老师打羽毛球心得体会|老师打羽毛球心得体会（经典十五篇）

时间：2020-09-03

老师打羽毛球心得体会（经典十五篇）。

老师打羽毛球心得体会（1）

我非常喜欢打羽毛球，经常在课余时间练习，但是以前没受过专业训练，握拍和击球的方法都不对。上了羽毛球课，我自己能感觉到明显的进步。一学期的学习，我才体会到原来羽毛球运动的内容是如此丰富。在老师的讲解和指导下，我提高了自己的羽毛球水平（其实原来根本没有什么水平），锻炼了身体。在这个学期的羽毛球课上，我学习到了羽毛球的一些基本打法，了解和掌握了吊球、高远球、搓球、推球、挑球等的基本区别，掌握了正反手地握拍方法。但是我觉得这学期我的正手水平有明显提高，但反手却没有多大进步，可能是练习不多的原因吧。下学期我回有意识的多练习自己的反手技术的，请老师多多指教。在学习的过程中，老师深入浅出的讲解不仅使我们更好地理解了羽毛球的基本动作，还激发了我们对羽毛球的兴趣。使我们乐在其中，学得轻松愉快。总之，我很高兴能选择羽毛球作为我的大一这一学期的体育课,它使我的大脑在紧张的学习中获得一个难得的休息的机会。同时我还掌握了一项基本运动技能，这对于我以后的工作和生活是大有裨益的。希望我能在下个学期的学习中掌握更多的技术，羽毛球能打得更好。

我印象最深的就是就让我按发球的动作一次又一次的击吊在天花板上的球，练习过之后才发现，自己的发球动作比以前规范了，以前用很大的力效果却不好，现在轻轻一击，就会把球击的很远。所以我感觉上羽毛球课受益匪浅。我觉得这门课最大的特点就是"新"，每天上课前还学跳舞，既能激发学习的热情，相应的步法还对学羽毛球有益。总之，这门课很有意思，而且我也从中学会了很多知识，技术，给我们枯燥的学习生活增添了无限乐趣。附：我的一点感想经过一个多学期的学习，收获颇多；身心得到了锻炼，而自己所喜欢的羽毛球也有了一点进步；还认识了许多和我一样选择了羽毛球的同学。总的说来，上课还是瞒开心的，虽然有时候任务多了一点。

我深刻的认识到：羽毛球运动是一项综合性、系统性的运动，它不仅依赖于我们发球时的力度，对球感的把握，和方向感的灵敏，它更依赖于我们身体整体素质的提高，和耐力的持久。通过上羽毛球课我认识到：要真正的打好羽毛球，需要我们加强身体的全面锻炼和对羽毛球技术的勤修苦练，最重要的事，我还认为：打球的时候一定要多思考，要善于发现和把握各项技术的技巧，还有对技术的深刻理解。这学期梁老师给我们设计了科学的、周密的训练方法并给我们系统讲授了羽毛球的技术与方法，使我们对羽毛球有了宏观地把握。相信我们在下学期的学习中会取得更大的进步！

老师打羽毛球心得体会（2）

1.我先发球，球如飞燕般在天空中划过一道美丽的弧线，直向老爸飞去，只见老爸毫不慌张跳了起来，甩起球拍来了个猛扣，球如闪电之势向我袭来。

2.昨天打羽毛球到后面手有点滑，拍子跟球一起飞出去了，还过网了午睡想起来都会笑醒。

3.我昨天打了不到一个小时的羽毛球。我今天瘦了一磅，我真的很喜欢打羽毛球。

4.我刚刚打羽毛球。我手心冒汗。一不注意比赛，球拍就飞出去了。我笑得很开心，玩得很开心。

5.打球一星期，腰疼胳膊酸。

6.天啊，，，我打羽毛球打出境界来了~球拍被我打破了。。

7.羽毛球也太好玩了吧️，感觉自己又菜又爱玩好想去室内打羽毛球啊！

8.不要为了输赢球失掉了朋友。

9.跳完广场舞，去打羽毛球，打了一晚上都不会，真的是一点运动细胞也没有，辛苦那个男生捡了一晚上的球。

10.趁着年轻，能打打羽毛球就打打吧，没几年了。[]

11.感觉自己又菜又爱玩好想去室内打羽毛球啊！

12.我想打羽毛球，可是天气不允许，室内又不开放，真是无奈啊。

13.夏天真的來了，打羽毛球和跑步不能少。

14.周六的日常就是，打羽毛球，去浴室洗澡，打牌，宵夜这也太舒服了，这样的生活我爱了。

15.今晚终于混迹在队伍里跟人家打羽毛球，出出汗红红脸，感觉气都顺了。今年一定要多运动！

16.他开始发球了，这次是一个高球，我跳起身，看准球飞来的方向，向它打去。打过去了！可是喜悦马上又被紧张替代了，他接住了球，并又用力打了过来。

17.好想打羽毛球啊，原来要找几个志同道合的人真的好难，难道真的要加入那些组织才能好好玩耍，很久没摸球拍了，手好痒。

18.球品比球技更重要，可以输球但不能输人，对手打了好球给声赞美，队友失误给点鼓励，输了比赛但不能输了球品。[]

19.天啊，，，我打羽毛球打出境界来了~球拍被我打破了。。[]

20.今晚终于混迹在队伍里跟人家打羽毛球，出出汗红红脸，感觉气都顺了。今年一定要多运动！[]

21.昨天打了不到一个小时羽毛球，今天一上称瘦了一斤我可太喜欢打羽毛球了。

22.打羽毛球，回家继续写，晚上都困得眼睛小了一圈。

23.又是两个小时，本来想靠打羽毛球减肥的，结果全程都在捡球没关系，捡球也可以瘦过程不重要，能瘦就行。

24.羽球拍拍”的短裤失去松紧带后，才懂得什麽叫做依赖。

25.完了我要爱上打羽毛球了不能大声笑了皱纹太多了。

26.打起球时的他，矫健的身手时而大开大合，宛如雄鹰搏空；时而刚中带柔，似是江南小雨。

27.和大家打羽毛球，是我一天中笑点最低的时候。反正就是哈哈哈哈哈哈哈。

28.我真的老了，我觉得这脖子不再是我的了，快点多打吧打羽毛球，不管是晚上还是中午都睡不好。

29.我就跟领导打羽毛球去了。

30.终于打了一次，坚持坚持。

31.每天坚持跑步半个小时，打羽毛球，晚上刚躺到床上就想放下手机睡觉，早上听见闹钟响就可以立马起来，睡眠也减少了。

32.当“羽球拍拍”的短裤失去松紧带后，才懂得什麽叫做依赖。[]

33.刚才打羽毛球，手里都是汗，一不注意打球时球拍飞了出去，笑得很开心，打尽兴了。

34.很久没打羽毛球了，终于打了一次，坚持了。

35.出来跑步，消耗今天的热量，结果半路被叫去打羽毛球了。

36.昨天健完身打羽毛球，今天左手都颤抖，我好弱。[]

37.出来跑步，消耗今天的热量，结果半路被叫去打羽毛球️了。

38.缘去缘来终会散，花开花败总归尘。.为她，我重生入魔，甘愿应这万世情劫。.有时候眼前人，未必是心上人，直到他死了以后我才知道，原来我心里一直爱的，只有他。.但愿洗去浮华，掸去一身尘灰。再与你...

39.是我不能理解你，但我现在知道你的难处，今后我只想听你的，好吗？你能回电话吗？

40.一个会说会笑的老人，一个六十多岁还陪我打羽毛球的奶奶，会做一桌子好吃的给我的奶奶。

41.看完闺蜜知道怎么识别男gay，有三点：喜欢穿紧腿裤子；喜欢打羽毛球；看手指甲的时候五指伸开看。[]

42.今天天气很好。去打羽毛球。

43.今天又吃了不爱热身的亏，打羽毛球的时候崴脚了，不是很严重也不是很轻微那种。

44.夏天真的来了，打羽毛球和跑步都不能少。

45.点到点和同事打羽毛球，喝啤酒，吃烧烤，吹冷风，微醉，刚刚好。

46.昨晚打羽毛球的手指一直疼到窒息。

47.人最得意的时候，有最大的不幸光临。

48.好多年没打羽毛球了，打了快一小时，手酸腰酸。

49.男生是不是打篮球比打羽毛球帅？神回复：这得看人了，长得帅的踢毽子都帅，长得丑的打高尔夫都像在铲屎。[]

50.昨天健完身打羽毛球，今天左手都颤抖，我好弱。

51.活这么大，才知道自己打羽毛球有天分，我日老是想打，打的全身肉疼。

52.过了天，今天再打，感觉球技退化严重，其中也与拍线容易跑线有关。

53.好久没有打羽毛球了，终于打了一次，，坚持坚持。

54.今天天气好好，去打羽毛球运动一下。

55.>勇创佳绩；同心携手，共赢健康。

56.我想打羽毛球，但天气不允许，室内也不开放。真的很无奈。

57.做瑜伽，各种拉伸，跳绳，打羽毛球，吃钙片，喝牛奶，吃鸡蛋！

58.趁着年轻，能打打羽毛球就打打吧，没几年了。

59.哥哥打羽毛球时劲道十足，打得球时而像出膛的跑弹，时而像离弦的箭，时而像天外的流星。

60.上次打羽毛球还是号。过了天，今天再打，感觉球技退化严重，其中也与拍线容易跑线有关。

61.学习使人丰富知识，知识使人提升才能，才能使人创造业绩。[]

62.打羽毛球属于全身性运动，是最减肥的运动，打羽毛球一小时消耗的能量相当于跑步的同样的两倍!下面小编给大家分享打羽毛球发朋友圈心情说说，一起来看看吧！

63.打羽毛球双打，不是怕神一样的对手，而是怕猪一样还不思进取的队友。

64.拍子跟球一起飞出去了，还过网了午睡想起来都会笑醒。

65.迈着矫健的步伐，打着闪电似的羽毛球，快乐美好。

66.刚刚打羽毛球打到耳鸣，我真的太久没有这么大运动量了。[]

67.打羽毛球要讲究窍门，一味蛮打是不能战胜对手的。

68.想打羽毛球，想跳舞，想学骑摩托车！

69.难道我打羽毛球是用屁股发力吗难怪我不会扣球。

70.我想跑步，想打羽毛球，想跳舞，想学骑摩托车！

71.昨天晚上打羽毛球打到的手指居然到现在才疼的窒息。

72.穿着羽绒服打羽毛球，跑步机走路，我也是服气自己了。

73.又悄悄的走，挥一挥球拍，不留一个活口。

74.我爱我奶奶，一个会说会笑的老人，一个六十多岁还陪我打羽毛球的奶奶，会做一桌子好吃的给我的奶奶[]

75.生闷气的时候，要发泄出来，哈哈哈哈气没了，使劲累，比如说打羽毛球，既不影响别人也不影响自己。

76.凌空飞跃，如迅雷不及掩耳之势，挥拍一击，随着羽毛球的急速掉落，我知道，胜利了！

老师打羽毛球心得体会（3）

作为一名教师，每天面对讲台上的学生，我们时常忙碌于备课、批改作业之间，时间久了会感到身体和精神上的疲惫。为了保持健康并提高自己的身体素质，我开始了打羽毛球的锻炼。通过长时间的练习和比赛，我发现羽毛球给我带来了许多难忘的经历和收获。

首先，打羽毛球对提高身体素质有着极大的帮助。在比赛或者训练的过程中，我需要迅速跑动、灵活变向，这样不仅锻炼了我的腿部肌肉，还培养了我的协调性和反应能力。尤其是羽毛球比赛中的快速跑动和短距离爆发力的发挥要求，更是对身体素质的一次全面考验。通过长时间的锻炼，我的体力和耐力显著提高，不再感到疲惫和虚弱。

其次，打羽毛球锻炼了我的团队合作意识。在比赛中，我们必须要与队友密切配合，相互支持，才能够赢得胜利。在训练中，我们要学会倾听队友的建议，根据战术的安排积极行动，这要求我们具备良好的沟通能力和团队合作精神。有一次，我和我的搭档打对打，我突然感到疲劳，难以继续，但是我的搭档连续击球，控制局势，最终我们以微弱的优势获胜。这次经历让我明白了团队合作的重要性，同时也加深了我对群体间相互依赖的认识。

此外，打羽毛球还让我学会了坚持和克服困难的精神。在羽毛球比赛中，我们经常会遇到强劲的对手，往往需要展现出持之以恒的毅力和决心。有一次，我遇到一名技术非常高强的对手，前几局几乎完全被对方压制，但我没有放弃，一直坚持下去。在后几局中，我不断调整战术，稳定心态，最终使比赛进入了胶着状态。从那之后，我明白了只有坚持不懈的努力和勇敢面对困难，我才能继续前进、超越自己。

最后，打羽毛球不仅让我身体得到锻炼，也为我开拓了社交圈子。在球馆里，我结交了许多志同道合的朋友，我们一起训练、切磋球技，互相激励，共同成长。通过交流，我学到了很多打球的技巧和心得，同时也找到了可以一起交流的知己，这让我在生活中多了一份快乐和温馨。

总之，打羽毛球给了我许多宝贵的经验和体验。通过锻炼身体、提高身体素质，我更加健康、精力充沛；通过团队合作和克服困难，我更加坚韧、自信；通过结交朋友，我更加开朗、愉快。我相信，只要坚持下去，打羽毛球将会使我的生活更加充实而有意义。我也希望能够将这份愉悦与正能量传递给我的学生，鼓励他们积极参与体育锻炼，拥有健康的身心。

老师打羽毛球心得体会（4）

这个假期去四川看望爸爸，爸爸的同事宋叔叔每天晚上都在体育馆教我打羽毛球，他曾经得过单位羽毛球比赛冠军呢。

叔叔前三天教我了如何正确握拍，拿拍子要象握手一样，食指和大拇指之间要有个指头大小的小山洞，平时要轻轻握住拍子，只要拍子不从手中掉便可以，在击球的那一刹那紧紧握住拍子。

叔叔又教我了怎样接球，首先要判断球的位置，要是超过自己的脑袋，就得提前往后退上几步，要让球在自己头的斜上方，这样才能准确击球，球才能打得更远。

还教我了一种发球方式，怎样发后场球，左脚在前，右脚在左脚的后面，侧身站立，左手拿球在胸前，右手握拍在身后，左手放球，球垂直下落，右手握拍快速移动击球。只有这样才能发得更高更远。

叔叔教我了很多羽毛球的基本功，但自己并没有完全掌握，今后还需多加练习呀。

老师打羽毛球心得体会（5）

羽毛球运动是一项综合性、系统性的运动，它不仅依赖于我们发球时的力度，对球感的把握和方向感的灵敏，它更依赖于我们身体整体素质的提高和耐力的持久。要真正打好羽毛球需要我们加强身体的全面锻炼和对羽毛球技术的勤修苦练，最重要的是打球的时候一定多思考，要善于发现和把握各项技术的技巧，还有对技术的深刻理解。

发球是羽毛球比赛之中一种十分重要的基本技术，任何一个球的竞技都始于发球，。发球可以分为正手发球和反手发球两种。正手发球又分有发高远球、平高球和网前球等。

发高远球是单打中最常用的发球，要求把球发到对方端线处，迫使对方后退还击，给对方进攻制造难度。发高远球虽然弧线高，飞行时间长，但由于高网距离远，球从高处垂直下落，后场进攻技术差的对手较难下压进攻，把球发到对方左、右球区的底线外角处，能调动对方至底线边角，便于下一拍打对方对角网前，拉开对方的站位，特别是左场区的底线外角位是对方反手区，更是主要攻击的目标。但发右场区的底线外角时要提防对方以直线平高球攻击自己的后场反手区，如把球发到对方接发球区底线的左、右半区的内角位能避免对方以快速的直线攻击自己的两边。

老师打羽毛球心得体会（6）

“打羽毛球比赛，开始！”

在这阳光明媚的星期天，我们家要开展一场羽毛球大比拼。假如我赢得了这场比赛的冠军，就可以得到10元钱。10元钱对于我来说那可是不小的数目。

先是我跟爸爸对打。爸爸发球，爸爸一上来就不给我好脸色。第一球就如同猛虎下山一般，我还没反映过来，球已经近在咫尺，我连忙反手一拍，球如同离弦之箭终于被我击回。爸爸来一个釜底抽薪，一个反击，还没等我喘一口气，球又已经向我飞快飞来了。我无奈只好转攻为守，可惜球还是擦过球网飞向了我的身后，我没接住。我捡起球连忙发了一个令人难以寻找足迹的球。谁知爸爸以迅雷不及掩耳的速度，一拍，球翻转朝我飞来。我惊讶极了，叫出了声。可是又已经来不及了，球再次飞向身后。又过了几招，我就明显感觉体力不足，我放弃了。

第二局开始。妈妈和爸爸的大斗决。妈妈一上来就发动了全力攻击，可是看爸爸游刃有余的样子，不慌不忙的应对。我情不自禁的在心底佩服起爸爸来了。说真的妈妈也不赖。但在爸爸那疾如闪电，狡猾如狐的攻势下，妈妈最后肯定是只有认输的份了。所以这次还是爸爸胜出。

最后是我和老妈的PK了。我强打起精神，细心应对每一个球。在比分落后的时我，我也不放弃，我一个球一个球的反击。终于和妈妈打成同比分了，现在是最后一球，极为重要的一球，我发威了，爆叫一声“切空无影手”妈妈没守住，我赢了，喜悦之情在我心中回荡。

比赛结束，这次我作为第二名，奖品是5元钱。其实真正令我开心的是我终于打败了妈妈这个“强将”。妈妈是我手下败将了。

老师打羽毛球心得体会（7）

今天过后，我大学中的体育课结束了，我这样说是有原因的，因为这对我来说在体育上的学习，在有老师的指导下学习机会已经成为过去。以后的学习就只有在黑暗中摸索了，不过这样也好，一直在老师的指导下上课像是处在温室里一般，我们要学好羽毛球不能那样，要经历失败才会有提高。我记得在大二开学时，那激动啊，因为在大一时候看着师哥师姐在打羽毛球羡慕得紧，我喜欢杀球（在没有学习羽毛球以前我叫它扣球），说来也有意思，在一个班里刚开始上课的时候有人比我还着急，打着打着就喊出了“扣球”，当时就被其他同学纠正正，我也听到了，因此我对着沙丘是记忆尤深。

俗话说：没有好的基础大楼是建不高的，所以第一节课我觉得是很没劲的，但是这是必须会的，这是基本要领，我们要从理论上了解他，认识他，这样才能把羽毛球打出样子，才不至于打成闹着玩的样子。以后，开始了真正的羽毛球学习，随着课程的进行，我和同学们逐渐学会了，了解了什么是杀球、什么是双打发球线、怎么发后场高远球、发后场高远球的好处有哪些、找什么样的时机来完成杀球，在什么样的情况下杀球质量高还有关于咋样来接对手发过来的球，包括杀球。后场高远球、平抽以及主动接球和被动接球，接球时的步伐，这些东西太多太多，并不似一两个学期就可以掌握的。

这个学期我们我们一改常态，给每位同学进行分组，再进行小组比赛比赛，而且增加了双打比赛项目。如果说单打考的是基本功的话，那么双打将考验的是两个搭档之间的配合，这是要时间来磨练的，时间久了以后会出现默契，这才达到了双打的基本要求，当然这是我的看法。不过有些同学认为：如果搭档两个功底好的话，也是可以填补缺陷的，我也认同。但是，这样的结果只是由两位各自的实力所导致，并不是联合得来的。

随着比赛的进行，输是避免不了的，但是这不是最重要的，重要的是我们在输了比赛后是否有对于这场比赛的看法，以及能否在比赛后有新的感悟和体会，这样我们才会有可能进步，也是我们进行比赛的目的所在吧。我们在学习羽毛球时也同样在培养竞技的思想和精神，在比赛中我们是不能有丝毫的犹豫，要善于把握机会说不准这就是制胜的关键一球，随意在比赛是要有“抢”意味在其中，也就是说我们要主动，被动的只能等“死”，由此引出了我们的主动接球，然后接出后场高远球转被动为主动，像这样的比赛才是我所喜欢的，要是像发球得分或者“一拍死”，“两拍死”就属于下乘了，我不喜欢。

打羽毛球也是在做人。我们打羽毛球时难免会出现失误，导致对手出现尴尬的场面或者受伤，这是我们要表示歉意，毕竟这必是两国交锋战场，必须“你死我活”，还有就是遇事要冷静，当自己接球失误造成被“杀”的局面时，更要冷静，说不定对手还不一定可以杀到球或者看到你慌乱时改成往前吊球，这是你慌了还怎么可能不被以后的局面打败，尤其是在最后一节课，打的挑战赛，更能显现出效应，紧张了连普通的很一般的球都接不住了，要是继续发展下去，那必将是完败。总的来说，我在大学的体育课上不仅仅是在学习体育技巧，我还学习了有关生活方面的技巧。我会继续学习羽毛球，不仅它是一项体育运动，还是我喜欢的体育项目。

老师打羽毛球心得体会（8）

20xx年8月26日—9月1日，我参加了商南县首届校园足球D级足球教练员培训活动，在这次培训中，我有幸接触到来自宝鸡的林老师、王老师。他们风趣、幽默的教学形式，让我感受到新的教学风格。这五天的培训及训练，让我收获很多。。。

在这五天里，我们分成四个小组，上午我们进行的是先进的足球理念学习，下午是我们技术技能运用的教学课，并给自己的学员上课，每组30分钟时间实践（课前准备活动、课后回顾）第二天上午进行总结，检验我们的学习、实践成果，使我们学员更好的掌握了足球知识、技能。

在这次培训中，林老师独特的教学风格，让我耳目一新。在教学中，林老师先讲问题，让学员解答，然后让学员们以小组的形式做各种练习，在练习中，学员会通过亲身体验提出各种各样的问题，林老师则在回答问题中，告诉你他为什么要这样做和这样做的教学效果。他的这种教学模式很像我们学校的“先试后导，先练后讲”的教学策略。教学中，王老师特别强调游戏的运用，在技术教学中，他在实践的训练中，几乎都是让我们在游戏中度过的，大家玩的既开心又学到很多的技术。王老师告诉我们，一定要“保护”好孩子们的学习兴趣，让他们对我们每次课的学习都充满想象和期待。不要让孩子做过多的机械式的练习，那样会影响他们学习的积极性和创造性的。

在参加校园足球的足球教练员培训班之前，我只是认为，这是一

次单纯的足球教练员培训，但是，在上玩第三天的理论课后，彻底的改变了我的想法，原来足球也可以做这样的事情。

在培训的第五天上午，正赶小雨地湿，林老师在室内给我们讲了草根足球理论课，林老师准备好了教学的内容，利用提问式给我们上了一堂印象深刻的“理论课”。在这节课上，林老师让我们说一说你对草根足球的理解并说出你的理由，这个的活动非常有创意，它让我们在活动中，根据每个学校的特点来解读，又大大的激发了我们的学习热情，我很喜欢这样的活动。这项活动结束后，林老师给我们放课件，讲解了草根足球的理念。大大的提高了我对草根足球的认识。我们通过这几天的培训，将我学到的技术、技能和训练方法，更好的运用到训练当中。

在我的印象中，体育的作用就是锻炼学生的身体，提高他们的身体、心理等素质，从来没有想过运用足球等体育活动运用到社区中去帮助其他孩子，远离毒品、网吧、人身伤害等社会一些社会不良因素。非常感谢学校给我这次参加“校园足球培训”的学习机会，我真的有很大的收获，这些收获对我来说是受益终身。

在这次学习快结束的时候，我深深的感觉到学习是永无止境的，珍惜每一次学习，为了学校的足球发展，我会更加努力。

总之，通过培训，我觉得不虚此行，让我学到了很多、很多，观点改变了很多，视野开阔了很多，为以后的教育教学更加充满了信心，让我领略了什么是“阳光体育，快乐足球”，找到自己的困惑所在，相信自己会更加热爱自己的足球事业的。

老师打羽毛球心得体会（9）

发高远球的技术动作要领：

1.准备姿势：发球站位视各人的习惯选择在场地中场附近。两脚自然分开，左脚在前，脚尖对网;右脚在后，脚尖稍向右，重心放在右脚上;用左手拇指、食指和中指夹住羽毛球中部，自然抬举于胸前方;右手正手握拍自然弯曲时举至右后侧，呈发球前的准备姿势。

2.击球动作持球手松开，使球自然下落，右手持拍臂自下而上沿半弧形做回环引拍动作，同时开始转体，重心随转体动作逐渐由右脚移至左脚上。

3.击球后的动作身体重心完全移至左脚上，持拍手随击球动作完成后的自然惯性向左上方挥动。在发球的过程中，双脚均不能离开地面或移动。

要点：身体重心的移动、手臂的挥动和手腕的鞭击这几个动作的力量要协调，使得整个动作连贯协调，把身体各部分的力量通过拍球作用到球上。羽毛球发球虽不能像乒乓球发球那样使球产生各种旋转，但它可以通过不同的发球手法，发出不同弧度，不同落地点的球来控制对方，为本方创造进攻得分的机会。因此，羽毛球的'发球应引起初学者的充分重视。想打好羽毛球并不是件容易的事，所以我们要掌握好技术，规范自己的动作，这样可以让我们在打球的同时找到更多的乐趣，感觉不到疲劳和乏味。

羽毛球心得体会五去年刚入校时，我出于兴趣体育课选修了羽毛球，因为高中时课余也经常打羽毛球，觉得对这项运动挺熟悉的，深入学习后发现羽毛球并不是像我想象的那样简单。我自认为还是个爱运动的人，又比较喜欢球类。这学期选了羽毛球以后才知道自己的动作居然那么不正确，这一年来的学习后自己改掉了不少错误的动作，也锻炼了身体，丰富了课余生活，感觉选择羽毛球是个正确的选择。到大学，选择羽毛球课，其实这才是我第一次正式的接触到羽毛球。一项简单的娱乐活动这下子倏的多了些许严肃。

既然是作为选修课，那么上课时也就不像平时打球那样是出于娱乐或者锻炼的目的。一些基本动作看似简单，但要做标准也并不容易。

1、握拍：正手握拍时强调虎口必须对准拍沿，五指放松，手腕自如。

2、挥拍：如何挥拍是初学者的关键。主要体会手腕用力。击球一刹那，拍面与球垂直。手腕放松，胸打开。

本学年主要学习了正手发高远球和反手发网前球，这也是期末考试的内容。正手发高远球：

身体形成左肩向球网，身体重心移植右脚，右臂向右后方摆起，完成引拍动作。完成引拍动作之后，紧接着身体重心随着上体由侧面转向正面而移植左脚，右脚跟提起，上体稍微前倾，右前臂向侧下方挥动至上体由侧面转向正面是，左手开始放球。此时腕部动作尽量伸展，做最后击球动作，右前臂完成向侧下方挥动后，紧接着向上方会动。此时前臂内旋，使腕部动作由伸展至微曲，击球瞬间，手指紧握球拍，完成闪碗动作，球拍击打到球市拍面成正拍面击球。

反手发网前球：

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两脚与肩同宽，右脚在前，脚尖对网，左脚在后，脚尖侧后点地，重心放在右脚上，为了提高击球点，右脚可适当提踵;左手拇指、食指和中指握住球的羽毛处，球头自然倾斜置于反拍前，右手反手握拍自然屈肘放至体前拍头朝下，两眼正视前方，呈发球前的准备姿势。左手放球的同时，右手前臂以肘为轴内旋，带动展腕由后向前做回环半弧形挥动，准备击球。击球时，尽可能在规则允许的范围内提高击球点，手腕由外展至内收发力，靠手腕和手指控制力量，以斜拍面向前轻轻推送切击球托，使球尽量贴网飞过并落入对方前发球线内。以制动动作结束发力，并迅速将握拍姿势调整为正手放松握拍。

除技术要领外，我还总结了几点心得：

1.虚心好学，不耻下问。积极主动向水平高的人学习，不要怕别人拒绝，每次学习一个动作，积少成多，技术水平能飞快长进的。通常水平高的人，只要不是花很多时间，有人虚心向他求教，都会给予点拨的。

2.勤思苦练。学习技术，不能蛮练的，得善于观察和总结，认真思索和揣摩，才能领悟动作精华，避免是似而非的错误动作定型。

3.学习鉴赏。自己不打球时，多认真观看他人的比赛，细心揣摩别人的长处，增长自己的见识，去其糟粕，取其精华，在事后的自己练习中，借鉴他人的精华技术，有意尝试，逐步体会，最终化为己用。

4.乐意教学。其实，有很多技术动作，都是在不知不觉中形成的，很多人对它的理解都会有不同的，而在教他人练球时，就能温故知新，能细心感悟到技术动作的细节，通过他人的提问，还能挖掘出自己没在意的理念，从而更能体悟到技术动作更大的内涵，使自己的动作更加完美。

总而言之，通过这一年的学习与训练，我受益匪浅。羽毛球是一个耐力、速度、力量并重的项目，每个人的情况不同，应该找到自己身体素质和技术上的缺陷，进行有针对性地练习。提高是一个缓慢的、循序渐进的过程。

老师打羽毛球心得体会（10）

你现在能遇到的，能交往的，就是你可以找到的人。所以，你不要想以后怎样，以后是以后的事情。人生不过百年，幕起幕落而已。晚安！

周日来啦，送你五要素：周日笑一笑，烦恼都跑掉，周日乐一乐，快乐紧跟着，周日松一松，压力就变轻，周日抖一抖，力量全都有，周日调一调，动力就来到。保你心情愉快，精神充沛，快乐陶醉。

3.形式具有新颖性。标志图案要清晰流畅，色彩简明方，具有时代感和艺术性。

接过球连续用了几次“猛虎下山”先来迷惑一下老爸，老爸又来了个大猛扣，球如流星一般向我飞来，于是我疾步上前，纵身一跃跳到网前。

"有幸在，风华正茂的年纪，明白爱最没用."

男生是不是打篮球比打羽毛球帅？神回复：这得看人了，长得帅的踢毽子都帅，长得丑的打高尔夫都像在铲屎。

在这学期的学*中，进步很大，在各方面都表现良好学**惯也有了很大改善作为家长很欣慰这与老师们的辛勤努力是分不开的，在此衷心感谢她在寒假中，认真听家长的话，主动完成老师布置的作业，不足之处就是还不够认真，需改进

30.回家的路上我哭了，眼泪再一次崩溃孓。无能为力这样走着，再也不敢骄傲奢求了。我还能够说些什么，我还能够做些什么？我好希望你会听见，因为爱你我让你走了。

真是上年纪了，感觉这脖子都不是我的了，赶快多打打羽毛球吧，睡也睡不好，不是晚上睡不着就是中午睡不着。

全民参与共同创建全国文明风景旅游区

有些时候，我们是要努力。因为自己不聪明。只能用努力来填补空缺。即使是没有回报，我们依然要努力。至少这努力的姿态很美。早上好！

一样的眼睛，有不一样的看法!一样的耳朵，有不一样的听法!一样的头脑，有不一样的想法!人不能小看自己，各有所长!

打起球时的他，矫健的身手时而大开大合，宛如雄鹰搏空；时而刚中带柔，似是江南小雨。

栖一方静水，养一份怡情，灵魂里的芳香，顺着心脉一路倾洒，斑斓的韶华，定格成心眸间流淌的诗音，你若用心聆听，且美，全都会在心里驻足。世间万物都具备它的灵性美，投眼而来的翠绿，耳畔拂过的清风，沁入心脾的舒逸，无一不是天然的华宠。眼前的绿窗，敛动着我的心怀……

一个会说会笑的老人，一个六十多岁还陪我打羽毛球的奶奶，会做一桌子好吃的给我的奶奶。

再不运动，身体要废了。

一味蛮打是不能战胜对手的。

如果，你在乎我，记得多关心我的日常生活，我喜欢你问我今天做了什么，而不是自己一个劲地告诉你，我今天怎么这么了。

终于打了一次，坚持坚持。

一百〇突然想起某个人，一阵傻笑，然后，一阵失落。

老师打羽毛球心得体会（11）

作为一项受欢迎的体育运动，羽毛球比赛既能让人们保持健康，又能培养团队合作和竞争意识。在参与各种羽毛球比赛的过程中，我积累了许多宝贵的心得体会。下面就来详细具体且生动地介绍一下我的经验。

首先，羽毛球比赛的成功离不开良好的准备和训练。在比赛前，我会进行充分的身体锻炼和羽毛球技术训练。毫无疑问，身体素质对于比赛的表现起着重要的作用。所以，我会经常进行力量和耐力训练，以提高个人的体能水平。此外，技术练习也是必不可少的。我会找一位经验丰富的教练指导我正确的动作和击球技巧，不断地强化和完善自己的技术。

其次，比赛过程中的心态也至关重要。羽毛球比赛中，比分的起伏、对手的强弱都会对心态造成一定的影响。因此，我注重保持积极乐观的态度，无论是面对胜利还是失败。在比赛中，我时刻提醒自己保持冷静，不被一时的困境或失误所打乱。稳定的心态有助于我更好地应对各种情况，找到正确的解决办法。

另外，与队友之间的默契和配合也是取得胜利的关键之一。在团体赛中，与队友的配合是非常重要的。我们需要紧密地合作，相互之间的默契才能提高整个团队的竞技实力。我和队友们通过赛前的训练和沟通，建立了相互信任和了解。在比赛中，我们能够迅速地互相协调，做出正确的配合和决策，从而提高击球的准确性和效果。团队的力量比个人的力量要强大得多。

此外，比赛中的技战术策略也是非常关键的。在分析和了解对手的特点和弱点后，我会制定相应的技战术方案，以最大限度地发挥个人和团队的优势。比如，在面对速度快而技术不精的对手时，我们会采取快速反击的策略，迫使对手在短时间内做出错误决策。在面对技术高超但速度较慢的对手时，我们会采取变向和突破的策略，利用对手的不足来取得胜利。战术的制定和灵活调整有助于我们在比赛中处于主动地位。

最后，比赛结束后的总结和反思也是关键步骤。无论比赛的结果如何，我们都需要从中找到自己不足的地方，并加以改进。通过总结，我能够更清晰地认识到自己在比赛中的问题，找到解决方法和改进方向。同时，我也会向对手学习，借鉴他们的优点，以便提高自己的水平。

总之，羽毛球比赛心得体会是一个不断积累和完善的过程。良好的准备和训练、积极乐观的心态、与队友的默契配合、技战术策略的制定和总结反思等方面都可以帮助我在比赛中取得更好的成绩。通过羽毛球比赛，我不仅收获了体能的提高，还培养了团队合作和竞争意识，这些都将使我受益终生。我相信只要保持持续的努力和不断的积累，我将能在羽毛球比赛中取得更大的突破和进步。

老师打羽毛球心得体会（12）

今天下午，我和妈妈去羽毛球。在电梯里，我把羽毛球拍当作吉它，边走边弹，非常有趣！我们找了一个又一个地方，可是我们走到哪儿风就跟到哪儿。最后，我们选了风比较小的地方打羽毛球。

接下来我们开始打羽毛球了，我非常高兴。可是我还不太会打羽毛球。我右手拿着球拍，左手拿着羽毛球，再把往上扔，球拍对准羽毛球向前打，球打出去了，但是打的太高了，直接向飞去了呢！我说：“哎呀，发得不好太高了！”我捡起球准备再发一个，妈妈在旁边说：“发球要注意力集中，不要发得太高或太低，朝妈妈的方向发。球在空中是一道弧线。”妈妈一边说一边用手在画，告诉我羽毛球在空中的运动轨迹。我想了想，然后按照妹子妹子说的去做，果然发出了非常好的一个球。妈妈表扬我说：“这个球发得很好！”我高兴极了，心想：“后面的球都要照这个球这样发。”接着我发了六七个球，妈妈说：“这几个球发得都很棒！”我听了，心里美滋滋的！

虽然我发球有点进步，但是当妈妈打过来的时候，我总是接不住。我想：“哎呀，我为什么总是接不住呢？”这时妈妈说：“你要注意球在空中飞行的轨迹，做出判断羽毛球大约会落在哪儿。然后，最重要的一点，你要根据羽毛球落的位置，积极地跑动起来。”我沉思片刻，按照妈妈说的去做，果然有了一些进步。妈妈说：“非常好，继续加油！”我高兴地对妈妈说：“以后每个星期天，我们都要来打羽毛球！”

秋高气爽，秋风吹在身上很凉爽，很舒服！可是秋风太淘气了，总是跑来捣乱，把羽毛球吹得偏离它的轨迹，改变羽毛球的方向。它害得我们发不好球接不住球，十分头痛。唉！蚊子也来凑热闹，总是围着我转，可能是我太香了吧！不一会儿，我的手上、脚上、腿上，都被蚊子叮了好几个包。痒痒痒，我抓抓抓！我挥动羽毛球拍，想快点赶走这些调皮的家伙。

羽毛球在空中一来一回，像弯弯的眉毛一样，美丽极了！不一会儿，我和妈妈就累得满头大汗，我心想：“羽毛球不仅可以锻炼身体，还给我们带来不少快乐！”

今天玩得真开心啊！

老师打羽毛球心得体会（13）

呵呵，今天真的很开心!平时懒得运动的妈妈今天主动邀请我和爸爸去打羽毛球。真的是太阳从西边出来了!原来她的体重超过了历史记录，让她吃了一惊。她为了减肥和我们一起打羽毛球。不过，这个还不错。我这个新手，也可以展示一下自己的“过人技巧”。

到了竞技场，我拿出球拍，迫不及待地对妈妈说：“妈妈，我们开始吧。”我开始发球。然而第一次打不到球，第二次还是打不到，第三次被妈妈挡住了。我连着发了几个“高尔夫球”，都被我妈接住了。接下来，我输得更惨。我被妈妈不知名的“飞球”打得落花流水。我想：唉!今天运气真不好。父亲见我低着头，对我说：“你是新手。输给妈妈很正常。我来教你。”

我看到爸爸左手拿起羽毛球，轻轻把球抛起来，右手举起球拍，用力打在球上，球轻轻飞出。我很羡慕。我拿起球拍，学着爸爸的样子，正要发球，却没想到，由于用力不均，不但没有把球送出去，还陷入了“狗啃泥”。我愤怒地把球拍扔在地上，大声说：“打羽毛球没意思。我不会学的”。爸爸听了，走过来，拍了拍我的肩膀，亲切地对我说：“万事开头难。无论做什么，都不能半途而废。只有持之以恒，才能成功。”听了父亲的话，我又拿起球拍继续练习。我学着父亲的样子，轻轻把球抛起来，用右手举起球拍，用力对着球打了一次、两次、三次……不知道学了多少次，终于，我送出的球可以轻轻飞出去了。接下来，我开始和父亲竞争。

爸爸先发球，羽毛球飞到我头上，我回击。我看见羽毛球在我们俩之间飞舞。但是好的打法不能经常打，父亲突然打了一个特别高的球。哈哈，我不容易欺负。我抓住机会扣球，球传了过去。这时父亲又来了低球，我没接住，只好乖乖的丢了。差距越来越大，怎么办?爸爸说：“你还是投降吧。”我回答说：“你可以杀，你不能侮辱。我是不可能投降的。”我想出了一个转移注意力的办法。向左打了一个球，爸爸接住了。我又向右打了一个球，球以闪电般的速度飞向地面。爸爸没收到，傻眼了。我笑了，连看比赛的妈妈都为我鼓掌。我和父亲打得越来越凶，我也越来越勇敢。最后以21:19险胜父亲，以成功告终!

老师打羽毛球心得体会（14）

回头想想，这学期真不应该选羽毛球的，我真的对羽毛球一点感觉都没有，还好最后补考时顺利的过了关。不过这还是得归功于勤学苦练一两个星期的结果。在这里，我要感谢陪我练习过的同学们，没有他们的支持与鼓励，我是不会有那么大的进步的。下面是我上完体育课后写的一篇体育论文，在此拿出来给大家分享。写得不是很好，请大家多多指教。呵呵!

时光飞逝，转眼间一学期丰富多彩的体育生活已经结束了。这学期我选择了“羽毛球”这项相互进行击球对抗的球类体育运动项目，尽管我是一个初学者，以前从未打过羽毛球，但凭我对这项运动的热爱以及在老师的淳淳教导下，我渐渐的入了门。

通过这一学期的学习与训练，我学到了很多与羽毛球有关的专业知识。不仅掌握了许多羽毛球的基本技术，也锻炼了身体。受益匪浅。我自认为还是个爱运动的人,又比较喜欢球类。这学期选了羽毛球以后才知道自己的动作居然那么不正确,通过一个学期的学习自己改掉了不少错误的动作,也锻炼了身体,丰富了课余生活,感觉选择羽毛球是个正确的选择。我想下学期的课可能更富有挑战性,我会积极锻炼积极动脑努力提高自己的技巧。人至大二，选择羽毛球课，其实这才是我第一次正式的接触到羽毛球。一项简单的娱乐活动这下子倏的多了些许严肃。拿着漂亮轻薄的金属球拍走向体育馆的样子还真有点像那么回事。然而羽毛球毕竟是羽毛球，作为一项体育运动羽毛球训练有他艰苦的一面。大的运动量和高技巧性的确对我这样一个体质本身不大好的女孩来说是很难的。但是羽毛球同样是充满了它与生俱来的吸引力。应该说这绝对是一项充满着智慧的运动。正是因为被其深深吸引，我也才能始终未言放弃，在这条不太容易的路上和我的好友们，以及我们的可爱得羽毛球老师一起努力着。不是为了有朝一日成为世界冠军，只是既然选择了就要坚守住这份心里的挚爱，也守住年轻人这颗不言放弃的心。

短短一学期恍然而逝。应该感谢老师您，能用这种年轻的方式和我们交流，用这样富有青春气息的方式将我们引入羽毛球的世界。倘若不是这样我恐怕早已沉没在艰辛的运动过程之中早就失却了兴趣和信心。不是说过一条快乐的路永远不会让人厌烦，不是吗?同时在体育场里，有暖融融的气氛始终将我包围着，这样的感觉真的好。如今，每天早上约上若干好友一起去打球已成了我生活的习惯。这是我第一次将一项运动作为自己的一项习惯来看待。除了身体在运动后的舒畅之外，还有心灵的放松。我想这都要感谢您对我们考试得严格要求，才使得我这么认真地去对待羽毛球，去培养自己对体育运动的兴趣。我想仅仅这短短一个学期，我已经深深爱上了羽毛球。

通过在羽毛球课上的学习，我了解到了羽毛球对身体素质的要求很高。需要良好的身体协调性，一瞬间快速做出反应的判断力。羽毛球是一项很累的运动，需要良好的耐力和爆发力，还要有敏锐的智慧去判断球的来路。想打好羽毛球并不是件容易的事，最基本的是要在课堂上学习好羽毛球的基本要领。跟着您上羽毛球课使我受益匪浅。在羽毛球课上您针对接发球的步法和动作教了能让我们快速掌握打羽毛球的要领。在平时的练习中老师您能针对个别同学在打法上存在的问题进行指导，让我们有错就改，规范自己的动作，在技术上每节课都有提高。您教授羽毛球课的内容非常丰富让我们在打球的同时找到很多乐趣，感觉不到疲劳和乏味。羽毛球考试更有特色，让我们知道不足之处，并去提高和改进。

大学里开羽毛球这门课真的很好，在进行体育锻炼的同时让我对羽毛球有了更多的了解。这样不仅丰富了我的大学课堂生活，让我有了积极向上的斗志，坚忍不拔的意志。我本是一个不喜欢运动的学生，以一种应付的态度对待以往的体育课。但您的授课使我爱上了体育，爱上了羽毛球。我崇拜您精湛的技术，欣赏您幽默的授课方式。我不仅在课上抓紧时间练习，在课下也经常和同学们进行交流。现在我虽然在技术上还有很大差距，但我争取在下一个学期有一个新的风貌。总之，羽毛球课是我们忙碌的学习生活中的一个很好的调剂与放松。通过一学期的学习，在认识了更多的朋友的同时，我掌握了更多的技术，从不会打羽毛球到现在打球水平有了很大的提高，身体也得到了锻炼。它使我有很多收获。

通过这一学期对羽毛球的刻苦学习与训练，培养了我的竞争意识和进取精神。羽毛球这种运动特有的对抗性及强负荷性的锻炼方式，有助于培养我充满自信，不畏困难，顽强拼搏，积极进取的精神!另一方面，为了打好羽毛球，我这几周每天不到6：30就起床到宿舍楼下的体育场练球，虽然起早很辛苦，达球也很累，但我依然坚持了下来。而且在练过球的每一天都精神充沛，上课时思维也非常活跃，怪不得总听人说经常达羽毛球可以改善人体代谢功能，提高吸氧能力，提高免疫力，缓解疲劳呢!同时，在练习打羽毛球的过程中，让我充分理解了与搭档相互配合的默契，我们在尊重对手的同时，别人也会尊重你，这样的球才接得稳，达得好。这一点又对培养我们协作，忍让和谦虚等优良品质大有益处，有利于树立正确的人生价值观。

这学期羽毛球的学习已经告一段落了，在我回首这些练球的每一堂课时，我都能感受到这项运动魅力所在---使人始终保持着朝气蓬勃的精神状态，为我增添了不少的生活情趣。

“心态决定一切”，这句话虽然比较绝对，但也说明了心理状态的影响作用。这三周的考试我都紧张得不得了，生怕自己打不好，可就这样的心态导致了我一次一次的发挥失常。在与老师的交谈中，我知道了由于技术水平不好，自己缺乏自信，连自信心都没有怎么可能打得好呢?我好好反省了一下，真的是这样，平时要同学陪我去练球的时候，我就总跟她们说，我考试时打不好怎么办啊?正是这种心态所在，导致了一次次的失误，使我本来已有的一点自信也全没有了。我应该好好想想自己打不好的问题原因所在，克服弱点，发挥优势，自觉的调控杂念和消极情绪，坚持平时练习时一贯的专注和以一颗平常心去对待考试，也许这样我才能发挥好，打出自己真正的水平!

上了羽毛球课，我自己能感觉到明显的进步。我印象最深的就是，一次老师发现我发球的方法不对，发球时总是发得过低或过远，并且方向总是倾斜。就让我按发球的动作一次又一次的对着在天花板上击球，刚开始不知道老师的用意，可练习过之后才发现，站立的步法，手臂的用力方向等都对发球有重要影响。与从前不规范的动作相比，它确实能使我的发球水平有所提高。自己的发球动作比以前规范了，以前用很大的力效果却不好，现在轻轻一击，就会把球击的很远。所以从各个方面都使我感觉上羽毛球课受益匪浅。总之，这门课很有意思，而且我也从中学会了很多知识和技术，给我们枯燥的学习生活增添了无限乐趣。

时间过得真快，转眼一学期的时间就过了，到了该跟老师到别的时候了，我就趁着写此论文的机会跟老师说：感谢您一学期的教导，也谢谢您让我享受了羽毛球的乐趣，祝元旦快乐!新年快乐!最后，真心谢谢老师带我们走过了愉快的这一学期，我们都很感激您。愿您在新的一年里身体健康、工作顺利。

老师打羽毛球心得体会（15）

“打羽毛球!”晚上，彭涵予和叶若馨喊着跑到楼下院子里，准备打羽毛球。三个人怎么打?于是我们决定：第一，两个人打，另一个做裁判。谁输了前十个球谁就上场，最后一个裁判来代替。我和彭涵予先打，叶若馨当裁判。

“开始!”听叶若欣一声令下，比赛开始了。我先发球，我想：彭汉宇，我不是吃素的，第一球我给你跑跑，哼!于是，我紧紧地握着球拍，眼睛紧紧地盯着它，嘴唇紧闭，看起来像着了火。我跳起来，投了一个高球。在叶若馨连声的边上，彭涵予愣了一下，甚至退后一步，把球举了起来，然后用力一砸，球又向我扑来。我踉踉跄跄向前走了几步，把球举起来，又打了一次，差点摔倒在我脸上。叶若欣看到我这一系列搞笑的动作，忍不住一边笑一边鼓掌。彭跟小玉也想笑。我错过了球。我轻松赢了一个球哈哈哈哈!

轮到叶若辛了。叶若欣发第二个球的时候，彭涵予一直笑，最后叶若欣也笑了。结果叶若辛软软的把球送过来，我猛的一把。因为叶若欣还在微笑，手也软了，根本抵挡不住我的“强目标”，自然又失去了一个目标。彭汉宇忍不住开口：“刘振国连续丢了两个球，丢人，丢人，丢人!”他用食指挠了挠脸。

但是彭汉宇丢人之后，叶若馨恼羞成怒，几个回合就把我打败了。

……

就这样，你来我往，我和彭汉宇打成平手。但是姜总是又老又辣，我输了。

然后彭汉宇和叶若欣打，我和叶若欣打，我和彭汉宇打.当太阳下山时，我们不愿意回家。

同学们，你们看，我们有多爱运动，你们呢?

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