阳光健康跑活动总结（集合十一篇）_阳光健康跑活动总结
时间：2020-05-22阳光健康跑活动总结（集合十一篇）。
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这天，我们班开展了选举阳光健康少年的活动。张老师大声宣布选举正式开始！顿时同学们的掌声惊天地、泣鬼神，一波未平，一波又起。只见黑压压一片的手都举起来了。我和沈亦帆义无反顾的举起手。张老师先叫他上台，看得出他有些惧怕，但还是坚定地、缓缓地走上讲台，用庄重的语气介绍着自己。
终于轮到我了，虽然我做了准备，还穿了西装，可心里依然有一种不知名的恐惧，也有一种不知名的自豪，又有一丝欣慰，因为我有勇气站到讲台上展示自己，我做到了。
其实我很喜欢表演的。记得在幼儿园的时候，曾去别的幼儿园表演，当时年少无知，只觉得很好玩呢，当时我表演的是孙悟空，我卖力的为自己拉票：我是齐天大圣孙悟空，请投我一票吧。
每次去喝喜酒时，我都要上台搞怪，台下的嘉宾们都被我逗得哈哈大笑。
有时候我觉得，人生就像舞台，只有一次机会，又想人生像一个不倒翁，跌倒了还可以爬起来。人生又像是一个多味的冰淇淋，酸甜苦辣都有。
所以这次不管是否能成功，我都觉得自己真棒。
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1、活动背景
为贯彻落实《教育部、国家体育总局、共青团**关于开展第五届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》的精神，推动全校学生参与体育锻炼，进一步提高我校学生体质健康水平，我校举办了第五届冬季阳光跑运动。
2、活动时间
2011年12月22日下午
3、活动地点
数理大楼前
4、活动开展前期
1、选拔运动员
赛前，为了取得更好的成绩，学院进行了相关比赛和选拔运动员
2、运动员训练
运动员选拔结束后，学院进行了几天的运动员训练，让运动员做好充分的准备，为他们增加信心。
3、运动员安排
将6男4女运动员合理安排，分配每个人的接棒地点。
5、活动开展中
1、校团委书记郭新春宣读了《井冈山大学第五届学生阳光体育锻炼活动方案》
2来自体育学院10个体育课1班的学生王岩代表他发言，呼吁所有学生积极参加长跑活动
三。教务处副主任彭保荣致辞，指出长跑活动的意义，提出了创先争优、传播健康理念的要求。
6、比赛评比
比赛结束后，将选出第一、第二和第三名。并颁发锦旗分发奖品。
数理学院体育部
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为了贯彻落实《2019年关于开展西青区中小学“阳光成长”心理健康教育系列活动的通知》，迎接525大学生心理健康宣传日，扩大对心理健康教育工作的宣传，在校园中形成良好的心理健康教育氛围，我校开展了以“心灵沐浴阳光健康快乐成长”为主题的心理健康月系列活动。
本次健康月活动涉及趣味游戏拓展、团体心理辅导、主题班会、手抄报制作、主题心理观影、写倾诉信、设计愿望墙等一系列内容，涵盖了素质拓展、娱乐竞技、学习减压、手工制作等主题。活动开展的具体情况如下：
1知识宣传提高心理健康意识水平
在心理健康教育月活动初期，学校以心理健康知识宣传教育为主，利用国旗下讲话及校园广播对全体师生进行了充分的宣传，这不仅有效提升了师生的心理健康意识水平，也起到了很好的发动作用。
2拓展游戏，增强学生的集体凝聚力
在体育教师和心理教师的合作下，共同组织学生完成了多项拓展游戏比赛，比如：蜈蚣竞走、车**战、二人三足、呼啦圈穿行等。开展趣味游戏，不仅丰富了学生的文化生活，使学生放松，而且增强了班级学生的凝聚力。
三。团体辅导挖掘学生内在潜能
五月份，我校共开展了两期主题团辅活动，第一期活动主题是“告白气球”，目的在于塑造学生的创造性思维能力，引导学生创新学习方法。第二期活动的主题是“团队的力量”，目的在于加强学生之间默契和协作能力，让学生发现团队合作的力量。两期团辅参与学生约有上百人，参加的学生表现出对未来活动的高度兴趣和关注，我校今后将设计更多丰富多彩并具有意义的活动，尽量满足学生的需求。
4主题班会营造阳光课堂氛围
在525大学生心理健康宣传日到来之际，各班召开“心灵沐浴阳光健康快乐成长”的主题班会，各班根据自己班级的特点，进行阳光班级文化建设，让学生更有班级归属感，也充分体现了班会课的价值。
5释放压力，学会控制情绪
为了帮助学生减压，减轻学生的心理负担，我们在各班进行了“写一封倾诉信”和“主题心理观影”两个活动。通过写作来发泄自己的情绪，不仅起到减压和沟通的作用，而且提高了学生的写作和表达水平。主题观摩活动让学生在放松的同时感受阳光心态和正能量。
6巧夺天工，用阳光描绘梦想
心不如行动。手工制作的过程实际上是一个愈合的过程。在这个主题下，学生们完成了“愿望墙设计”和“主题手抄报绘制”两项活动。在活动中，学生们的心声得以表达，学生们的个性得以彰显，不仅展现了各自的艺术才能，也给老师和同学带来了惊喜和欢乐。
通过这次活动，我们全面提高了学生的心理健康水平，促进了学生挖掘自身潜能，积极阳光地成长。学生们参与活动的积极性很高，也基本达成了“阳光成长”活动的预期效果。此外，这次活动在校园中形成了良好的心理健康教育氛围，借助活动的氛围和影响效力，我们将再接再厉，开展更多富有特色的活动，争取将心理健康教育工作做的更好。
范文二进入六年级，学生的学习会比较紧张，特别学习上各门功课的抓紧，使学生的心理压力比较大，通过这次关爱心灵，拥抱阳光的心理健康教育，对学生进行教育取得了以下效果。
一、让学生说出自己的感受。
平时的学习教师对学生的严格，各科的学习比较紧张，这次活动让学生倾吐心声，说出自己的感受，有利于学生将埋在心底的心理话说出来。
二、收集名人故事，激励学生。
活动前让学生收集名人故事，收集的同时使学生从名人故事中有所启发，而活动中的交流，拓宽了故事量，学生的收到的正能量增加。
3、 寻找自我调节的方法来理清学生的心理。
学习的紧张情绪需要放松，作为学生平时在教师、家长的要求下，很少有放松的机会，怎么做到调节自己，在本次活动中，学会说出自己的调节方法，通过交流，学生之间互相学习，学习正确的减压和调节方法，更有利于学生学会在紧张中放松心情，以阳光的心态面对学习。这样的学习效果会非常好。
4、 心理梳理有助于学生健康心理的形成。
在本次活动中，利用自我调节卡，让学生在安静的环境中，针对平时的表现，对照自己判断自己对学习的态度，有哪些积极的心态，而对于紧张的学习如何自我调节，寻找适合自己的方法，有助于学生自我调节，促进学生以饱满的热情，阳光的心情迎接每天的学习。
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一：所有队员服装已经领好，请在这2天来俱乐部领取服装及身份证
2： 运行时间为2008年8月31日上午6:30
运行时间：2008年8月31日上午7:30
会议地点：世纪公园1号门（地铁2号线锦绣路4、5号出口、上海科技馆站）
赛道：改为世纪公园及其周边，起止于世纪公园。
注意事项：
1比赛当天须携带的物品包括：
1) 耐克比赛t恤：参赛选手必须统一穿着耐克比赛t恤参加比赛。
2) 计时芯片：参赛选手必须使用组委会规定的芯片。参赛成绩将以此作为参考。芯片携带及使用注意事项请参照《芯片使用说明》。
3) 健身背囊领取券:参赛选手须凭此券于活动当天早上6:30-7:
30在集合地点领取健身背囊。为配合现场安检，除赛事组委会发给每位选手的健身背囊以外，参赛选手禁止携带任何其他包裹，随身携带的物品，如钱包、身份证、手机及相机等贵重物品可放入健身背囊中自行保管。
4) 违反上述三项要求中任意一项者在活动当天将不允许进入赛道。
2比赛日就在奥运会期间。所有参赛者必须配合有关部门进行日常安全检查。为了缩短安检等待时间，装配时将不设单独的行李存放区，包裹也不会在现场存放。
比赛当天禁止携带打火机、汽油、柴油、煤油、喷雾剂、酒精、松香、油漆、双氧水、液化气体、溶剂油、雷管、炸药、烟花爆竹等易燃易爆物品进入赛场。
三。集合赛道将于活动当天早上6:30开放，预计7:30开始，终点站庆典的相关活动将于下午18:00开始。
4参赛者必须佩戴组委会指定的计时芯片。赛道上有四个计时点。时间芯片分数仅供参考，赛后可在nike官方**查询。正式的比赛成绩是从向通过终点线的选手鸣枪开始计算的。
5. 参赛选手在完成10公里跑后请在当天下午5：00-6：
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一、活动背景：
夏天如期而至。同时我们也迎来了温度的高峰。虽然面临着炎炎烈日，但我们坚持晨跑，这样不仅可以锻炼身体，还有利于锻炼我们的意志，有了健康的体魄和坚定的意志做事才会事半功倍。同时，大一成员这股新鲜的血液的不断成熟，他们彼此之间已经熟悉，我们更需要他们在日后更好的接管我们的自考，这项活动可以加强他们的团队合作意识，锻炼他们的组织能力，而且让他们共同经历和磨合对我们的协会的团结和未来发展大有裨益!
二、活动主题：
锻炼身体，强健体魄，团结合作，为自考的未来加油。
三、活动时间：
每个星期日早上七点
四、活动地点：
日照金沙滩
五、活动对象：
自考互助协会全体成员
六、活动流程：
1、六点半在毓华园北门集合
2、跑步去海边
3、在海边做团队协作活动
4、全体集合，清点人数，返回
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阳光晨跑活动总结 概述:阳光晨跑活动一直是我院分团委学生会工作的一个重头戏.该活动已成为我院的一个优良传统.为广大的学院师生,提供了一个良好的锻炼平台,不仅仅起到了增强了个人体质的目的,更磨砺出了同学们坚毅的心.
目的:作为外国语学院的一项优良传统,阳光晨跑活动一直以来都是我院分团委学生会的一个重要工作,是以秉承和发扬我院优良传统,增强学生体质,锻炼心理素质,加强各系同学间合作意识为目的. 基本架构:
主管部门:我院阳光晨跑活
动,以院分团委学生会下属体保部主管,目前设置主管部长1名,分管部长2名.下属14名干事.每周五举行例会通报晨跑情况,汇总各班晨跑成绩.
日常晨跑:
每周一至周五晨
6:30 干事到齐,清查场地,维护跑道,清除路障. 6:35各班到齐, 以班级为单位集合.并由干事进行考勤检查.
6:40 由各领跑干事领队,正式开始晨跑
沿途由干事维持晨跑节奏,维护跑道秩序 6:55 晨跑结束,全员集合,解散.
备注:阳光晨跑作为与同学们生活息息相关的一个部分,我们以考勤制和评分来完善晨跑的效果.从学生个人晨跑考勤到以班级为单位的班级评比.充满着竞争与合作.
而每周由我部门汇总并张榜公布的晨跑排名,也让每周的公告栏前形成了一片人头攒动的风景. 附录:
阳光晨跑日常考勤评分细则
基点为10分
1．要求各班分管干事及体育委员能及时到达场地指导工作。
各班分管干事必须在晨跑期间到场进行考勤记录，各班体育委员需协助我部干事清查人数维持秩序。各班体育委员超过所规定时间清查方完毕扣0.5分,队伍整齐程度0.5分，瞒报谎报者酌情扣分.(0.5分以上1.5分以下) 首先完成整队的前三个队伍+0.5分.
2．考勤人员由部长不定时抽查考评及执勤干事考评结合，执勤干事每天考勤情况于周五例会上报汇总,否则无效。
3．行进中队伍整齐程度酌情赋分.(-1分至+1分)
口号:酌情赋分. (0分至+0.5分)
4．其他人员到场（如代班,长假）可酌情考虑加分。((+0.5分至+1分)
5．考勤情况每周五下午公布。
6．本评分细则从9月23日开始生效。
7．最终解释权归外国语学院体保部。
注意:关于请假人员的认定与批准.参见
假期认定.参见
总结:阳光晨跑对于每一个新入学的外国语学院的骄子们无疑是一个良好的提升自我素质的平台,每日的晨跑,让刚刚进入大学生活的同学们都有了一个纪律性,规律性的生活节奏,在锻炼着身体素质的同时,更发展了团队合作的意识.对各个学生今后的学习与工作,有一个巨大而长远的推动作用.
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微跑活动是一种新兴的健身活动，通过使用跑步APP和智能手环等科技设备，记录和分享跑步数据，以达到激励和互动的效果。我所在的社区在最近开展了一次微跑活动，取得了巨大的成功。在这篇文章中，我将详细介绍这次活动的组织过程、参与情况和取得的成果。
我们社区的居民委员会提出了这个微跑活动的想法，并开始了组织工作。活动的主要目的是鼓励社区居民积极参与运动，提高健康水平。为了方便居民参与，我们选择了一款流行的跑步APP，并向居民宣传该活动的具体内容和参与方法。
在活动开始前，居民委员会成员一对一地与居民沟通，详细解释了活动的规则和参与方式，并鼓励居民在家庭、朋友圈和社交媒体中相互邀请。我们还开设了一个微信群，方便居民之间分享跑步进展和鼓励彼此。
活动正式开始后，我们每天都会发布一些激励性的消息和图片，以鼓励更多的居民参与其中。同时，我们邀请了一些健身达人来社区，为居民进行线下的健身指导和鼓励。这些健身达人分享了他们的跑步经验和成果，进一步激发了居民积极参与的欲望。
随着活动的进行，我们注意到越来越多的居民加入了微跑活动。他们将跑步APP下载到自己的手机上，并用智能手环或手机的运动模式开始记录自己的跑步数据。这些数据包括跑步的里程、时间和配速等参数，可以通过APP上传到社区的统计系统中。
我们还设置了一些小奖品来激励居民参与。例如，每周最佳进步奖、最佳创意照片奖等等。这些奖品不仅增加了活动的趣味性，也提高了居民的积极性和参与度。
在本次微跑活动中，我们共有1000多名居民参与了跑步，共计完成了9000多公里的跑步里程。这个数字之所以如此之高，一方面是因为居民们对活动的热情，另一方面也得益于居民委员会和健身达人的辛勤工作和分享。通过这次活动，我们让更多的居民意识到了运动的重要性，积极性和健康水平得到了明显提升。
我们还注意到这次活动对社区建设和居民之间的互动起到了积极的推动作用。通过微信群的建立，居民之间的交流更加频繁，并在活动的过程中建立了更加密切的联系。许多居民在活动结束后仍然继续保持了跑步的习惯，并通过社交媒体和朋友分享了他们的健身成果。
小编认为，这次我们社区的微跑活动取得了巨大的成功。居民们通过跑步APP记录和分享自己的运动数据，激励彼此参与，不仅提高了健康水平，也增进了社区居民之间的互动。这个活动不仅丰富了居民的业余生活，也促进了社区建设和健康意识的普及。我们将继续在未来举办更多的微跑活动，帮助更多的居民保持健康的生活方式。
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志工招募简章
你热衷运动赛事，热情有活力吗？
体力充沛，笑容如阳光般灿烂？
拥有飞快身手，凡人无法挡的亲切魅力？
第一届台中岱宇国际马拉松赛，需要你的青春，让赛事完美！
【志工招募】
2013大宇台中国际马拉松赛需要你！只要您具有服务热忱，具团队精神，富有责任心，欢迎一起加入2013岱宇台中国际马拉松的行列，一同以最热血的活力为选手加油打气，站在第一线发挥你的影响力和超高战斗力，邀请爸爸、妈妈、哥哥、姊姊、弟弟、妹妹、隔壁老王、邻居、同学，一同来加入岱宇台中国际马拉松志工团队吧！
1、 报名资格：
年满18岁，热情活泼，身心健康均可申请。
2、 报名方式：
【线上报名】上网至「2013岱宇台中国际马拉松**」()志工招募页面，填妥相关资料，即可报名参加，并收到确认报名的回复信。如有任何问题，请致电04-22016761。
3、 服务场次说明：
4、 注意事项
1. 三场活动可重复报名。
2为每个志愿者提供工公意外保险。
3. 大会保有权力，依活动实际需求遴选条件合适志工，并依任务所需及志愿分组，恕无法自行更换。
4. 2013年6月16日参与赛事之志工请务必参与志工训练大会，否则视同放弃资格。资格将由备取志工递补。
5. 大会优先录取可全程参与之志工，或报名多场活动服务之志工。
5、 志工任务编组
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跑健康教案篇1<\/h2>
目标
1.懂得只要有爱心，不管能力大小都可以帮助别人。
2.愿意给别人带去快乐。
准备
1.挂图，故事磁带。
2.两幅表情图：一幅为哭泣的表情，一幅为微笑的表情。
3.空白的圆形卡片，油画棒等。
过程
1.看表情图。
――教师出示两幅表情图，请幼儿说说看了哪幅图能联想起快乐的事。
――引导幼儿说说为什么喜欢微笑的表情。
――让我看看你们甜甜的微笑吧!
2.欣赏故事第一段。
――出示挂图，欣赏故事第一段。为什么小蜗牛很着急?
――小鸟、大象、小兔为朋友做了什么?朋友感到怎么样?
――小蜗牛能为朋友做些什么呢?
――鼓励幼儿结合自己的经验充分想像并讲述。
3.完整欣赏故事。
――请幼儿边看挂图，边完整欣赏故事。
小蜗牛做了什么让朋友感到高兴的事?
――为什么小蜗牛会想到把微笑送给朋友?
――它是怎样把微笑送给大家的?
――朋友们喜欢微笑吗?你是怎么知道的?
――大家为什么认为蜗牛了不起?
4.制作“微笑”标志。
――幼儿自制两枚微笑标志，即在圆形卡片上画上微笑的表情。
――启发幼儿将其中一枚“微笑”标志别在自己胸前，时刻提醒自己为朋友带去快乐，另一标志则送给其他班级的幼儿。
建议
1.作品通过简炼、优美的语言展示了一个互助、友爱的童话世界，在教学中，教师应让幼儿充分感受小蜗牛的助人之心和与朋友的友爱之情，体验为朋友做事的快乐。
2.最后环节可放在日常活动中进行。
跑健康教案篇2<\/h2>
活动目标
1、让幼儿明白均衡的营养对身体健康的重要性。
2、教育幼儿养成不挑食的好习惯。
活动准备：事先让幼儿调查自我喜欢吃和不喜欢吃的食物并进行记录、对食物有四大类的认识、四大类的食物图谱、食物分析表、事先制作好的四大类食物材料。
活动过程（一）教师运用导语引入，小朋友自由做调查活动。
1、幼儿做"对各类食物的喜好"的调查。
①师：小朋友，昨日教师发给你们每人一本调查册，让你们把自我最喜欢吃的东西和最不爱吃的东西记录下来，你们都带来了吗今日教师请小朋友当小小调查员，互相调查一下你们最爱吃的东西和不爱吃的东西以及爱吃和不爱吃的原因。看谁调查得最认真、最仔细。
②幼儿调查。
2、幼儿对"食谱中的搭配是否均衡"进行调查。
①师：小朋友经过刚才的调查发现了什么
幼：发现有的小朋友爱吃肉类，不爱吃蔬菜类；有的小朋友爱吃水果、不爱吃馒头。对食物有挑食的现象。
师：这样做好不好呢我先不说，我们小朋友之后去调查就明白了。
师：我们今日第二站调查的是幼儿园的食谱。看看幼儿园的叔叔阿姨每一天为我们做的餐点。是不是仅有我们爱吃的食物而没有我们不爱吃的食物呢
②幼儿调查。
（二）让幼儿明白均衡的营养对身体健康的重要性，教育幼儿不要挑食。
1、让幼儿明白均衡的营养对身体的重要性，教育幼儿不要挑食。
①师：小朋友，你们经过这次调查食谱发现了什么
幼：每一天的食谱中各类食物都是均衡搭配的。
师：为什么要这样搭配呢我们去人体王国看看就明白了。
②幼儿参观人体王国③师：你们看，这就是我们的人体王国。五谷类的食物包含热量，能够使我们的身体有力气；肉类食物中包含脂肪、蛋白质，能够补充身体的能量；蛋奶类食物中包含很多的钙，能够使我们的牙齿骨骼强壮；蔬果类食物中包含维生素，有助于我们的消化。我们的身体需要多种的营养和能量，才能健康茁壮的成长。缺了其中一类食物的营养成分，人体王国都不能强大起来。小朋友你们想不想让你们的人体王国最强大，任何病菌敌人都不能侵犯
幼：想。
2、教育幼儿不能挑食师：你们应当怎样办
幼：不挑食师：挑食好不好
幼：不好。
师：对，每一类食物都要我们的小朋友吃，这样身体才会棒棒的。
（三）幼儿搭配餐点营养均衡的自助餐
1、师：平时在幼儿园都是叔叔阿姨为我们搭配餐点，今日我们自我动手搭配营养均衡的自助餐来让客人教师和我们一齐分享吧！
2、幼儿搭配营养均衡的自助餐。
3、师：请小朋友介绍你的餐点名称，邀请客人教师和你共同分享。记住：告诉客人教师不要挑食喔！
4、师生进行自助餐活动，活动结束。
延伸活动
1、幼儿制作"不挑食宣传小画册"，送给别的班的小朋友阅读。
2、选出"小小监督员"，每一天监督小朋友有没有出现挑食的现象。另外能够请家长配合我们进行监督。
3、将不挑食的小朋友在班级的"每日新闻"进行播报表扬。
4、幼儿自制食物调查表。
跑健康教案篇3<\/h2>
教学目的：
帮助学生发现和认识自己生活中存在的不良习惯，培养学生健康、科学的行为习惯和生活作风。
教学重点：
使学生发现和认识自己生活中存在的不良习惯，培养和养成健康、科学的行为习惯和生活作风。
教学过程：
一、交待任务
我们每个人都有一些自己的生活习惯，有的是好习惯，有的是坏习惯。好的习惯应发扬，坏习惯就要改正。如果你有某些坏习惯，这节课我们就要帮助你改改你的坏习惯。
板书：改改你的坏习惯
二、新授部分
1、看课堂剧《小红的三餐》：故事大意：小红早晨起床，洗濑完毕，妈妈把饭菜在餐厅摆好，叫小红吃早饭，小红说：“妈妈，我不饿，我不吃。”说完就上学去了。中午放学小红一进家门就看见桌上放着她平时最爱吃的红烧排骨，小红拿起筷子大口大口地吃了起来，一直吃到不能再吃为止，下午上学的路上开始胃疼，晚上回家发现只有一个她最不爱吃的酱茄子，小红只吃了两口就不吃了。
师问：课堂剧中小红有哪些坏习惯生答：板书：不吃早饭，暴饮暴食，挑食师问：这都是哪方面的`坏习惯生答：师板书：不卫生
师问：谁能说说不卫生的习惯还有哪些生答：师板书：
师问：你有这方面的坏习惯吗你准备怎样改正
小结学法：（略）
2、观看课堂剧《小明的100分》。
（大意：）老师说今天的数学卷子，我已初步看了一遍，现在发还给你们，我公布正确答案，要求同学们对照标准答案自行打分。小明左右一看没有注意，忙把填空中的错误答案改正过来，打上100分。这节课结束时老师说：“同学们，老师是在做一个诚实测验，如果你有不诚实的表现要改正。
看幻灯出示的问题，同桌讨论后回答：
（1）小明这是一种什么坏习惯
（2）不诚实、欺骗老师这属于哪种坏习惯
（3）还有哪些习惯是人际交往中的坏习惯
（4）如果你有这其中的坏习惯，你打算怎么办
3、观看课堂剧：《客人来了》故事大意：张叔拿来一盒礼品到小立家做客，爸爸接过礼品盒放在桌子上后跟张叔叔谈话。小立打开礼品盒，发现里面有她爱吃的蛋糕，就吃了起来，一边吃一边嚷着叫爸爸陪她到公园玩儿。
看幻灯：出示题：
（1）故事中小立有哪些坏习惯
（2）这是哪方面的坏习惯
（3）还有哪些是家庭生活中的坏习惯
（4）如果你有打算怎么办
用刚才学习前两个内容的方法自学，小组讨论，派一人回答
4、说说你或你发现别的同学有哪些日常生活中的其它不良生活习惯，你的改正措施。
三、总结
1、问：通过这节的学习，你懂得了什么
2、师总结：
每个人都会不同程度地存在某种或某些不良习惯。只要大家从小勇于认识和承认自己的不良习惯，并下决心纠正，就能不断进步，健康成长。
明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。
师讲解，大家齐读。
四、总结
同学们，通过今天的学习，认识到拖拉作风的危害，养成良好的学习习惯，不要明日复明日。
板书设计：不要明日复明日
明日复明日，明日何其多。
我生待明日，万事成蹉跎。
跑健康教案篇4<\/h2>
一、设计理念：
现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。能够说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。另外，现代社会的快速提高和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。
设计此次活动，旨在让学生懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的潜力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应潜力。
二、活动目标：
1、让学生明白在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的潜力。
3、每个人都就应以用心、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折取得成功。
三、活动准备:
1、课件(名言、图片、音乐等)。
2、心理小测试题。心理专家的牌子夹
3、学生带好笔。学生奖品
4、相应材料(4_55)
5、小花50朵，大花1朵
四、活动过程：
(一)欢乐篇(学生绘画，背景音乐一)
导入，揭题。
1、师：同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。
学生拿起教师为他们各自准备的一朵含苞欲放的花。(教师拿起花)
师:这朵美丽的小花就代表你自我花是美丽的你同样是美丽的。(教师放下花)人人都说生命如花让我们来观赏一下花开的情景。
2、(点击课件，欢乐篇):大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花(要有花开过程的动感美)
师(手指画面):花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自我。(点击课件，回到到主界面)
师:人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露难免要经历“虫害”“风雨”那如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢
3、揭示主题:风雨后，花儿绽放得更美丽(教师口述课题，贴大花)
师：把我们的心交给这句话，和教师一齐慷慨激昂地说，……(教师手指课题)
?设计意图：让孩子明白小花就是我自我，我是美丽的。同时，创设良好的课堂气氛学生构成自我欣赏和期盼意识。】
故事:如何战胜挫折(从海伦。凯勒身上得到启发)课件:图片话语话
师:闭上眼睛，你此刻就是海伦，，好好地想一想，你的耳朵听不见任何声音，你的眼睛看不见任何东西，你的眼前是什么?睁开你的眼睛
请学生回答。
那海伦看到了什么?(点击课件)教师请班里朗读最好的同学来读海伦r26;凯勒的内心独白。
师：你读到了海伦的内心世界里了，这就是海伦心中看到的世界。一个盲人眼中的世界。让人心动，让人感动。
名人的故事激励我们用心向上让我们再次认识了海伦姐姐，你必须感受很深，讲出来与大家共享。
师引导：海伦应对人生挫折，没有自暴自弃，选取了与命运抗争，取得了成功。正因为如此(点击课件出示话)
6、教师小结:海伦姐姐你不屈不挠的奋斗精神永远留在我们的心中。海伦的书
师：接下来这个故事是教师听来的，听后，深深地打动了我的心。这是个关于帽子的故事。(点击课件)
7、听教师讲故事：苏珊的帽子
学生交流教师引导。
苏珊在担心什么呢?
苏珊为何简单自如了呢?
你想对苏珊或他的教师或他的同学说些什么吗?
师：当别人遇到挫折时，就应伸出援助之手，帮忙别人战胜挫折。
8、师：小组讨论，假如你的同学遇到挫折，你会教他一招战胜挫折的方法吗?
(点击课件)
战胜挫折解决的办法有:a、发泄法：打枕头，写日记……
b转移法：到外面玩，做别的事……
c、换位法:别人遇到此事会怎样做……
d、安慰法：塞翁失马，焉知非福……
e、求助法:找人倾诉寻找办法……
……
教师根据学生的回答点击相应点，并引申拓展。
师：战胜挫折有那么多方法，如果你遇到了挫折，就能够用上这一招半势。
?设计意图：用正反事例引导学生找到战胜挫折的方法对学生授之以渔。在此环节中我们采用了榜样学习法榜样的力量不可小视。】
(四)彩虹篇
1、师：如果每次你都能战胜挫折，那挫折将成为你成长的宝贵财富，我们相信，风雨后，花儿绽放得更美丽!看!
2、(点击课件)女排姑娘的故事(三个阶段)音乐:《阳光总在风雨后》
师：中国女排重新登上世界最高领奖台，靠的是女排姑娘们顽强的毅力、奋力拼搏的精神和一次次不怕输的良好的心理素质。听说陈忠和教练和女排姑娘们最喜欢唱一首歌!
师：对!《阳光总在风雨后》
(五)升华篇
师：教师课前收集了一些关于挫折的名人名言。
1、点击课件:
千磨万击还坚韧，任尔东南西北风。郑板桥
我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢?鲁迅
卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。贝多芬
学生朗读。读给自我，从你们的读中教师感到了你们战胜挫折的勇气和信心，为自我鼓掌!
2、名言是我们的指路明灯激励自我勇敢地与挫折作斗争
你能创作一句吗送与好朋友共勉。拿出你的小花，请写上一句，并在末尾署上你的姓名，使此句成为你的名言。举一例后，互赠名言!
3、总结(背景音乐《阳光总在风雨后》)
师：成长的路上有阳光，有风雨，就看我们如何应对要学会与命运抗争笑着完成每一次作业笑着应对每一次考试，笑着度过每一天，让挫折成为你成长的阶梯挫折就会为你更为精彩的人生喝彩!
勇敢应对生活有你、有我、有他让我们共同应对。
(点击课件)听，熟悉的旋律又充盈我们的课堂，让我们在歌声中结束这节课吧!
5、师：同学们、亲爱的少先队员们，张开双臂挥动手中的小花，一齐哼唱这首歌吧!笑着拥抱挫折吧!(点击课件)
(有兴趣的同学参与做动作，屏幕上出现多朵开得绚烂无比的花。)
?设计意图:情感共鸣树立战胜挫折信心和群众互助意识。】
跑健康教案篇5<\/h2>
活动目标：
1、了解基本的劳动技能，体验劳动的乐趣。
2、养成从小爱劳动的习惯。
活动过程：
1、餐前准备：
（1）、保育员指导值日生有序地铺桌巾，分碗、勺、盘、筷子等餐具及毛巾。
（2）、鼓励能力强的幼儿自己盛饭、盛汤（吃多少盛多少），并为同伴服务。
2、进餐过程：
（1）结合膳食，知道幼儿剥、剔食物。
（2）鼓励幼儿不挑食，吃完自己的一份饭菜。
（3）将事物的残渣放在固定的盘子里，保持桌面清洁。
（4）及时处理幼儿进餐中出现的问题，如饭菜打翻时，提醒幼儿即使避让，再用工具清理。
3、餐后：
（1）、餐后幼儿先清理桌面的残渣，再将餐具分类摆放在固定的地方。
（2）、值日生餐桌。
跑健康教案篇6<\/h2>
活动目标：
1、引导幼儿通过自身的探索活动，了解自己身体能动的一些部位，使幼儿对自己的身体感兴趣。
2、激发幼儿敢于探索和勇于发现的学习兴趣，培养幼儿互相合作，互相谦让的优良品质。
3、培养幼儿敏锐的观察能力。
4、愿意与同伴、老师互动，喜欢表达自己的想法。
活动准备： 音乐
活动过程： 一、游戏《木头人》，指出人不动是很难受的。
二、让幼儿明白人有各种各样的活动，是因为人的许多部位都可以动。
1、听音乐做动作
提问：刚才，我们跟着音乐在干什么？是身体的哪些部位跟着音乐在动？
2、引导幼儿观察周围生活
提问：除了舞蹈是人身体的一种活动外，你还知道人们有些什么样的活动？它们分别是我们身体的哪些部位在动？
三、让幼儿通过自身的探索活动，感知自己身体可以动的部位。
1、每组发一个纸娃娃，让幼儿把认为可以动的部位用笔做上记号，要求互相协作，教师巡回指导，提醒幼儿假如你不能确定的话，就可以起来再动一动。
2、请你来动一动，你的身体还有哪些地方会动。
3、游戏《听口令做动作》。
由教师说出一个可以动的部位，请幼儿用此部位做个动作。
四、课后延伸
让幼儿继续寻找身体里许多看不见，甚至感觉不到的会动的部位。
教学反思 本主题是以身体的哪些部位可以动主线，在看一看动一动摸一摸的活动中，让幼儿去体验人体有许多部位会动。知道哪些事能做，哪些事不能做，掌握简单的自我保护的方法。
跑健康教案篇7<\/h2>
关键经验：
幼儿进入大班，运动能力不断增强，动作更趋灵活，但对身体关节的作用及保护方法了解很少，容易造成运动中关节拉伤、摔伤和碰伤。由此，通过有趣的关节游戏、关节表演等内容，使幼儿知道关节对人体活动的作用，学会在运动中保护关节的方法。
活动目标：
1、知道关节能使身体弯曲，对人体活动有重要作用。
2、学会简单保护关节的方法。
3、初步养成良好的卫生习惯。
4、知道检查身体的重要性。
活动材料与相关环境创设：
纸夹板、纸夹长臂、线绳、水彩笔若干、大型积木一套。
图书区投放与人体关节骨骼有关的书。《幼儿用书》中画有人体关节图人手一张。
教师录制幼儿生活和游戏中推、拉、拽和不注意自我保护的现象。
活动准备：
对人体骨骼有初步的了解与认知。
引导幼儿观察讨论：有关人体各部位能弯曲变化的问题。
教师录制幼儿生活和游戏中推、拉、拽和不注意自我保护的现象。
活动过程：
1、教师带幼儿在户外练习跳绳、玩“高矮人”游戏后回班讨论：绳子是怎样摇起来的？人为什么能变高变矮？（摇绳时靠臂的什么部位，下蹲或站起时靠腿的什么部位）引发幼儿认识人体的关节。
2、引导幼儿寻找身体上的关节，如：腕关节、肘关节、踝关节、膝关节等，再次讨论：有了这些关节人体才能怎样？没有这些关节人体又会怎样？引导幼儿结合生活实际体验关节的重要作用。
3、游戏“会表演的关节”。幼儿找一个裸露在外的关节。大胆地在关节部位上用水彩笔画一样东西。如：小昆虫、小人脸等。然后动一动这些关节，发现关节上图形会一弯一伸的动起来。（加深幼儿对关节弯曲作用的认识）。
4、游戏“机器人与小精灵”。幼儿分成两队，一队扮机器人将纸夹板用线绳绑住膝关节，双臂套纸夹长臂。，一队扮小精灵，教师扮“工程师”发出口令。两队分别取放积木盖建房子，比赛看哪队先将房子盖好，两队互换角色重复游戏。。引发讨论：为什么小精灵队盖的快，机器人队盖的慢？教师与幼儿共同总结；人体如果没有关节行动起来很困难，有了关节活动起来很灵活方便。关节对人体活动和运动有很重要的作用。
5、教师请幼儿观看他们的生活游戏录像，画面出现推、拉、拽的现象。与幼儿讨论：这些现象会使小朋友怎样？容易发生什么问题？我们应该怎样保护关节，避免伤害？帮助幼儿提升保护关节的经验：活动时注意不硬拉、拽同伴的胳膊，不推撞同伴；体育活动中注意互相躲闪避免摔伤；跳跃或提拿重物时注意保护好自己的关节，不使关节拉伤或扭伤。再次观看正确的游戏活动和自我保护的方法录像。
相关经验：
绘画：各种昆虫的绘画方法。
卫生常识：人体骨骼关节的保健常识。
活动评价：
在幼儿活动或运动中能否注意不推拉碰撞同伴，有无自我保护的意识和行为。
活动延伸与扩展：
1、创设“我喜欢的运动”墙饰，将制成的活动“小人”由幼儿意愿摆放成自己喜欢的运动状态，并相应写上自己表述的自我保护方法。以增强自我保护意识和行为。
2、与家长沟通和宣传，注意在家庭活动中保护幼儿的关节。提醒幼儿增强自我保护意识。
活动反思：
?3—6岁儿童学习与发展指南》指出：幼儿科学学习的核心是激发探究兴趣，体验探究过程，发展初步的探究能力。在《勇敢的龙虎娃》这一主题中，幼儿对自己身体的运动充满了探究的兴趣，我们顺应孩子的兴趣，开展了《会动的关节》这一活动，通过自主探索、记录、分享，以及图片、视频的帮助，让幼儿发现了身体上更多能动的地方，了解了关节与运动的关系，同时又对自己身体内部的运动有了一些初步的认知。整个活动实施后，既有精彩之处，也有有待调整之处，接下来与大家一起分享我的所思所想。
⬓ 阳光健康跑活动总结 ⬓
在这一天，我们班进行了阳光健康的青少年选举。张老师大声宣布选举正式开始！顿时，同学们的掌声惊动了世界，泣不成声的鬼神，一浪未平，一波又起。
只见黑压压一片的手都举起来了。我和沈亦帆义无反顾的举起手。张先生让他先上台。我看得出他很害怕，但他还是坚定而缓慢地走上讲台，用严肃的语气作了自我介绍。
终于轮到我了，虽然我做了准备，还穿了西装，可心里依然有一种不知名的恐惧，也有一种不知名的自豪，又有一丝欣慰，因为我有勇气站到讲台上展示自己，我做到了。
其实我很喜欢表演的。记得在幼儿园的时候，曾去别的幼儿园表演，当时年少无知，只觉得很好玩呢，当时我表演的是孙悟空，我卖力的为自己拉票：我是齐天大圣孙悟空，请投我一票吧。
每次去喝喜酒时，我都要上台搞怪，台下的嘉宾们都被我逗得哈哈大笑。
有时候我想，人生就像一个舞台，只有一次机会，而我想活得像个不倒翁，跌倒也能爬起来。生活就像一个多味的冰淇淋，又甜又酸。
所以这次，不管我成功与否，我都感觉很棒。
⬓ 阳光健康跑活动总结 ⬓
南京特殊教育职业技术学院
文理学院
阳光晨跑
活动策划
文理学院团总支学生会制
二零一三年
一、活动目的
提高我院全体同学的身体素质，培养同学们的毅力与奋斗精神，增强免疫力，保持昂扬的精神状态，树立健康的大学生形象，更加凸显当代大学生的青春活力，使大家能更好的投入学习，展现我院大学生的良好学子风范。
二、活动意义
通过该活动，一方面可以提高同学们的身体素质，另一方面同学们集体参加这次活动，有助于加强同学们之间的交流和了解，有利于增强学院的凝聚力，进而增强同学们的集体荣誉感，有力的促进学院的发展。
三、活动时间:
本学期3月—6月（2—17周），周一至周五6:30—7:15打卡（校园一**考勤，两次刷卡间隔30分钟以上有效）晨跑。
四、活动地点：学院田径场
五、活动对象：
本院在校一年级、二年级学生。因残疾、生病等不能参加剧烈运动的学生，由其本人提出书面申请附带医院证明，经辅导员和学校领导批准，可免晨跑。
六、具体要求
1、要求学生每天至少跑2000米，可以集体活动，也可以个人练习。在健身跑完成的情况下，可以开展篮球、足球、排球、羽毛球、网球、跳绳、健身舞蹈、健美操、广播操等项目
2学生锻炼时，应适当锻炼，衣着得体。本学期第11、12班学生30次/人，在2-17周内完成作业。他们不允许带刷卡器。如果他们送来现代画笔，他们会受到严肃处理。
3、根据学生个人参加晨跑的有效次数进行评定，满10次开始计时计分，满分十五分计入体育课程总成绩。
4我院制定了相关考核制度，体育部定期公布学生有效出勤情况
5因晨跑时间不足导致体育成绩不合格的学生不得参加补考。
主办方：院体育运动委员会
承办方：文理学院团总支
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