滚；团身时：屈膝团身抱小腿，上体前跟成蹲立。

典型错误：

（1）团身不紧；

（2）支撑时手臂弯曲；

（3）顶肩时机过早。

（三）结束部分（所用时间为5分钟）

1、整队集合

2、教师对本次课进行小结，表扬先进，鼓励后进，并布置课后作业，宣布下次课的内容。

3、放松活动：太极拳结合意念的动作。方法：在音乐的伴奏下跟随老师练习。目的：采用太极拳结合意念的动作来放松，不仅让他们身心得到了恢复，也让他们从紧张兴奋的体育课中回归到安静状态，以至于不影响他们接下来的课堂学习。

4、收拾并归还器材。要求：学生认真对待放松活动，动作做到位，组织队形为四列横队集合。

5、宣布下课，与学生道别。

八、场地器材与预计效果

场地器材：体操房、垫子等。

预计本课计平均心率为135次/分钟左右，课最高心率150次/分钟左右，运动密度为60%左右，练习强度中等，学生能身心愉快的学习，较好的完达成教学目标。

我的说课到此结束，由于自身能力有限，存在许多不足之处，请各位专家评委多多指教，谢谢！

后滚翻说课稿(篇4)

教学内容主题___前后滚翻______教学对象___预备年级____课时安排_____4_____ 学习目标 通过前后滚翻练习，基本掌握前后滚翻基础知识、方法和技能，发展腰、腹、背肌力量和上肢力量，通过组合练习，提高身体平衡能力和协调控制能力，增强自我保护能力。在学练中培养合作精神与合作能力，以及评价与欣赏。 重点与难点 1、  低头含胸，团身紧，滚翻圆滑，方向正 2、  滚翻在生活中的运用。 课次 学习目标 重点与难点 教学内容、策略与方法 1       基本掌握前滚翻动作技术，能简单描述动作过程，乐于主动表现，初步了解保护与帮助方法。 低头团身，蹬地用力   1、  分组复习已学过的前滚翻动作 2、  小组相互评价、分析，总结动作技术过程，小组交流 3、  利用高垫、斜坡练习4、  自创各种姿势前滚翻 辅助练习：滚动练习，身体团紧，屈肘翻掌于肩上，来回滚动 辅助手段：观看多媒体课件 2       基本掌握后滚翻动作技术，初步学会保护与帮助方法，体会合作学练的.乐趣 后倒团身，及时推垫 1、做团身前后滚动练习，两臂配合做向后撑垫的动作 2、由高处向低处做后滚翻。 3、在帮助下做后滚翻。 4、做连续后滚翻。 3       体验前后滚翻组合练习的游戏乐趣，了解滚翻的实用价值与健身价值 倒地与滚动滚翻的连接   1、窄道前后滚翻 2、做连续前后滚翻 3、与球及其它器械结合的滚翻 4、游戏与比赛 4       了解滚翻在生活中的延伸与拓展，创设滚翻游戏。 不同情景的应急处理   1、遇障碍物做前后滚翻、连续侧滚动 2、两人练习：前滚翻、侧滚动 3、各小组成员合作创设滚翻游戏 4、比赛、欣赏、评价 安全保障措施 练习前多做颈部专门性准备活动，练习时合理的保护帮助方法。平整和软硬适度的体操垫。

后滚翻说课稿(篇5)

一、课标解读

在新《课程标准》下，体育课堂教学不再是传统单调、枯燥的学习氛围，而是要通过教学让学生充分展示、体现自我。特别是对小学生来说，通过＂故事、情境＂的设置能够激发学生对体育与健身的兴趣，享受体育带来的欢乐，有利于培养学生竞争、合作和创新等意识，增强体质，促进学生身体全面发展。

二、教材分析

小学水平三的“前滚翻转体180度接后滚翻”，是小学体育教学中的难点，也是重点。是前、后滚翻的组合技巧动作。同时也是生活中一种遇到危险时的自我保护的方法，碰到危险时能及时、灵敏地进行翻滚则能有效的保护自己，避免受到伤害。

三、学情分析

五年级学生在熟练掌握前滚翻与后滚翻的动作要领的前提下 ，对本节课的教学内容起了至关重要的作用。同时在本节课中也对前、后滚翻进行了复习，学生有一定的对动作的认知基础。

四、教学目标

1、初步学会前滚翻交叉转体180°接后滚翻的动作方法，发展学生灵巧、柔韧的身体素质，培养自我保护的意识和能力.。

2、在规范而活泼的活动中，培养学生勇敢、顽强、克服困难、团结协作的精神，激发学生思维，让学生体会到成功的乐趣。

五、评价设计

1、在各个环节中对学生的表现进行即时性评价，

2、通过图片的展示、教师的示范讲解，完成教学目标一的内容。

3、在教学过程中，通过各个环节的由易到难，引导学生进行动作的练习，同时把学生分成2人一组，相互间进行保护与帮助，体现了学生间的协作精神，大量学生优秀动作的示范，使学生体验到了成功的喜悦，同时完成了教学目标二的内容。

教学过程

音乐指挥发挥想象模仿各种小动物——大公鸡、小青蛙、小猴子、小海鸥、小企鹅。通过小游戏拍“皮球”、“荡小船”进行专项准备活动（7分钟）

【设计意图】通过本环节的模仿练习活跃了课堂气氛同时也使学生的 身体得到充分的活动，为接下来的课堂教学奠定基础。

1、利用学生在小垫子上“荡小船”的时机，引导学生回想学过的垫子上的技巧——前、后滚翻（3分钟）

【设计意图】 通过荡小船的练习让学生体会前、后滚翻背部着地的感觉

2、前、后滚翻的练习（5分钟）

【设计意图】 前、后滚翻的熟练掌握是本节课能够顺利完成的关键，加强对这2个动作的练习有利于接下来前滚翻交叉转体180度接后滚翻的学习。

3、完整前滚翻交叉转体180度接后滚翻练习（18分钟）

【设计意图】 通过挂图的展示，教师的讲解与示范使学生对整个动作有了一定的认识，在练习的过程中2人一组相互的保护与帮助，既有利于学生动作的顺利进行，又有利于增进学生间的相互协作的意识。

4、拓展延伸——小垫子大文章（3）

【设计意图】 发挥学生的想象力、创造力，利用小垫子进行各种建筑物的创作。同时结合世博会的召开，培养学生的爱国情操。

5、放松活动与总结（4分钟）

【设计意图】 通过本环节的教学，学生的身心得到了放松，同时课堂的总结更有利于加强学生对本节课内容的认识。

后滚翻说课稿(篇6)

后滚翻

学习目标：能够在练习中相互观察帮助同伴，发家共同提高，共同进步，掌握团身低头推手的要领

学习内容：后滚翻

学习步骤：

一情景导入

教师活动：

1.组织学生队列常规练习。

2.带领学生进行准备活动练习，使学生知道各准备活动的方法和意义，并能够记住，以后在没有老师的带领下自己会做。

3.讲解示范游戏的方法规则，组织学生进行游戏活动。

学生活动：

1.集中注意力，认真进行队列队型练习。

2.虚心学习知道各节准备活动的方法和意义。

3.积极进行游戏活动，从游戏中能够体会到，团结就是力量。

组织：练习队型如图：

Xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxZy185.cOM

二、合作探究\掌握技能

重点：团身、低头、推手的动作要领

难点：推手的时机要恰到好处

教师活动：

1.教师讲解示范动作，强调要做到始终团身、低头和演示推手的方法和时机。

2.组织学生进行循环练习，对不好的同学给予帮助和提示，动作做的好的同学，可以进行篮球活动。

3.选出几名的同学，对不好的同学进行帮助和指导。

学生活动：

1.认真聆听和观察老师的讲解示范，积极进行练习。

2.积极的投入到练习中去，能够帮助同学纠正和改正错误动作，敢于表现自己，争取较好快速完成任务，并积极争当小老师。

三、总结经验、追求更快的进步

教师活动：教师通过询问了解学生对该次课技术的掌握情况。

学生活动：积极思考回答老师的问题。

组织：四列横队

场地器材：田径场一片垫子一块乌拉圈20篮球足球垒

后滚翻说课稿(篇7)

教学目标：（水平目标二）

1、运动技能：能试做出后滚翻动作，能模仿做出动作全过程

2、心理健康：对学习后滚翻感兴趣，乐于重复练习

教学重点：团身要紧

教学器材：海绵块若干块体操垫

教学过程：

一、基础性诊断练习

1、问题（1）：同学们想一想为什么我们的设计师把车轮设计成圆形而不是其他形状？

学生：（因为圆形好看、圆形物体滚动的快……）

问题（2）：同学们让我们先来做个实验，我们拿一块砖头和一只篮球来实验，老师用力把砖头和篮球向前滚去，看看哪一个滚动的远……结果很显然是篮球，大家可以从这个实验中得到什么？

学生：球形物体滚动时的摩擦力比较小，所以滚得远

师：我们在练习后滚翻时一定要使身体团得像球一样，只有这样才能把动作做好，练习时大家可以好好的体会一下。

2、提出问题：在后滚翻练习中怎样使身体团紧？

二、理解性诊断与矫治

1、让学生提出方案

2、教师提供器材

3、分组进行练习得出可操作性的办法

三、优化评讲

1、各组推荐一名学生将本组的练习方法展示给其他小组观看

2、教师提出要求：

（1）安全性

（2）可操作性

（3）简便易练性

3、从中可以得到几种最理想的练习手法

A、利用海绵块分别夹在下颚、两膝之间、两踝之间

B、利用红领巾将膝盖、两踝捆绑起来（合作学习）

C、双手抱膝连续团身起练习

四、学生自我诊断与矫治

1、分组练习体会这两种方法究竟是否合适

2、相互帮助

3、得出结论：这三种方法都很适合与团身练习

五、发展性诊断练习

1、讲解：我们光学会了团身练习还不够，这只是后滚翻中的一个重要环节，那么我们还要借助推手翻掌贴肩等辅助动作。

2、教师示范着重让学生看清预备姿势（两脚两膝要并拢，低头含胸必须要）

3、学生尝试性的进行练习

4、教师巡回指导

六、自主性学习诊断（课堂小结）

师：在今天的练习中大家得到哪些东西？

生：为了解决后滚翻团身问题我们想了好多种方法，通过实践我们也知道了哪些方法可以使用，哪些方法有危险。

评析

1、学会利用生活化的内容进行诊断

课始，在做完准备活动以后，教者并没有像往常那样直接宣布课的内容，而是举了一个生活中常见的例子：车轮为什么是圆形的？话题很简单却很吸引学生们兴趣，都迫不及待的想回答这个问题，这时候课堂气氛开始升温了，再通过做砖头和篮球的实验，一方面激发了学生学习的兴趣，另一方面也自然而然地引出本课所学内容。“大家可以从这个实验中得到什么？”也最大限度激活了学生在其他科目中所学到的知识的运用。师生可以此进行诊断，也为下面的练习做了个伏笔。

2、“降低、提高难度”、“缩短、拓展距离”，让诊断与矫治走近学生发展的真实世界

我们知道，由于种种原因，我们目前教学要求往往高于或低于学生发展实际，“好学生吃不饱，差学生吃不了”的情况时有发生，面对这样的问题，教者首先要熟透教材，要有驾驭教材的本领，在课堂教学中不能一味的采用“教教材”，而是要实现“用教材”的教学新理念。在《后滚翻》这课中，教者就采用“降低、提高难度”的教法，在进行团身练习时，教者没有直接让学生看完示范后就进行模仿练习，而是降低难度采用辅助的教学方法，让学生使用夹海绵块来达到“团身紧”这个目的。在学生基本掌握动作的基础上再进一步提高动作，将推手翻掌贴肩示范给学生看，让学得较快的学生进行练习，这样“好学生吃不饱，差学生吃不了。”的情况就大为转变，使差学生恢复学习的积极性，使好学生又提高了一个层次。只有考虑到这些，才能真正让诊断与矫治走近学生发展的真实世界里去。

3、以“成功阶梯”为载体，提高学生的分析、解决问题的能力

“成功阶梯”强化我们学生直面学习、生活的态度，唤醒了学生自我认识、自我诊断、自我矫治、自我完善、自我发展的意识，减少学生失败后的灰心，强化和增加学生自我诊断、自我矫治、自我完善、自我发展成功后的信心。在“后滚翻练习中怎样使身体团紧？”之后，教者并没有直接给出几种练习的方法，而是让学生根据老师所提供的器械提出各种练习的方案，他们在小组练习时，得出几种可操作性的练习方法。从中使学生懂得理论的正确与否可以通过实践来证明这一道理，教者安排小组交流也是为了发展学生自我表现的能力。学生由于受到海绵块作用的影响，有的学生就解下自己的红领巾，利用红领巾将膝盖、两踝捆绑起来进行练习，发现同样能达到要求，虽然老师没有说，但这是他们自己想出来的方法，说明孩子具有创新意识，关键在于教师怎样去引导他们。

后滚翻说课稿(篇8)

一、教案背景

1、面向学生：小学

2、学科：小学体育

3、学生课前准备：穿好运动服或宽松的衣服，鞋子最好是运动鞋。

二、教材分析：

教学内容分析：

主教材前滚翻是《大纲》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂技巧动作的基础，也是生活中自我保护的一种基本方法。教学重难点是团身紧、方向正、滚动圆。教学内容从学生喜爱的仿生动物开始，过渡到简便易行的单个动作，然后上升为适合学生实际的难度组合动作。

教学目标：

1.认知目标：让学生了解滚翻必须团身紧,只有像球一样,才能滚的好,才能处理紧急的意外事故做到自我保护。

2.技能目标：

1、学生掌握前滚翻正确技术动作，发展学生灵敏、柔韧、协调等身体素质。

2、通过游戏练习，发展学生腿部力量和判断能力。

3.情感目标：

通过模仿性、创造性练习和游戏练习，进行克服困难，勇敢顽强的品格教育，培养团结协作、积极进取的优良品质。

教学重难点：

1、重点：滚动圆滑，滚成直线。

2、难点：低头含胸，蹬地有力，头后部着垫，团身紧。

教学准备：

小垫子40块；体操垫1块；白纸10张；篮球5个；小正方形纸箱5个。教学方法：

1、表现法：通过感知，是学生有强烈的表演欲望和浓厚的学习兴趣，大胆的对本节课学习的动作的了解和尝试。

2、实践法：通过教师有效的引导和亲身体验，让学生通过实践去感悟动作完成的要领。

3、探究法：激发学生的思维活动，让学生自主学习、合作探究、充分发挥学生的主动性和积极性，在实践中更好的去体验。

三、教学过程：

上课前6分钟先让学生在教室观看前滚翻的视屏，简单的了解本节课学习的动作要求。

【设计意图：利用视屏，调动学生的积极性，为本节课的学习打下基纯整队到操场上，教师带领学生做准备活动。

引导学生分组分别用篮球、小正方形纸箱进行比赛，并从中得到什么启示。引导出本节课的教学重难点。

教学步骤：

1、原地蹲撑，屈臂，低头练习。教师在体操垫1块做示范动作。

【设计意图：学生能够直观的看清楚老师的动作，并知道前滚翻开始的动作】

2、辅助性练习：学生分组仰卧团身前后滚动（4次）

【设计意图：是学生分组练习找到前滚翻的惯性动作】

要领：团身紧、手抱小腿前后滚动。

3、低头夹白纸，在帮助与保护下做前滚翻（3次）

【设计意图：低头夹白纸是为了学生更好的做到低头含胸这一动作难点】

4、在帮助与保护下做完整的前滚翻练习。（3次）

【设计意图：教师给与适当的帮助与保护使学生克服心理障碍更好的完成前滚翻动作】

5、分组各自练习，找出做的好的同学，行表扬。

【设计意图：有效的语言刺激能使学生的表现欲望增强，更好的学习动作要领，找出别人做好的原因，自主学习动作。】

6、在美妙的音乐中进行放松活动。

7、本课学习点评，宣布下课。

四、教学反思：

《前滚翻》的教学过程中，我力求目标分层化、组织游戏化、学生个性化，给学生创设一定的空间和时间，采用形象的物体比较突出本节课的重难点让学生尽情玩耍，享受其中的乐趣。教师尽量激发学生学习的灵感，让学生有选择的练习，自我风采展示，学生的自主得到了充分发挥。学生有了求知、求学的欲望，与此同时，教师的教学目的也就达到了。但是本节课也有不足之处又得学生滚不成直线，在下节复习课上要想更多的办法来纠正。

后滚翻说课稿(篇9)

一、教学思想：

本课以《体育与健康课程标准》为依据，坚持以“健康第一”、我运动、我快乐的教学指导思想，以阳光体育运动的开展为理念。以锻炼身体为原则，在传授体育与健康知识的同时，使学生建立现代社会健康观和获得终身体育锻炼的知识技能。在教学中，充分发挥老师主导和学生主体作用。结合学校运动场地、学生的基本情况、学校体育教学器材来安排教学。

二、教材分析：

《后滚翻》是体操中的一项技巧运动，是学生在学习了前滚翻的基础上学习的，它是一个以腰背、腹肌活动为主的素质练习，然而就练习的形式而言是较为枯燥的，但它们对发展学生的灵敏、柔韧性和协调性，培养认真、刻苦锻炼的精神有一定的实效性。

三、学情分析

1.小学三年级学生正处于生长发育的关键期，他们的年龄特征：A、依赖性强、自我约束能力差；B、模仿能力强；C、好奇心强D、向师性等等。

2.三年级的学生运动能力、性格爱好都具有很大的差异：女生文静，男生好动，一些带有表演性、模仿性的练习，学生有很大的兴趣；部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地发挥自己的想象。

四、教学目标

1.知识目标：理解后滚翻的动作概念。

2、能力目标：学会后滚翻动作，力争有70%的学生能独立完成；通过后滚翻的练习来发展学生的柔韧性、协调性、空间感和思维能力。

3.情感目标：通过学习，培养学生互助团结精神和集体精神，促进学生对体操的兴趣和身心的健康发展

五、教学重点与难点

教学重点：后滚翻推地、后倒、团身滚动动作。

教学难点：后滚翻夹肘推手

六、教法与学法

1.教学方法

根据本课内容的特点，我首先采用了情绪激励法进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习。采用示范法，以准确优美的动作示范激发学生“我要学习”的情感。以及采用讲解法、练习法，通过教师的讲解和学生的练习，使学生更快更好地掌握动作要领。

2.学法指导

本课在学法上主要采用了尝试学习法、对比学习法和小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现问题，然后在相互对比、小组研讨中悟出动作要领、理解道理，最后通过“小组协作”和“个人练习”相结合的学习方法，最终解决所发现的问题。从而促进学生主动积极地参与练习，提高学生学习的自主性。

七、教学过程

（一）准备部分（10分钟）

1.课前准备（场地与器材准备计划，教案等）

2.课堂常规

①鸣哨，集合整队。

②清点人数，安排见习生

③明确学习目标及注意事项

3.准备活动。

准备活动一般分为两部分，一部分是游戏，一部分是徒手操。准备活动一定要充分，以防学生在技能学习中发生安全事故。

（二）基本部分（27分钟）

这个部分是课堂教学中的主体部分。是教师充分发挥其主导作用，学生发挥其主体作用的实质阶段。

这个部分我将从以下几点分别进行：

1.后滚翻：团身前后滚动

2.后滚翻：蹲撑，后倒，肩上屈肘

3.后滚翻：蹲撑，后倒翻臀双脚触地

4.后滚翻完整练习

5.学习保护与帮助

6.游戏：绕物接力赛

（三）结束部分（5分钟）

1.集合整队。

2.整理活动

3.本课小结，师生评价。

4.安排下次课内容及布置作业

5.清点、收回器材，师生道别。

八、场地与器材

场地：室内篮球场

器材：体操垫28个；接力棒：7个

九、课堂教学效果预计：

1.心理状况预测：根据本课特点，学生积极主动参与学习，学生学习的情绪高涨，并能在练习中获得愉悦的心理体验和情感交流；

2.生理状况预测：练习密度在40%左右；平均心率在125--135次/分左右；

以上是我本次说课的全部内容，谢谢！

十、教学反思

后滚翻是一项需要经历长时间学习的技巧平衡类练习，从大纲教材小学三年级到初中都有涉及。每个学龄段都有不同的技能掌握要求。对三年级的学生来说，了解《后滚翻》的基本技术动作，初步学会动作为主。

本课的教学重点和难点是推地后倒、团身滚动。这是一堂新授课，所以只要学生基本上能了解掌握后滚翻的动作要领，最主要还是强调学生推地后倒、团身这点。在这个教学环节，我在徒手操的设计上，让学生体会原地徒手练习翻掌贴肩，强调了重点，在基本部分，在学习后滚翻之前安排了垫上团身前后滚动，让学生体会团身，学生也在反复的练习和纠正下很快掌握了团身，让学生先建立团身这个意识，同时突出本课的重、难点。在学习后滚翻时，教师完整动作示范初步建立动作表象，通过四字要领记住动作要领。在学习过程中，将动作分解——倒：准备姿势做好后，做用力推地后倒重心向后向下移的练习；团：等“倒”动作比较熟练之后，再接臀、腰、背、肩、颈向后依次滚动以及团身翻臀的练习。遵循循序渐进原则。教师在学生练习的过程中进行巡回指导，及时纠正错误。

当进行到分组练习时，由于课前场地布置的时间关系没能完善，导致课堂一度有点混乱的感觉，致使后滚翻动作的练习负荷和密度没能达到预期值，学生真正掌握后滚翻动作的方法也有所欠缺，整堂课下来，我对自己的表现是不满意的。因为我觉得自己能够上好，但是却没有发挥出自己应有的水平。

课后我认真回顾自己的课堂，找寻原因：

1.场地布置设计欠缺。设计和实际情况考虑不周详，没能合理的对场地进行安排。

2.组织教学不够严谨。对课中出现混乱的情况，灵活的应变能力有待加强。

3.游戏的设计应更贴近课的内容。

4.尽管用心的设计了，但花时间磨课较少。

以上这节体育课还存在着许多不足之处，如学生的积极性调动、课堂练习密度、强度的掌控、学生掌握技术的反馈评价的及时性等方面还有待进一步完善。

后滚翻说课稿(篇10)

本课的主要内容是前滚翻，因为学生的注意力时间短，如果教师一味的讲解基本动作，强调练习要求，容易使学生产生厌倦情绪。本课教学时，我通过不同方式方法的引导激发，收到了不错的效果。

1，创设情境，充分调动学生学习的兴趣。

本课的准备活动通过创设游动物园的情景，以游戏的形式代替了传统的徒手操，学生在欢快的音乐中模仿动物走与跳过程中不仅很好的活动了身体各关节，还很好的锻炼了学生的模仿创造能力。在刺猬摘果实接力比赛中，我创设了，滚翻，钻山洞的进行摘果子比赛的游戏，大大调动了学生参与比赛的积极性，使本课达到了高潮。

2，给学生一个自主创造学习和展示的机会。

在练习前滚翻的过程中，我先让学生自主体验，尝试前滚翻动作，然后再请几个有代表性的学生示范，让全体学生评价，最后才由老师讲解示范动作。这样做不但很好的锻炼了学生的创造性和敢于展示自我的精神，而且使学生更加牢固的掌握了前滚翻的动作技术要领。

3，在练习活动中懂得了团结一致，互帮互助的重要性。

“健康第一”的指导思想包括了身体健康、心理健康及社会社会能力，所以，体育课上除了加强学生的身体锻炼外，还需要注重对学生道德品质的培养，教给他们做人的道理。在摘果实比赛中，学生自己动手，动脑设计摆放垫子，山洞的位置。每个小组成员都能出谋献策摆放，看怎样摆放才能最快通过摘到果子。每个小组设计摆放的都不相同，在这过程中，使学生懂得了团结一致，互帮互助的重要性。

通过本课教学，学生基本掌握前滚翻的动作方法，能合理运用正确的发力顺序，运动能力和身体素质都得到了提高。在学习过程中，学生自主，合作学习的能力都得到了锻炼，积极探究的意识进一步激活，团队精神，创新精神及自信心都有不同程度的提高。整个教学过程完整流畅，运动强度和密度基本合理。但在教学过程中还有一些不足之处，就是准备活动中脖子的活动不够，还有就是学生在互帮互助练习前滚翻时安全保护做的不够。

通过这节课，我自己也感受很深，在以后的教学实践中，还需不断的努力，应根据学生各自不同的身体条件、运动能力和兴趣爱好，做到因材施教，注重个体差异，使每一个学生都体验到体育学习和活动的成功感，使所有学生都取得进步和发展。

后滚翻说课稿(篇11)

各位评委老师：你们好！

今天，我说课的内容是省编小学体育与健康教育水平（二）三年级《后滚翻、游戏》。

说教材：

《后滚翻》是体操中的一项技巧运动，它是一个以腰背、腹肌活动为主的素质练习，是学生在学习了前滚翻的基础上学习的，它的教学目的是发展学生的柔韧性、协调性和空间感。然而就练习的形式而言是较为枯燥的，但它们对发展学生的灵敏、柔韧性和协调性，培养认真、刻苦锻炼的精神有一定的实效性。它的教学重难点是团身紧、方向正、滚动圆。

教学目标：

1.学生试做出后滚翻的动作，模仿出动作全过程，说出后滚翻动作方法。

2.发展学生的柔韧性、协调性、空间感和控制身体的能力。

3.在学习中增强团结互助精神和对体操的兴趣。

说教法：

根据本课内容枯燥的特点，我首先采用了情景教学法和情绪激励法进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习。还采用了示范法，以准确优美的动作示范激发学生“我要学习"的情感，以及采用讲解法和练习法，通过教师的讲解和学生的练习，使学生更快更好地掌握动作要领。另外还有积极评价法，教师在教学过程中通过语言激励、学生自评、互评，师评，及时对学生进行积极的评价，促进学生全面提高。

教学过程：

三年级的学生还是以形象思维为主，为了充分调动学生的主体性，培养学生的思维能力，我设计了一个故事情节：学做消防员。在故事情节的带动下，让学生学习消防员刻苦锻炼掌握本领的精神，引导大家开动脑筋合作学习去克服困难，学到本领。围绕这个故事主题，我设计了以下的教学环节：

一、情景导入：快乐的消防员（大约用时7分钟）

首先，我设计了这样的导入：同学们请看，板上画了什么？今天我们要当小小消防员。紧张又艰苦的军训马上就要开始啦！你能是一个勇敢有坚强的消防员吗？这样，一下子激起了学生高昂的学习兴趣。队列练习：“小小消防员集合”拉开了消防军训的序幕。通过队列练习，集中学生注意力，将学生的精神面貌引导到最佳状态。接着，开始了消防员的军训练习，第一项任务是开消防车，在警笛的鸣叫声中，通过小组合作“合力”开消防车去消防队参加军训，体验同伴合作的乐趣（消防车是这样的：每辆消防车由6名学生和一张垫子构成，其中4名学生抬起垫子的四个角，另外2名学生在中间把垫子托起）。然后在音乐的伴奏下，师生共同完成消防模仿操，提高身体的灵活和协调性，为下一步做好生理和心理准备。

（设计理念：，利用情景导入教学，带领学生参加消防军训，体验做勇敢消防员的一天。目的：一是创设情景，引导学生进入情景。二是熟悉器材，提高学习兴趣。）

二、合作学习：消防演习（大约用时16分钟）

这是本课的重点，为了使学生更好得学习，教师引导学生认真参加军训，完成两个任务，激发学生学本领的欲望，并提出：在学本领中会遇到困难，大家一起合作学习、开动脑筋、克服困难。

用谈话：喜欢玩吗导入新的练习。学生利用老师提供的器材玩，发现了圆的东西能滚动，进而得出我们人能滚动（设计理念：让学生对容易感知的事物作比较，让他们明白后滚翻是团身要紧，身体团得越紧就越易滚动），揭示军训的第一个内容：学练后滚翻。先复习前滚翻：出示前滚翻图片，学生分组复习，教师巡视，然后请学生上台表演前滚翻。再出示后滚翻图片（设计理念：根据学生对事物的认知规律，以直观动静态结合演示，使学生对动作的初始表象由抽象到形象在脑海中有个清晰而放慢的过程），学生模仿练习（在练习中什么错误状况都可能发生，例如：滚歪了、滚不过、团身不紧……）。教师在巡视指导后总结学生练习中的问题，提出疑问：为什么会滚不好呢？教师结合“一蹲、二坐、三推手，向后滚动如小舟”的口诀，慢动作示范讲解后滚翻动作方法（设计理念：学生的学习心理以老师为榜样，老师讲得好，动作做得优美、规范，就会激发学生的求知欲和好学性，决心自己要学得和老师一样，甚至要超过老师），学生原地徒手复习翻掌贴肩动作，在有一定基础后，在垫上复习后倒翻掌贴肩，教师结合学生的练习讲解示范保护和帮助的方法。有了辅助练习做铺垫，学生分组在同伴的保护和帮助下，练习斜坡向下后滚翻。教师在练习过程中巡回指导，对学生的练习给予肯定。在学生基本掌握动作之后，撤掉斜坡，直接在垫子上进行后滚翻练习。后滚翻练习比较枯燥，在最后，设计了一个小游戏：争做模范消防员，将学生好强的个性激发出来。

通过设置情景：“在离我们不远的地方发生了火灾，熊熊大火燃烧了起来”引导学生进入灭火小游戏。每一组同学利用手中的小水滴，鼓励学生选择适合自己的滚翻方法，快速自己小组对应的火苗前灭火，体验用集体的智慧完成灭火演习任务带来的喜悦。

三、知识拓展：担架救护（大约用时12分钟）

情景设计：“大火被扑灭了，被困在里面的伤员还需要得到我们的救护”引导进入担架救护的游戏。教师出示担架，和一组学生配合，讲解游戏的方法和规则，提示学生注意活动的安全。学生组内讨论，分配任务。每一小组合理得分成担架组和伤员组，利用自制担架进行救护比赛，一次游戏完成以后，交换角色继续游戏。比一比哪一个担架组合作得好，能安全救护伤员，最后，由伤员组评选“最佳救护小组”。

四、消防体验（大约用时5分钟）

在紧张的消防演习之后带领学生集体放松，并组织大家交流学习的经验。教师及时总结，通过学习我们已经知道一些消防知识，但如果在生活中遇到火灾，还是请大家拨打电话119，不能盲目得去救火，救人。

本课的练习密度大约为40％左右，平均心率大约为130次/分左右，强度指数为1.5左右。场地：篮球场，本课所用器材：录音机1台、体操垫9块、自制担架8副、各种球类若干。

我的说课到此结束，谢谢各位评委老师！

后滚翻说课稿(篇12)

教学课题

后滚翻水平二（三年级）

教学目标

1．通过教学，使学生初步掌握后滚翻的动作要领。

2．发展学生身体的灵巧度与柔韧性培养良好的身体姿态。

3．培养学生勇敢、顽强、勇于克服困难的意志品质，提高相互观察、积极思考及合作学习的能力。

教学重点

后滚翻推地、后倒、团身滚动动作

教学难点

后滚翻夹肘推手

一、准备部分10’

1.体育委员集合整队，向教师报告出席人数

2.师生问好

3.检查服装，安置见习生

4.宣布本课任务，提出要求

后滚翻

游戏：绕物接力

5.队列队形练习：

三面转法、原地踏步走

6.准备活动

①游戏：老狼来点钟

全班同学围成一个圆慢跑，学生问“老狼老狼几点啦？”当老师回答“十二点”学生快速的去抢占垫子。

②徒手操：头部运动、肩部运动、腰部运动、弓步压腿、仆步压腿、踝腕关节运动

组织形式：四列横队

设计意图：

1.使学生养成良好的课堂常规习惯

2.使学生的身体充分活动开

二、基本部分27’

1.后滚翻

动作方法：背向滚动方向蹲撑，两手同时用力推地，团身向后滚动，臀、腰、背、肩、颈、头依次着垫，当肩部着垫时，两手位于肩上（指尖向后），用力推垫成蹲撑。

（1）团身滚动

要求：双腿抱膝，前后滚动

每人练习4次

（2）蹲撑，肩上夹肘推手后倒

要求：①蹲撑身体重心前压

②肩上翻手掌心向后

每人练习4次

（3）蹲撑，后倒翻臀双脚触地

要求：蹲撑推地有力

两脚积极触地

（4）完整动作练习

（5）学习保护与帮助

保护者单膝跪在练习者侧后方，当练习者滚翻至肩部着地时，一手提肩，已收提推臀帮助其向后滚动。

2.游戏：绕物接力

游戏方法：把全班分为六组，站在起点之后，排头第一位同学手持一根接力棒。听到开始哨音后，各队第一名同学出发，绕过四个体操垫再返回，把接力棒交给下一位同学，以此类推，直至第一名再次拿到接力棒。以用时最短的组为胜。

四列体操横队游戏队形

设计意图：

1.通过多种练习，使学生初步掌握后滚翻的动作方法

2.发展学生身体的灵巧度与柔韧性培养良好的身体姿态

3.在游戏中锻炼学生的奔跑能力，发展学生的身体素质

三、结束部分3’

1.放松：

柔韧练习法

调整呼吸法

2.课后

3.下课，师生再见