早锻炼心得体会(分享13篇)

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部队锻炼心得体会

作为一名曾经在部队中接受锻炼的人士，我想就这个话题谈谈我的心得体会。部队锻炼对于每一个参军人员来说都是一次非常重要而特殊的经历，并对其个人的成长产生深远的影响。

首先，部队锻炼是一次全面的身心锻炼。在部队中，我们接受的训练包括体能训练、武器装备使用、战术技能等多个方面，因此，我们需要通过艰苦的体能训练来提高自己的身体素质。这其中包括长时间的持续跑步、爬山、游泳等各种体能项目。这些训练既考验了我们的意志力和毅力，也提高了我们的体能水平。

其次，部队锻炼培养了我们的团队合作精神。在部队中，每个人都是团队的一员，我们需要通过相互合作和协作才能完成任务。我们会在小组活动和集体训练中结识许多战友，大家相互支持、鼓励，共同面对各种困难和挑战。通过这样的团队合作，我们学会了倾听他人意见、尊重他人、理解和包容他人，这些品质对于一个人的成长和成功至关重要。

第三，部队锻炼让我们体验了军事文化的独特魅力。部队中的军事训练和纪律要求都有其独特性，它们要求我们时刻保持集中注意力、服从命令、执行任务。这种严格的纪律要求有助于培养我们的坚持力和毅力，让我们养成自律和自控的习惯。同时，部队还会普及军事知识和传统，激发我们对国家和军队的热爱之情，让我们明白保家卫国的重大责任和使命。

第四，部队锻炼磨砺了我们的意志力。在那种极端的环境下，我们需要面对各种压力和困难，比如身体上的疲劳、心理上的压力等。但是，只要我们坚定信念、勇于面对挑战，就能战胜这些困难。通过反复的磨砺和历练，我们的意志力得到了锻炼和加强，我们变得更加坚韧和不屈不挠。

最后，部队锻炼让我们更加珍惜生活。在部队中，我们面临的是真实的环境和任务，每一天都是如此宝贵。部队生活中的朝夕相处、相互扶助，让我们深刻体会到了人与人之间真实而美好的情感。回想起来，那些辛苦和挑战都变得有价值，因为它们是我们生命中的一部分，是我们变得更强大的来源。

总之，部队锻炼是一次重要的成长经历，它对我们的身体、心理和意志力都有着极大的影响。通过部队的锻炼，我们变得更加坚强、自信和成熟。我们学会了团队合作、忍耐和坚持，培养了责任感和爱国心。尽管经历中会有很多辛苦和挑战，但我们都能从中汲取力量，变得更加强大，为国家和社会做出更多的贡献。

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根据市委组织部安排，我于今年月日被选派到镇挂职锻炼。我担任该镇的镇党委副书记与副镇长一道分管社会事业方面的工作。虽然挂职至今才短短2个月，但在农村基层的工作锻炼给了我很多新的体会和启示。现将心得体会汇报如下：

农村社会事业的发展关系到社会主义新农村建设的健康持续发展。因此，它是提升农民群众精神和生活水平的有效途径，对构建社会主义和谐农村有重要的意义。农村社会事同事请教，不断摸索处理农村问题的经验方法。在各位领导的指导下和同事们的大力帮助下，使我在较短的时间内融入了工作角色。

众所周知，农村工作繁琐细微，每件事都关系着群众的切身利益，对每个问题的处理，也考验着我们乡镇干部的综合办事能力。因此，在工作中，虽然碰到了很多困难，但我始终相信只要坚持学习，以坚持不懈、积极向上的心态，努力寻求解决困难的办法就一定会有所收获。今后我会多下基层、坚持锻炼，努力学习，一定会提高基层工作水平。

二、要坚持走群众路线，做好群众的工作

以前，我在市里工作，对农村基层工作了解的甚少。真正到岗后，才慢慢意识到农村工作并不容易，以前的工作经验都找不到着力点，而且渐渐认识到要做好基层工作，必须以群众为根本，走好群众路线。在最近的工作中，我主要负责开展对6个村的调研工作。结合“联村联户、为民富民”行动，跟随党委书记不定期走访农民群众，了解他们的.情况，掌握农村社会工作发展情况。这样因工作原因，我常常能够接触到农民群众，了解到农业生产及农村医疗、教育、公共文化事业等各方面的情况。

当然，有时要走很远的山路才能到达群众的家里。但我能够感受到群众质朴、热情的品质，在他们简朴平淡的话语中，寄托着对美好生活，增收致富的希望。有时他们的语言也很生动形象，和他们谈话，我也很轻松愉快，并且对进一步了解农村社会事业的现状有极大的帮助。因此，基层工作虽然辛苦，但能够锻炼人。组织让我到农村锻炼，也是对我寄予了厚望。因此，我要扎实开展农村工作，绝不辜负组织对我的信任和培养。要摒弃以往作风不切实...... 第三篇:教育局挂职锻炼学习心得体会

20xx年初，我被局党组从学校组织到市教育局进行挂职锻炼，现在，已经过去一年了。我作为一名普普通通的学校员工，十分珍惜并重视这次难得的挂职锻炼机会，在这将近一年的挂职工作中，我开始逐步了解了挂职工作的内容，并逐渐融入到自己的工作岗位中。这个工作不仅开阔了我视野，也提高了我的个人素质。现将我主要的工作情况汇报如下：

关于主要的工作内容

我进入教育局这一年来，协同了教育局科长组织学校校长竞聘工作并且写出考察材料，作为科长的助手，协助科长进行各项职工工资的增减和审核工作。同时，我还负责办理学校教师的退休工作和返岗工作审批。在这个工作中，我很感谢组织对我的信任。另外，作为一名挂职的干部，我有幸为我们的挂职干部们组织各项的培训活动并制定相关的培训方案。虽然我的工作并没有做得十全十美，但在局领导的支持下，还是完满完成了各项工作。

几点体会和想法

一是教育局里各方面领导在政治上、思想上、工作上、生活上对我的无微不至的关心，使我感受到了党组织的温暖，坚定了我做好挂职干部工作的信心和决心。

到教育局后局领导对我的思想、工作、生活等各个方面都给予了很多的关照。最开始，局领导为了让我很快的进入工作角色中，特意给了我一段时间了解局里的情况，使我对教育局里的各个部门和工作内容有一个全面接触的机会和一个总体的了解。同时，局领导还征求我的意见，针对我的个人情况，结合教育局的现状，把我分派到教育局科长的工作中，让我协助周科长进行各项工作。党组织部还组织我们这些挂职干部交流挂职的情况......

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时光飞逝，转眼在某部当兵锻炼实习的日子离我们远去，但实习中的每一幕都留在我的心中。这一次到基层连队当兵锻炼不仅让我看到了基层连队完善的硬件设施，更让我们体会到了基层连队官兵过硬的纪律作风；不仅让我们熟悉基层连队工作的基本情况，更让我们看清了将来在基层工作的广阔空间。这次实习，是我真正第一次接触到部队，将对我今后的学习、生活、工作产生深远的影响。

我们所在的部队是素有霹雳之称的王牌英雄部队的某师，我为能在这样优秀的部队当兵锻炼感到非常光荣。某师生活设施齐全，战士宿舍内全部是木制的单人床，内设学习桌椅，供战士学习使用，另设电视房、健身房，供官兵娱乐健身使用。通过与基层官兵的接触，我们对自己有了清晰的定位，明白了自己的优缺点，清楚了努力的方向和目标，更建立了到部队建功立业的自信心。

我认为要想在基层部队建功立业，必须拥有合格的思想政治素质，这是基础条件。这就要求基层官兵们耐得住寂寞。以给我们授课的xx中队长来说，他家住部队只有几个小时的路程，但由于部队工作需要，自从入伍第五年才一趟回家。要想在基层部队建功立业，必须拥有过硬的军事素质，基层部队的工作量很大，没有过硬的身体是绝对不行的。要想在基层部队建功立业，必须拥有渊博的文化知识，国防生拥有更好的校园文化环境和更加宽阔的学习平台，因此我们能吸收百家所长，取精华去糟粕。要想在基层部队建功立业，必须拥有优秀的组织管理才能，基层部队士兵分为三种不同等级的士兵——列兵，上等兵，士官。每一种士兵都有各自的背景，正确处理关系是完成工作的基本条件。

通过这次当兵实习，我们看清了自己优势和劣势，看清了下一步努力的方向。我已经做好了到基层连队工作的心理准备，尽管孤独会伴随我们，但我清楚，既然选择了从军，就得做出牺牲，勇于奉献，而且抓紧时间强化军人的基本素质。作为国防生，我们感到肩上的责任很重，必须抓紧利用现在在校的每一分钟，好好学习，练就过硬本领，为将来到部队基层工作打下坚实的基础，为成功迈开自己军旅生涯打下坚实的基础。

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清晨的风轻拂着路旁的柳树，发出的哗哗声与小鸟鸣叫的声音相织。柳条绿绿的，随着风肆意摆动，好不惬意。我骑着车子，迎着朝阳向炎帝公园骑去。

今天是暑假的第九天，也是我体育锻炼的第九天。说起体育，我这个从38分“爬”到46分的人可谓是对它“恨之入骨”。但有什么办法呢，中考还有体育那50分，逃避是不可能的。于是，从放假的第一天起我就到炎帝公园进行体育锻炼，并有一个体育老师进行指导。

到达训练的地方，我将车子锁在路边，做起了热身运动。待所有人到齐后，老师宣布今天要练习耐力——坚持3分半跳绳。我和同伴不禁发出了哀嚎，恳求老师和蔼一些，连续3分半不休息多么恐怖啊！“这分明是噩梦！”我内心喊道。可奈何老师自动屏蔽了我们的恳求。无奈，我们只好站到自己的位子，神情紧张地做好跳绳姿势静等噩梦的到来。“预备，开始！”一声令下，我们五人迅速甩起了绳子。飞快运转的绳子犹如一条条飞舞的龙。“啪啪啪”绳子落地，尘地飞扬；“呼呼呼”调整呼吸，保持体力。可是渐渐的，我就感觉力不从心——手臂甩的没有力气，脚像是绑着沙袋提不起来。我的速度渐渐慢了下来。我强提着身子向上跳，摆动着酸痛的手臂继续跳绳，脸上冒出了豆大的汗珠。“还有1分钟！”老师的提示给了我许多动力——因为快要结束了，坚持就是胜利。我给身体发出最后信号，不管手臂的酸痛还是呼吸地不流畅，我又重新找回频率，迅速的甩起绳子。“好累，快结束吧，真的好累！”我的内心痛苦的哀嚎着。虽说是早晨，可这7月份的早上也是烈日炎炎。“停！”老师的声音把我从痛苦的泥潭中拉了出来，顿时我像泄了气的皮球，捂着肚子，弯曲着腰、大喘着粗气，双脚像是被铁链拴住，寸步难行。心好像有团火这在烧灼，这感觉真的好难受。

“起来了，来测测一分钟跳绳！”还没休息一会儿，老师就又给我们布置任务。我一脸不情愿的从地上起来，拿起绳子又站回到了刚才那个噩梦般的地方。“预备，开始！”我又迅速进入状态，双手迅速摆绳，双脚脚快速地跳起、落下、又跳起、又落下......一分钟过后，我跳了163个，属于满分。

双腿酸痛的我喝着水休息着，心还是扑腾扑腾高频率跳着，时不时拂过的风让我感受到凉意。我望着远处的白云，回想着刚才跳绳的感觉，又想到自己曾经通过不懈的努力考过全校12名，便觉得这一切都很有意义，即使过程很苦。

体育锻炼还在继续，痛苦和累也不会消散，生活也是如此。

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部队锻炼心得体会

【引言】

部队锻炼是我们国家强大的军事实力的重要保障之一。作为一名参与部队锻炼的普通士兵，我体会到了许多宝贵的经验和教训。在部队锻炼的过程中，我不仅锻炼了意志和体格，更深刻地领悟了军人的责任与担当精神。通过这段时光，我收获了许多心得和体会，下面将从锻炼意志、锻炼体格和培养责任感三个方面进行具体阐述。

【锻炼意志】

在部队锻炼中，锻炼意志是一个非常重要的方面。军人需要具备坚强的意志力，面对困难和挫折时能够咬紧牙关，顽强拼搏。在这段时间里，我亲身感受到了意志的重要性。在艰苦的环境中，我们经常要进行长时间的体能训练，如长跑、俯卧撑等。当初我在面对挑战的时候感到力不从心，但经过不断的坚持和努力，我的意志得到了很大的锻炼。我渐渐地明白了只有真正坚定的意愿才能让自己在困境中找到坚持下去的力量。

【锻炼体格】

在部队锻炼中，锻炼体格是一个重要的目标。具备强健的身体素质是军人的基本要求。在训练中，我们每天进行各种各样的体能项目训练，如晨跑、抬沙袋、卧推等。这些训练对我们的身体是很大的考验，但也是很好的锻炼方式。身体是革命的本钱，在部队锻炼中，我们不仅要锻炼出身体上的力量，还要锻炼出坚韧不拔的意志和勇往直前的精神。通过长时间的体能训练，我感受到了自己体魄的变化，不仅更加健康，也更加有活力和耐力。

【培养责任感】

在部队，培养责任感是我们每个士兵必须具备的素质之一。部队中的一草一木，都需要我们精心呵护和照料。我们需要保护好我们的单位，保护好我们的战友。在训练中，我们要时刻注意安全，保持警惕。我们还要时刻牢记自己的职责和使命，不畏困难，积极履行自己的工作。而培养责任感最重要的方式无疑是严格的纪律要求。只有遵守规章制度，时刻保持队伍的纪律性，才能更好地培养出责任心和集体意识。

【总结】

通过参与部队的锻炼，我意识到要成为一名合格的军人，需要具备坚强的意志、强健的体格和高度的责任感。这段时光让我明白了只有不停地锻炼和提升自己，才能适应军人的工作和要求。我也学会了如何以坚韧的毅力面对挫折和困境，锲而不舍地追求自己的目标。只有通过锻炼，我们才能变得更加坚强，更加有担当，才能更好地保卫我们的家园。

【结尾】

部队锻炼是一段珍贵的经历，通过这段时间的锻炼，我不仅获得了锻炼意志和体格的机会，也获得了成为一名优秀军人所必备的责任感。我相信在未来的工作中，这些锻炼将成为我不断成长和进步的动力。感谢部队提供的锻炼机会，我将铭记这段经历，时刻保持着军人的使命感，为国家的安全和和平贡献自己的力量。

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这些天带聪聪去了乡下参加个婚礼，出于无奈才去的。和堂姐的聊天过程中听她说也很注意对孩子进行早期教育，如听音乐，经常和他说话，讲故事，看书。现在宝宝四个月了，特别喜欢别人和他说话，整天咿呀不停。“1、她的困惑是：担心错过教育孩子的好时机，我该如何做才能提高亲子质量?。问我能不能把我在此阶段(宝宝四五个月)的经验和我们分享?2、如今的早教教材让人眼花缭乱，用过什么教材吗?现在很热门的爱和乐、经典诵读，你觉得有必要吗?”

其实说到早教并不是说每天都要花很多时间去给予孩子刺激，他也需要休息，需要有自己单独呆一会儿的时间。如果他自己开开心心咿咿呀呀说着玩耍，不妨让他自己单独呆一小会儿。如果他烦躁了，他会以哭声来表达他的不满。因此，每天给他一些时间就行，时间的长短并不影响亲子交流的质量。最关键的是，你在跟孩子玩耍的时候一定要全心全意，不仅用游戏本身，而且要用你的情绪，你的爱来感染宝宝，影响宝宝。另外，即便你没有时间，也可以通过给孩子放音乐、儿歌、DVD，让他自己玩玩具等给予他一些刺激，这些一样对他的成长会有帮助。我觉得他已经做得不错了。

至于早教的教材，我买到的早教教材其实不多，很多时候都是自己利用现有的教材在发挥，融进一些自己的东西，再和孩子交流。多好的教材也只是教材，做个“好老师”才是关键。因此，选择教材只是早教的一个方面，不管多好的教材，要让宝宝接受，还是需要融进你自己的很多东西。因为只有你自己最了解宝宝，知道他的兴趣点在哪里，他的需求在哪里，根据这些做些调整，对教材进行改版，才能让这些好教材发挥最好的效能。比如给宝宝讲故事，有时候不能完全按照书本上的文字来讲，那样会很枯燥。你可以将一个故事讲成很多版本，甚至讲成一个你和宝宝都很享受的游戏，其中夹杂一些宝宝日常生活中经常听到的并且能理解的词汇，或者加入一些宝宝亲眼见到的事实，用这些附加的事实来帮助宝宝理解故事的内容，同时也增加故事的趣味性。

像我堂姐提到的这些早教材料，我觉得对孩子应该是有益的，但是不能像他们宣传的那样把他们完全作为早教的重心，它们可以成为早教的内容之一，但是单有这些肯定是不足的。孩子需要多方面的刺激，毕竟他将来不能完全靠这些来延续一切。因此，在购买这些的同时，还需要参考其他一些教材，各种类型的教材都选用一些，比如，认知图书，故事书，介绍游戏的书，这些都会带给新妈妈很多的启示。全方位地给予宝宝刺激才是值得采取的方式。

四五个月的宝宝，主要还是多跟他说话，多跟他游戏，让他有时间听听音乐、儿歌，或者唱些儿歌歌曲给宝宝听，妈妈的声音对宝宝来说如同天籁，他永远都不会厌倦，永远都会给予积极的回应。此外还可以经常带他到户外看看各种事物，将这些讲给他听，不管他懂也不懂。总之，对于这个年龄段的宝宝来说，还是以给予他各种感官一些有益的刺激为主。很多东西是不能完全以年龄界线作为分水岭的，虽然年龄确实是需要考虑的因素之一。同样的刺激对三四个月的宝宝甚至两三岁的宝宝都是有益的，关键是你以什么样的方式来引导宝宝，挖掘这种刺激可能带来的效果。

比如同样是撕纸的游戏，几个月的宝宝撕着玩，撕纸本身就是一种乐趣，而且对锻炼他手指小肌肉很有好处，1岁多的宝宝就可以把撕纸游戏扩展一下，让他撕出各种形状，并利用这些撕出来的小纸片开展各种各样的游戏，甚至编故事。在养育孩子的时候，妈妈的思维应该是发散型的，不要局限于某一点某一面，与之相关的所有游戏与活动都可以开展，这样一点点辐射出去，你就可以找到很多很多拓展宝宝各种能力的教育内容，同时妈妈与宝宝之间的这种游戏方式也会无形中帮助宝宝形成一种不受约束的思维模式，对培养他的创造性思维能力很有好处。用心想一想，你总可以找到A事物与B事物之间的某种联系，在这二者之间架一座桥梁，让宝宝的思维无限地拓展与延伸。

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根据院内的安排，本人于20xx年8月6日前往昆明历时3个月的学习锻炼，在三个月的锻炼中本人严格要求自己，“认真学习，踏实锻炼”，通过三个月的学习锻炼，本人受益匪浅，虽然是忙碌的，但本人感到是充实的，现本人就三个的学习、工作及体会做个简要的总结。

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一、工作情况

本人被分配到昆明市中院民四庭1306办公室工作，在学习锻炼期间，本人更加努力的工作，尽可能接触多方面的案件，我们庭审理的是合同类案件，这对我来说是一段新的过程，怎么办，本人只好加班加点认真学习，接触二审案件对我来说是个突破，如果当事人不服一审判决提起上诉，上诉的原因是什么，该怎么处理，法律文书怎么制作，带着这些疑问我开始了思考。过去以为二审并没有一审辛苦，经过了这段时间的工作，我认为二审有它更深的一层含义在其中，有关新证据的提交能让案件的结果发生转变，而思考角度不同也带来适用法律的争议，所以二审得更综合的看待问题，。在处理案件的过程中，本人不断反复学习《合同法》，的知识及司法文书的制作要求，认真研究其他法官书写的法律文书。在三个月的锻炼过程中，本人在不断提高自身的能力，在周围同事的帮助下本人迅速熟悉二审诉讼程序及审判流程，亲自承办审结了四件商事二审诉讼案件，有二件本人耐心的瓣法析理、引导说服下调解结案，并当庭履行完结，实现了法律效果与社会效果的统一，另外两件案件因当事人不能达成和解，本人及时向合议庭汇报案情形成合义结论后分别做了维持与改判的处理。此外，本人还参加合议庭审结了数十件案件、外出调查，送达裁判文书，协助合议庭出色完成了审判工作任务。从中，本人受益匪浅，这对我来说是笔宝贵的财富。

二、不断思考，提高自己的水平我在工作之余

认真总结自己以前的工作经验，反思自己工作方面的不足，通过三个月的锻炼，不断的加强学习，感觉自己的业务提高很大，同时也深深的感受到，学习的重要性，同时也在思考，只有到比自己工作环境更好的环境中去工作才知自己水平的低下，同时也深知自己到北京时，宣传栏里老看到的一句话“知识决定水平”，这句话的深刻内涵。如果一个人不加强学习满足现状，你就会面临知识的老化，观念的陈旧，无需多长时间将会部门社会淘汰，相反，你不断加强学习，你的理念、经验才会顺应潮流，为时代所容纳。

总之，通过三个月的学习，锻炼、亲身的耳闻目睹，自己即感受到了维西法院与昆明中院的差距，也看到了希望，更体会到自己的责任感、使命感与紧迫感，坚定了提高自身能力与素质的决心。在今后的工作中，自己将进一步解放思想，更新观念、启迪思维、深化认识，拓宽视野、不断提高自己的业务水平，服务意识，工作意识，把自己的本质工作搞好。

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生命是宝贵的，人生犹如百代过客电光火石，来去匆匆，珍惜生命保持健康的身体，离不开运动。生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利。

身体是学习的本钱，青少年面对繁重的学习任务没有强壮的体魄是不行的。有的家长溺爱儿女常买一些丰富的保健品给孩子吃，结果非但不健康反而吃出肥胖症。父母以为充足的营养可以养出一个健康的身体，可事与愿违，吃成小胖墩的体型对身体负面影响很大，如好吃懒动，无心学习，长大以后易得心血管等毛病，到时候后悔也来不及了。

家长给孩子丰富的营养很重要，锻炼身体更重要。一日三餐，合理营养，只是滋补身体的高级食品但最佳方式并非只是丰富的营养而是天天运动。

现在，学生因生病缺课不在少数，可见他们体质的虚弱。如果调查一下就会发现，这些人是因为参加体育训练的时间太少了才导致生病请假等问题。那么，是否应亡羊补牢呢？其实，亡羊补牢，犹未晚矣。如果从现在开始每天坚持锻炼，集体运动、体

育课都去参加，单独运动自觉去练更去坚持，那么，体质就可以从弱到强。学生身体练强壮了，精力充沛了才能全心投入到学习中去，学习成绩也就上去了，家长放心，自己也开心。

运动有益身体各个系统的健康，尤其是肌肉，心血管和呼吸系统。运动可减少身体休息时的心率，增加每次心搏所排出的血量，增大心肌和心肌血液的供应，使人体健康。运动可减少高血压，特别对老年人来说经常参加一些适宜的体育运动对身体极其有益。持之以恒的运动可以预防身体“外强中干”，运动能使人体接受良性刺激，人体抵抗力强，人体机能常运不衰，免疫力提高，体质增强。增加运动可使人精神充沛，可以提高学习成绩和工作效率。运动还可以使人有健美的体态

经常参加运动训练的人都熟悉运动后的那种快感。运动似乐把紧张和精神压力全都驱除。有人发现用3/4的体力跑一个小时每周三次可以解除焦虑和抑郁，更多的人开始有规律的体育运动后明显发现，睡眠更好，学习更有效率，精力更充沛，不再感到紧张反而更有自尊和自信。

体育运动能培养人的自觉性、自制性和坚韧性。还可以培养人的可贵竞争意识，使人学会超越自我，超越他人。体育运动还可以帮助人摆脱心理挫折。锻炼的乐趣和群体的和谐可冲淡心灵上的失败阴影。

健康是体育的终极目的，生命在于运动，愿我们都能高呼：我运动，我快乐，我健康！

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这次我有幸成为机关第一批下连"当兵"的干部之一，带着首长的嘱托和同志们的厚望，在三营八连"当兵"锻炼。在这短暂的20多天里，我自觉做到与战士"五同"，时时处处把自己摆到一个兵的位置上，努力去做普通一兵应做的事情，从中得到诸多锻炼。同时，对我来说，连队的这个新环境，"当兵"锻炼的这个新任务，以及观察问题的新角度，使我加深了对某些问题的认识，受到许多教育和启发。

这种下连"当兵"的形式，确实使我加深了对基层的了解，密切了与官兵之间的感情。领导机关人员下连"当兵"，是我军的优良传统，是官兵一致的很好体现。对机关了解基层，密切与基层官兵之间的关系大有帮助。对我来说尤其这样。我是从地方直接考入军校的，没有经历过连队的战士生活，分配到部队后，除有三个月时间在连队见习外，又长时间从事自己那一摊专业工作，因而对基层官兵的思想、工作和生活情况也就缺乏深刻的了解。这次下连"当兵"，对我来说意义也就更深刻，机会也十分难得。我到了连队后，本着要好好锻炼的思想，在作风、纪律、工作等方面严格要求自己，决心沉到底、当好兵。但要做到这一点不容易，要放下架子，有时也要拉下脸皮。这次"当兵"，首长把我送到营里后，对该营干部提出了要求，叫我住到班里，与战士实行"五同"，好好锻炼。可我到到了连里后，连队非要把我安排在招待所（连队的）不可，我执意不干，说住到班里是要求、规定，也是任务，这样才住到了八连四班。3天后，他们又要搬我的床，说上级检查就说你还在班里，我还是没同意，最后连队看我确实是一心要在班里住了，才不再提起这事。还有就是站岗的事：一次是我要站大门岗，正好轮到四班了，我几次要去替别人站都遭到拒绝。吃过晚饭后，连里召集骨干开会，我就出去把一个站岗的新兵换回来了，不一会他又返回到了大门口，说班里的一个老兵把他给批评了，又要换我回去，我说你去跟班长说，我要在这里检查一下晚饭后外出人员情况，你回去吧，这样我才完整地站了一班岗。那天下着小雨，我站岗时纠查了6个衣帽不整的战士。第二次是站夜岗。在连里呆了好几天了，站夜岗的愿望还没实现，我就找到通信员，对他说，今晚排班时，你把我的名字排上。晚饭前当晚的哨兵值班表排好了，我的名字列在上面，我挺高兴，就找到我站岗的那班带班员，对他说，今晚你叫四班靠门口睡觉的那人。等到熄灯的时候，值班排长找到我说今晚你站什么岗，我已让人换掉你了，接着又说起那个带班员，刚才去找他，说今晚我带的哨兵我怎么有一个不认识呢？排长过去看了说，这个兵我也不认识，一想还是你，算了算了，今晚别去了。没办法，我只好夜里起来出去转一圈。有一次，我想出去到炮场转转，走近炮场后不象往常有哨兵问口令，而是一点动静也没有，我就继续往前走，还是静悄悄的，我心想，今晚怎么怪了，就站住四下打量，终于隐约听到打呼噜声，我顺着声音传来的方向走过去一看，一名新兵正靠在炮身上睡着了，我把他叫起来，问他站岗怎么睡觉？他说白天累了，不知不觉睡着了，我说你要不要回去睡觉我替你，他说我在炮场上转几圈再不会睡了。第二天我把情况向连里讲了，要求对该战士提出批评，防止类似问题发生。在连里，就这样，每天与战士们朝夕相处，渐渐地连队干部战士对我也产生了好感，他们愿意与我交朋友，吐心声。昨天八连两名战士来办事还到机关办公楼看我，他们的一些想法、连队的一些情况都能说出来。此外，亲身经历从早操到就寝的一日生活，连队的秩序是否正规、作风是否紧张也就比较清楚了。通过参加教育、训练、劳动等工作，连队干部的素质、能力、表率作用如何也可以看清楚。

这次到连队当兵，时间虽然不长，但对连队产生的感情却很深，它唤起了我最初在连队生活的回忆，看到连队官兵在条件比较艰苦的条件下，为把连队建设好而任劳任怨、默默无闻地奉献，就从内心由衷地对他们产生一种敬意。相比之下，我觉得自己没有理由不珍惜现有的工作条件，没有理由不去把自己的工作干好。

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何校长和一位家长志愿者在游泳馆的玻璃窗外面，一边看小朋友游泳一边兴致勃勃地谈论着哪个小朋友的水感好，男同学比女同学勇敢，天稍微冷一点小朋友的家长就不愿意孩子下水，游泳为孩子一生储备了好的体质，校长承受了很大的压力等话题。两个人越谈越投机，提起前几天教练打孩子的问题，这个志愿者明确表态：“家长太溺爱孩子喽，教练就拿这个小塑料棒敲一下肩膀，不疼的啦，家长就不干了，教练不严点这些小朋友总也不会扔掉板子的。”

（注：“游泳课”，学校没有游泳场馆，与学校附近的“沈坚强俱乐部”合作在全校开设游泳课，学校每周安排每个班100分钟的游泳课，每个学生每学期向游泳馆交费150元。上课由体育老师带队，游泳馆每节课派出四位教练分组教学生。

“家长志愿者”，学校每搞一次活动都要征集家长志愿者，游泳课的家长志愿者一是观看学生上课的情况；二是等小朋友出来的时候帮他们穿衣服、吹头发；再者他们是学校教育工作的大力宣传者。）

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洛阳月余的生活，是如此深刻，回首往日，那一天天的生活仿佛还在昨天，一幕幕生活的场景还在眼前浮现。虽已结束，收获长存，洛阳之行，是一生的财富。

对洛阳暑期生活的第一个感受便是真实，真实的军营，真实的军人，真实的部队生活。未至洛阳之前，我们过惯了轻松安逸的生活，去蚌埠的两周训练，也在环境相对宽松的军事院校。时间如此长久、环境如此严格的训练，对我们每个人来说，都是第一次。所以，来到洛阳的第一件事便是要学会调整。调整自己的心理状态，调整自己的赴训态度。否则，这一个月的训练，对自己只能是度日如年的煎熬，而不是学习成长的磨练。

作为当代大学生，我们接触的知识面、社会环境，相比之于军校生，可能会比较复杂，这也导致了我们思想的复杂性。赴洛阳之前，我们也会有着各种各样的想法。但是，只要步入了军营的大门，我们便无需多想，我们便要视自己为一名真正的军人，一切都要按照规章制度执行，严守纪律，服从命令。所以，适当的调整是训练初期至关重要的事情。

初入洛阳时，我也曾有过焦虑，担心自己难以忍受乏味的军营生活，担心自己的队列水平还不够，担心自己无法切实学到一些知识……可经过几天的调整，经过与班长的谈话，明确了自己赴训的目的、目标，心里的焦虑，便已消除。只管做好自己应该做的每一件事，最后的结果，一定会令自己满意。未来，我们将真正迈入军营，而不是仅仅一个月的训练。如何调整好自己的状态，就更至关重要。适应并进一步做好工作，未来才能更好地建设部队、发展自我。如若无法及时调整，那只能碌碌无为，悔憾终生。

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