演讲的心得体会(精选7篇)。

每当一件事情发生，我们总会产生各种各样的想法，我们可以把自己的感受写成一段文字。心得体会需要我们用心去感受，写下最真实的文字。经过耐心的资料搜集小编为您收集了“演讲的心得体会”，供你参考和使用，请收藏和分享！

演讲的心得体会(篇1)

在这人海如潮、滚滚红尘的现代社会中，请问您最需要什么?是金钱美女，还是功名利禄?如果让我来回答，我就说：我最需要的是安全!

安全是什么?安全是一种幸福，幸福是一种美好状态。当人们谈到幸福时，有谁会联想到瓦斯爆炸、管沟坍塌、机械伤人、断肢残臂、血肉模糊?有谁会把没有安全感的生活当作幸福生活?有谁敢说安全不是享受幸福生活的保证?

安全是什么?安全是一种责任。正像我们常说的安全责任大如天!安全责任重于泰山!安全生产、人人有责，这绝对不是一句空话，是多少先辈们用血的教训换来的经验总结。但是在实际工作中执行起来，多少人嫌麻烦怕啰唆，多少人不愿意遵守，认为是多此一举，把单位领导的要求和安全监督人员的检查，看成是对自己过不去，看成是挑毛病，没有把遵守规章制度看成是自己工作的一部分，没有从内心深处认识到安全生产的重要性。无论发生什么性质的事故，只要仔细分析，就会发现是不执行安全规程，违章作业造成的。在我们机加工车间全部是电动工具和机械操作，如果没有人人负责的责任心，各干各的，各有创意不顾别人和自己，就会在不经意之间发生安全事故。这样的例子举不胜举，道理是浅显的，但教训是十分深刻的。

安全是什么?安全是一种态度。我们经常讲安全第一。这就是我们的态度，也是我们的原则。由于我们安全理念还没有深入人心，部分员工不重视安全、不讲安全、不懂安全、不要安全，出了人身事故，想弥补的机会都没有了，人人都为之惋惜。如：高空作业不戴安全帽、不系安全带、操作过程中不戴绝缘手套、不穿绝缘鞋、不戴护目镜等现象。对安全工作，说起来重要、干起来次要、忙起来不要，违章指挥、违章操作;由于我们的作业规程和安全规制度不能在现场真正的落实等等，安全事故还在发生，吞噬着我们的生命，毁坏着我们的幸福。此时我想起日本人操作机械的故事：日本人在开动机械前，先检查一遍机械周围的环境，机械工作部位有没有复位，电源有没有破损，确认安全后很标准的立正姿势站在机械电源开关前，心无杂念的注视开关十秒钟，最后才郑重的按动电源开关。而我们机械操作人员可能是操作技能太熟练的原因吧!如果我们也像故事里在开启电源时想一下安全端正一下态度，我想很多事故都是可以避免的。

安全的目标不是靠一个人、一天、一件事就能实现的，它是靠大家长期的、齐心协力才能把握住的!安全不是生产指标，欠产了可以追回来;安全是人命关天的头等大事，一起安全事故的发生，对于一个企业来讲，其损失是惨重的，尤其是重大安全事故对企业的损失更大，可对于一个家庭来讲，不是能用损失来衡量的，它是一场无法弥补的灾难，也就在这恶梦般的日子里，父母失去儿子、妻子失去丈夫、子女失去父亲!一幕又一幕白发人送黑发人惨景，让人想忘也忘不掉。

前车之鉴，后事之师，安全工作只有起点，没有终点。朋友们，新世纪的太阳从东方的地平线上喷薄而出，历史已跨入一个新的时代。当我迎着新世纪明媚的阳光时，我为我们取得的成绩而鼓舞，我为伴随着我走过风雨的安全而欢呼!那么，为创造双汇集团的辉煌，让我们一起记住：安全警钟长鸣，安全伴我同行!

演讲的心得体会(篇2)

胡朝阳老师以幽默风趣的语言为本次演讲会拉开序幕，活跃现场的氛围。演讲过程中，胡朝阳老师时时告诫同学们要有自己的梦想，时时督促同学们要为实现自己的梦想而坚持努力。真切的告诉同学们：人应该有目标，才会有动力;过去不等于未来，把握现在才能创造未来奇迹;人的生命在不同的阶段，应该有不同的目标。

在两个小时的演讲活动中，师生互动、生生互动的形式，时刻传达着自信、坚持的重要意义。整场演讲调动了在场师生的情绪，全场沉浸在动人的气氛中。台上、台下群情激昂，掌声不停，将励志大会推向高潮。

这也许对部分同学来说只是一时的触动，也许这也会改变一个的终身。

胡朝阳老师说过敢于在众师生面前大声喊出自己的理想高中和大学的人往往要比别人成功了一半。

老师说嘲笑别人就是嘲笑自己，我们每个人要尽全力的保护自己的梦想，那些嘲笑你梦想的人注定会失败，而我们又何必为了别人的想法让自己不愉快呢!

同学们在今后的日子里，外面对中考前放下你们所有的包袱吧!为了自己为了老师和家人的希望而努力吧!不要再做那个长不大的孩子了。

读书只是为了你自己将来有更好的选择，为了自己将来可以过的更幸福而已。不要觉得自己每一次的作业都是给老师做的，那么请问你自己读书跟老师有半毛钱关系吗?

同学们不要在跟着一群差生混了，他们能改变你什么呢，无非就是让你跟他们一起混社会而已，到头来他们也只是跟着有理想的人一起而已，早知这样你又为何不去做那个有理想有梦想的人呢。

即将来临的地生中考，希望我们都能以自己最好的成绩胜出，加油吧少年。

演讲的心得体会(篇3)

“人之有爱，本由亲立”。亲情是世界上最美好、最浓烈的情感，家风是一个家族世代延续、沁入骨髓的DNA。若论起对家风的认识，可能一千个人会有一千种理解，每个人都有每个人的看法。春节返乡，由所见所闻，有所感所悟。

家风其实很简单，一代做给一代看

回家之前，我也一直在思考，“我家的家风是什么?”到家后，便迫不及待和父亲探讨，我想家风应该有醍醐灌顶的警醒作用，有春风浩荡扑面而来的磅礴气势吧?这时，父亲喝了一口茶水，讲了一个关于我祖父的故事。祖父曾多年担任村支书，有一次临近年关，一位同村的老乡背着一大袋麦子到祖父家拜年，祖父回家发现后，为避免“瓜田李下”，又给人家扛了回去。父亲讲完之后说，你祖父当了二十多年“村官”，一直兢兢业业、任劳任怨，家里穷得叮当响，但从来没有侵占过集体一分利益，始终保持着老农民淳朴忠厚的本色。家风不一定是宣言，也不一定成文，而是影响，是传承。

对!是潜移默化的影响，是历久弥新的传承!

我也想起了一个故事，十几年前亲眼所见让我至今印象深刻。我父亲在教育系统工作，一次有人来家里请托送礼，父亲力拒不收，在相互拉扯过程中撕破了茶叶礼盒的外包装，茶撒满地，弄得双方都很尴尬。犹记得父亲对我说，收了礼就是办错事，办好事也成了办坏事，到头来既坑了公家，也害了自己。

我想，这就是家风吧，不一定要像十里春风那样浩浩荡荡，而是绵延悠长、厚重积淀，时刻与灵魂相伴。祖父和父亲都只是平凡的共产党员，在生活中也很少向我说教，但是言传不如身教，他们自身的行动就是对我最好的教诲。我会铭刻于怀，不负家风。

干部家风非小事，一定要断清家务事

假期里，住在乡下的舅舅来家里做客，我便问起，“您感觉现在的社会风气怎么样?”“现在风气确实是转好了，大不一样”。我追问原因。“看干部!”舅舅说到，“前几年在县城里混个一官半职的人回老家过年，都开着公车，村里面停了好多辆帕萨特、桑塔纳啊什么的，我们都能看出来是哪个局的车。而且当官的不但自己坐公车，还让司机载着老婆孩子、七大姑八大姨去四处拜年。这两年变化真大，城里的干部回家过年都不开公车，要么开私家车要么坐公交车。乡亲们看到了感觉和他们心里也近了，都说看风气要看干部怎么办自家的事。自家的事不当公事办了，风气一定好。”

我听后很有感触，一方面是人民群众这么善于发现，从这样一个小细节就能捕捉出社会风气的转变;另一方面可见干部家风的好坏有多么重要，不仅是检验自身作风是否过硬的“试金石”，也是群众了解党风政风的窗口，是社风民风的风向标。

父亲补充道，“公车确实是面镜子，能折射出一名干部的家风、一个地区的政风。前几年，单位有领导把公车当成自己‘专车’，经常用来接送家属上下班、接送孩子上下学。上行下效，其他干部也时不时借单位公车去办私事，一会儿要搬家一会儿要接送人的。近两年这种现象已经基本杜绝，领导干部们的门风家教也严了，家属上下班、子女上下学都是自己骑自行车或者坐公交车，其他同志再遇到私事用车的情况也都是自己掏钱租车，没有再向公车伸手了。”

正如古语所云：“尔好谊，则民向仁而俗善;尔好利，则民好邪而俗败”。一个普通家庭的家风正不正，影响着家庭的兴衰。而领导干部家庭的家风正不正，则会在潜移默化中影响领导干部的道德水准和价值取向，进而直接影响群众对党和政府的观感。因此，领导干部必须要打扫门庭，建好家风，做出表率，如此才能风行草从，引领社会向上向善。

户户树好家风，汇聚成新民风

大年初一，我和父母回乡拜年，走街串户间，发现周围的风气在悄然发生变化。“二叔，以前每次过年，我都见您四下招呼大家喝酒打牌，今年怎么没有攒局儿啊?”我打趣问道。

“孩子，你婶婶常劝我，别一到过年就是胡吃海喝、打牌搓麻，我也想通了，那样确实也没意思，耗费了时间，还喝坏了身子。不仅是我，周围的朋友都有这种感觉。今年过年，我就是找朋友们一块儿喝喝茶、聊聊天，或者去街上看乡亲们扭扭秧歌、舞舞狮子，大家伙都轻松自在。”

在村里任支部书记的大伯接着说，“如今倡导好家风、新民风，镇里要求村里的党员干部们及家人带头承诺不喝大酒、不赌钱。另外，我也想着怎么带动全村百姓，我们村两委合计，就去镇里申请了文艺汇演的家伙什儿，乡亲们参与非常踊跃。有了新的活动形式，这下村里喝酒的真少了、打牌的也不多了，大家都出来敲起鼓来打起锣，年味儿更浓了，感情更近了”。

走到街上，便听到锣鼓喧天，看到雄狮劲舞，乡亲们也都笑逐颜开，精神抖擞。见到这一派祥和景象，一股社会主义新民风扑面而来，让人神清气爽，畅然如释。

回城途中，还能听到村委会里的大喇叭播放着雷佳演唱的《我们的中国梦》。不由想起华西村党委书记吴协恩说的一句话，“家风好了，就会带好村风;村风好了，民风就好了;一个家庭好了，一个村子也好了;全国的村庄都好了，那我们国家也就好了。”

回想起春节关于家风的见闻，我感触颇深。所谓家风，最重要的是行动和传承，桃李不言，下自成蹊，家人的榜样力量是最强大的。进而言之，不同的社会家庭之间，党员干部的家风又具有示范和引领作用，中不中，看干部，每个干部都能以公心处世，家风严明，人民群众自然看在眼中，正能量就有了扎实的传播基础。最终，千门万户的家风会形成清明的社风民风，共同汇聚成新时代的大国风貌。

在构筑中国梦的道路上，我们每一人、每一户都有责任。家风正则民风正、家风清则社风清，浩然家风是超越时空的血脉，承载历史，也将开创未来。

演讲的心得体会(篇4)

行万里路和读万卷书,其本质意义都是一样的,在于自己的成长。用学习的方式来旅行,对外看懂世界,对内明白自己。

一个人生活的广度决定了他的优秀程度。

一句“我不是什么哈佛的女校长,我就是哈佛的校长”,让人们记住了哈佛三百多年唯一一位女校长哈佛德鲁·福斯特。

以下是这位校长在哈佛的一次演讲,她用自己的亲身经历告诉我们,我们到底为什么一定要走出去,看这个世界。

我不是什么哈佛的女校长,我就是哈佛的校长

每年要去一个陌生的地方。——这是我对自己的一个要求,也算是一个规划。

这个习惯似乎从小就有,一直持续到现在。直至今日,我每年都会和孩子们一起去一个陌生的地方。

对我来说,用学习的方式来旅行已成为一种传统,而它的意义在于自己的成长。

1、旅行让我们真正认识这个世界

世界越来越小,我们几乎每天都在和陌生人打交道,都在熟悉各种的第一次。

孩子们身处的世界已经成为了一个家庭,科技让我们的国籍变得模糊,让通讯变得快捷,让我们不得不适应各种多变的社会环境。

所以,孩子们的将来必定是和各种国家不同文化背景的人在一起工作和生活,所以,了解整个世界也成为了他们的必修课。

前不久,由教育界、商界领袖共同组成的“美国新劳动力技能委员会”刚颁布的二十一世纪人才的四大技能中把“了解整个世界”作为首项标准列举出来。

世界有太多的内容需要我们去熟悉和探索,绝对不仅仅局限于学习他国的语言。语言只是一种工具,比它更重要的是学习陌生的文化与历史,他国的人文与生活。

所以,孩子们和我一起品尝其他国家的食物;熟悉交通路线和公共标志;欣赏形式各异的建筑;体会种类不同的宗教现象;体验和陌生人的相处;适应各种气候状况;甚至是那里的空气中弥漫的不同味道。

到一个陌生的地方,总会听到孩子们这样的话,这个和我们那里不一样,这个一样,也总会比较,什么地方好,什么地方不好。

我们在这样的比较中睁大了自己的眼睛,扩张了自己的毛孔,也扩展了彼此的胸怀。

当我们看到的世界大了,才能更加宽容,才能更加坦荡。实际上,接受彼此的不同,尊重相互的差异已经成为“了解世界”的重点。

2、我们应该怎样旅行?

了解世界的方法有很多种,通过书籍、影像资料和别人聊天都能让我们了解世界,但哪一种都没有身临其境的学习更重要。

古人云:读万卷书不如行万里路,行万里路不如阅人无数。而我们的一贯做法是“行万里路前读万卷书,行万里路中阅人无数,行万里路后思索回顾。”

每次到一个陌生国家之前,我们都会和孩子们一起进行长达一周的培训,其中包括语言、文化、当地情况和摄影技巧。

印象很深的是去意大利之前的一个月就让孩子们开始阅读相关的书籍,并且在培训中很好的让孩子们对文艺复兴有基本的了解,和孩子们一起分享了卢浮宫的神秘和拿破仑的传奇。

简单的语言培训让孩子们可以自己通过海关简单的询问,可以让他们自己找到方向,而当地公交行政标志减弱了他们的陌生感。

到陌生的国家之后,孩子们开始验证之前获悉的资料是否和眼前的一切吻合,开始在陌生的城里使用那些自己熟悉的工具开始行走,开始和当地人和事之间有了碰撞和交流,开始需要借助当地人的帮助来完成一件件我们事先策划好的任务。

在陌生的城市,一定要融入他们真实的社会。

我还记得在慕尼黑他们使用地铁公车的运用自如;在柏林到科隆火车站转车的时候他们的忙中有序;在玛丽娅广场写毛笔字引来老外们的围观;在罗马奔波于各种喷泉之间完成城市任务;在菲森的草坪上和外国小孩们踢球。

只有让他们充分自由的接触这个社会,在交流的过程中充分调动自己的沟通能力,加强团队合作,才能真正提高自己。

孩子们需要和当地的人接触,更重要的是要用当地人的方式生活,使用他们的交通工具,看他们经常去的博物馆,不仅仅是在那里走马观花,而是停留在那里,认真地欣赏。

如同我们在卢浮宫整整呆了三天,相比较旅行团对于“卢浮三宝”的照相工作,我们是何等的自由。夜晚,我们在埃菲尔铁塔前草坪上的游戏,看到这个雄伟的铁质建筑夜晚的亮灯后,踩着巴黎夜晚的灯光晃晃悠悠的坐着地铁后来青年旅社。

带着激动和疲惫、收获与成长,我们完成了旅程,但这并不是一个结束,我们离开了那里,但却把对陌生国度的思考也一并带了回来。

除了留在脑子里的回忆,我们还有日记、明信片、相片,我们还有各种类型的小组讨论,这些都会让一次旅程的收获变得更长更厚重,直至我们下一段的重新开始。

3、“认识自己,了解世界”

每一次到陌生城市或者国家,从学习和成长入手的旅行方式都能有效的帮助孩子们在大脑里构建自己的思考模式。

他们知道在陌生的地方需要向哪些机构需求帮助,他们知道如何运用自己的资源去完成任务,而当一个人处于陌生环境下,他的优点和弱点都会显示的异常清晰,这无疑给了我们一个认识自己的机会。

不仅是孩子们,每次,当我和孩子们面对这样的陌生冲击时,我也在成长,我也每一次都看到了更加清晰的自己。

当孩子们在成长中一次次的面对陌生的环境,那么,当他们长大后要面对的各种陌生环境都不会让他感到害怕,因为他已经拥有了属于自己的一种模式。

很多人会说,孩子太小了,让他们在七八岁出国他们能记住什么?更别说在低幼的孩子了。他们什么都不懂。

其实,这是我们对孩子们的误解,通常情况下,我们判断一个人是否获得什么,我们会通过他的表达或者他的改变作为判断的标准。

但对于一个生理和心理成长期的孩子们来说,他们的表达能力不足以让他们清楚有效地表达他们的收获反映他们的成长。

于是大人们很武断地说,他们年龄太小了,对他们来说没有用,以后都记不得。其实,也许对于一个四五岁的孩子来说,等到十多岁的时候他不记得了,但对于他在接下来一年的成长绝对意义非凡。

也许我们不用带他们出国,但是经常到不同的环境看到、听到、感受到一样和不一样,能适应各种不同的交通工具,能在陌生喧闹的人群中鼓起勇气去听去看去感受,本身就是一种成长。

一个人生活的广度决定他的优秀程度。

从小开始的一种旅程是扩展生活的广度的起点,我喜欢那句话:

Life is not adestination,but a journey

生活不是目的,而是旅程

演讲的心得体会(篇5)

作为一名今年即将初中毕业的学生家长，6月8日晚我有幸参加了肖可同学所在的江苏扬州树人学校九龙湖校区20_届毕业典礼，将观后感分享如下：

1.既是毕业典礼，更是中考决战前动员大会。毕业典礼上，校领导和各班班主任对每位孩子们的殷切期望，谆谆教导，深深地打动了孩子和家长们的心，点燃了孩子们内心永不言败，决胜中考的雄心壮志。尤其为沈波老师给初三3班孩子们赠送的“八千万”所感动！教诲照亮了孩子们在未来的人生道路上如何去求学和做人。

2.既是毕业典礼，也是进一步拉近孩子们和老师家长的心灵距离的感恩表白会。典礼上师长致辞，学生家长表演的情景剧，初中三年孩子们从入学到毕业三年所经历的点点滴滴，让很多孩子们留下了眼泪并阵阵高呼！在树人醇厚的校风，学风的熏陶下，孩子们逐渐褪去稚嫩，逐步走向成熟。孩子们取得的每一个令人骄傲的成绩背后都凝聚了老师们，家长们三年来不求回报的无悔付出和辛劳。孩子和家长们的高呼和掌声，是对老师们的肯定和感恩！孩子落泪了，被感动了！证明晚会的举办是成功的！

3.以“青春，奋斗记忆“为主题的毕业典礼精心安排，组织有序。少先队离队仪式，校长致辞，我们不说再见，师恩难忘，颁发毕业纪念册，家长赠送桃李林，旗袍秀，集体宣誓，高唱树人校歌。整个典礼的编排严谨紧凑，体现了树人校方对该毕业典礼的重视程度和强有力的组织能力。整台晚会现场直播，体现了树人学校的自信和敢于亮剑之精神！

毕业典礼留给了全体参与者美好的记忆，特别是为每位即将毕业走进中考考场的学子们注入了强大的精神支持和鼓舞！树人必胜！20_届毕业生必胜！

演讲的心得体会(篇6)

在我成长的岁月中，始终与我为伴的最亲密的朋友可谓书了。无论在“读书无用论”的滥调充斥学校的昨日，还是在商品经济的大潮席卷华夏的今日，我对书的感情都一如既往，并且愈加强烈，总觉得没有比读书更廉价、更永恒的欢乐了。

孩提时代，教书的父亲戴着“臭 老九”的帽子，虽然没有给我带来政治上的荣耀和生活上的富足，但却为我打开了精神世界的大门：在他精心挑选的“小人书”和连环画报中，我认识了刘胡兰、高玉宝、雷锋、王杰……英雄们活生生的形象深深地印在我的脑海中，从他们的身上，我懂得了伟大、坚强、机智、勇敢，并对好与坏、善与恶、光明与黑暗有了最初的感性认识。自此，一种对书的热爱之情，便在心中潜滋暗长了……

光阴荏苒，步入学生时代，读书便是一种功课了。不管你感兴趣与不感兴趣的统统要读。可是有一点是能够肯定的，这些被选为教材的书都是好书。这一时期，从融科学性、知识性和趣味性为一体的课本的广泛涉猎中，我不仅仅学到了粗浅的社会知识和自然知识，并且也培养了读书的兴趣，提高了阅读和鉴赏的本事。

真正凭着兴趣，有目的地进行书籍选读要算是上了师范学校以后。

那时，学校有一个很大的图书馆，每两周能够借阅一次书。为了有效地利用这难得的机会，我总是把近期内要借阅的书列好清单。因为那个时候，语文教师的一句激励的话激发了我对文学的兴趣，于是，我的心中便做起了属于文学的红帆船的梦。我开始如饥似渴地阅读文学名著：《红楼梦》、《三国演义》、《太阳照在桑干河上》、《激流三步曲》、《战争与和平》、《静静的顿河》、《红与黑》、《漂亮朋友》……

古今中外，凡是我想看的名著，我都列上了借阅的清单。对于我觉得异常好的书，就连借三次，百读不厌，爱不释手。几乎所有的星期天，我都泡在图书馆里，常常是夜以继日、废寝忘食。有一次，从图书馆里出来后，因为情绪一向受书中情节的浸染，所以进了教室，就坐在课桌前发呆。当女伴催我去吃饭时，我竟大哭起来，把女伴弄得莫名其妙。待我说明原委后，她们便笑我“书痴”。同宿舍的女伴，课余时间大都热衷于织毛衣、钩帽子，而我对此却不屑一顾，还那么执拗地笃信“万般皆下品，唯有读书高。”说真的，阅读文学作品确实使我受益匪浅。我不仅仅功课学得好，在学校组织的文体活动和演讲、征文等一系列比赛中成为佼佼者，并且注重了良好的道德品质和礼貌修养的培养。平日与教师和同学们相处关系融洽，言谈举止也很得体。我觉得自我长大了许多……我珍藏我的感激，将它无言地埋藏在心里，直到有一天，它化作了小溪，唱着潺潺的歌自心间流出：感激那个多梦的季节，我与文学结下了不解之缘。是它们给了我知识和力量，是它们潜移默化地塑造了我的人生……那是我一生都享用不尽的宝贵的精神财富。

参加工作以后，好书仍时时相伴着我。在我尝试写出第一篇小说，却犹豫彷徨不敢投寄的时候，是书中那众多初学写作的“丑小鸭”给了我勇气，使我勇敢地寄出了我的作品，从而有了自我的处女作。时至今日，我发表过的每一篇作品都汲取了好书的琼浆玉液。无论在工作还是在生活中，当我遇到挫折，信心不足抑或忧伤、失意的时候，我都会找一处僻静的地方，心平气和地翻开书，细读文字，慢慢地品味、咀嚼。在这种特有的气氛熏染下，我会毫不吝啬地让那懦弱的泪水尽情地挥洒。然后，带着一种良好的心态重新投入工作与生活……

智者言：“每一本好书，都像一盏奇特的灯：可是，它照亮的不是黑夜，而是求知者的心灵。”走过人生的二十八个春秋，从咿呀学语的孩童，成长为一名有梦想，热爱事业爱生活的人民教师，我走过一段长长的路。在这条路上，书——这位良师益友始终如一地陪伴着我，并且在未来的日子里，我还将带着浓浓的书香走完人生之旅……

演讲的心得体会(篇7)

短暂而又漫长的军训生活已在今天拉下帷幕，细细回想其中的酸甜苦辣，我感慨万分。

于是，我提起笔来，想要跟大学说说我的军训感言。

首先，令我最难忘的是站军姿三挺、三收、一睁、一正，即挺胸、挺膝、挺颈；收下额、收小腹、收臀；眼睛睁大，脖子要正，身体前倾。立起军次，其形威严无比，其势稳如泰山，看起来实令人敬畏。这个看似平凡而又艰辛的训练，让我们的身心都受到极大的考验。我们需在烈日下，严格按照军姿要领站好十分钟后，我的汗水顺着额头往下滴，我的脚开始发麻了，我的手也在隐隐作痛。但我并没有因此而放弃想想军人一站就是几小时，甚至是十几个小时，我就没有放弃的理由。比起军人，我站的这短短的几十分钟真算不了什么。站军姿让我看到了军人的毅力威严，并从中学会了坚强与勇敢。在风雨中，我们始终保持军姿，文丝不动，在烈日下，我们仍然昂首挺胸。我们是年轻一代的排头兵！

其次是下蹲当我全身的重量都压在自己的右脚上时，不一会儿，我的右脚就发麻了。如果这一刻我的右脚能自由活动一下，如果这一刻我能站起来，如果多少个美好的假设在我的脑海中荡漾着。但我并没有被这些美好的设想所击败，我坚持到了最后。当我慢慢站起来时，我的脚似乎失去了知觉。但令我稍感欣慰的是：我以自己顽强的毅力提了过来。因为我相信坚持就是胜利，坚持就是暖春的阳光，它能融化冬日的遗霜：坚持是盛夏的绿装，它孕育着秋天的兴旺；坚持是秋天的果实，它昭示着冬天的吉祥；坚持是寒冬的瑞雪，它预兆着春的希望。让我们多坚持一分钟吧。胜利就在你我的脚下。

再次是正步走中的抬脚一脚在地另一脚上抬离地25厘米处并长时间定位这是一个最苦的动作。2分钟，我的脚就开始抖了，上抬的脚也慢慢地下垂，此时对于我来说，真是度分如年呀！但我并没让自己的脚着地，尽管此时它已疼痛无比。我告诉自己，人吃得苦中苦，方为人上人。我相信自己的毅力绝不比别人弱。最终，我成功地接受了教官的考验。在痛苦面前我学会了勇敢面对，在苦难之间，我学会了顽强克服。我相信人的意志可以征服一切，亲爱的朋友不要抱怨长路漫漫的不潇洒浪漫。其实，难难困苦就是你成功的摇篮，让长风的翅膀携你过尽风帆，让心灵的呼唤伴你闯过生命的难关，只要心中的毅力之光不暗淡，生命的叶子永远不会枯黄腐烂。顽强的意志将是我们战胜苦难的最锋利的武器。