挑食的害处演说稿如何写。

资料包含着人类在社会实践，科学实验和研究过程中所汇集的经验。在我们的平时工作生活中，会经常需要参考资料。参考资料有助于我们的工作进一步发展。那么，想必你在找可以用得到的资料吧？小编特地为大家精心收集和整理了“挑食的害处演说稿如何写”，仅供参考，大家一起来看看吧。

民以食为天。解决温饱，美味中所隐藏的神奇奥妙愈加关注。偏食、挑食已当今不少少年儿童的通病，儿童营养素的原因。俗话说“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”。每顿饭，必少的。这顿饭你挑三拣四的，光吃爱吃的，不吃不爱吃的，那样营养不良，会损害身体健康。

每顿饭要摄入全麦食品和的蔬菜和水果、鸡禽蛋。全麦食品主食，能吃得饱饱的。人体消化全买的要比消化白面包直接的碳水化合物长。蔬菜的营养和维生素。鸡、禽、蛋都很有营养，可以蛋白质、钙等的摄入。坚果和带壳豆，可以副食，是植物蛋白、植物纤维、维他命和矿物质的最佳来源。奶制品和代用钙，可以防止骨质疏松等症状，还可以维生素的摄入。少量的红肉的奶油，含有的饱和脂肪。种的维生素可以维持日常中所遇要的矿物质，是人体营养的后备……食物每日的饭中必少的，哪怕是缺，都损身体的健康。每天适量地摄入食物，身体的健康就不用担心了。

在家看电视的，经常边看电视，边往嘴里塞一系列乱七八糟的零食，零食大多数膨化食品，吃多了会身体健康。比如说癌。膨化食品油炸的，会放射出的二氧化碳。大家都提倡低碳生活，应该少吃油炸、膨化类食品。在吃饭吃多了零食，会吃饭，不多家长做可口的饭菜，吃着都不香。零食里一点儿营养，而家长做的饭菜，都非常有营养，可以蛋白质、钙……而吃多了零食，当时胃口，但又很饱，等到饭点过后的小时后，感到很饿，饭点不准后，另饭点不准。说，少吃零食，多补充，是必少的。

不喜欢吃蔬菜、水果或不喜欢吃肉类，会缺铁性贫血。铁需要与维生素C和肉类中分解的胱氨酸可溶性物质后才易吸收。，不吃蔬菜和水果，维生素C摄入，也就了铁的吸收。营养不良,头发发黄,智力下降,力不,个不长高等。营养不均衡 ，食欲不佳，肠胃不好，吸收不当，身体不好，抵抗力差。不利于生长发育。，多食用绿色，少食用零食是会帮助身体健康的。

说，从日常饮食中获取更多的营养，或是自身的健康难题，开始对食物越来越挑剔、越来越苛求，一分一厘的取舍都至关，直接着人类的健康。

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坚持不懈演说稿如何写

资料包含着人类在社会实践，科学实验和研究过程中所汇集的经验。在平日里的学习中，我们时常会使用到某些资料。参考资料可以促进我们的学习工作效率的提升。那么，你知道优秀的资料是怎样的呢？下面是小编为大家整理的“坚持不懈演说稿如何写”，仅供参考，欢迎大家阅读。

在国庆长假里，我细细品味了《与美同行》这本书，它给我留下了深刻的印象。这本书是由浙江人民出版社出版。

在一个个“与美同行”的故事中，让我最有感悟的是《练习走钢丝》这个故事。故事讲述了杂技团来的新弟子，在练习走钢丝的时候，没走几步就掉下来，最后他沮丧地坐在地上，师傅说要面带微笑地走，总有一天你会忘记这根钢丝的存在，走得就比别人要稳了。几年的刻苦练习后，弟子真的可以在钢丝上稳稳行走了。

读了这个故事让我明白了：这位弟子最终能在钢丝上稳稳地行走的原因是什么?是他学会了坚持不懈，微笑面对挫折。

读着这位弟子的故事，让我不由地想到了《假如给我三天光明》的作者海伦·凯勒。海伦在幼年时期被一场突如其来的急性脑充血蒙住双眼，堵住耳朵，塞住嘴巴。就在海伦六岁的时候，莎莉文老师来到了她的身旁。打这以后，老师改变了海伦的生活，教会了她用唇语说话，在户外给她上课，带她旅游……海伦在莎莉文老师的帮助下，经历了千辛万苦，哈佛大学，取得了优越成绩。海伦·凯勒一生取得了那么大的成就，就源于她有一颗坚定的心。

想着，读着，让我又想到二十世纪八十年代的“奇女子”新凤霞。为什么被人称为奇女子呢?当我了解了她的生活经历时，我的心被震撼了：为了练好嗓子她都是黑着天，顶着星星去，出了太阳才回来;为了提升演技，甘演配角……面对这些故事，历历在目，让人挥之不去……

她们的成功，验证了“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”的深刻道理。想到这里，我不禁低下了头。平时我遇到了问题，总想逃避。实在没办法只好硬着头皮，板着脸孔，翘着嘴巴，十分不情愿地去做，结果可想而知。遇到感兴趣的，则三天打鱼，两天晒网，从来都不精益求精、孜孜不倦。因此导致自己积淀不厚，胸襟不开阔……

他们的故事，无疑是给我的心灵带来光明，让我知道什么是坚持，也让我知道“不经历风雨，怎么能成功”的含义!

优秀护士演说稿怎么写

资料可以指生产、生活中必需的东西。如：生产资料；生活资料。在日常的学习工作中，我们都会用到各方面的资料。参考资料有助于我们的工作进一步发展。可是你知不知道我们国家的资料有哪些呢？下面是由小编为大家整理的“优秀护士演说稿怎么写”，仅供参考，希望能为您提供参考！

尊敬的各位领导：

各位老师亲爱的姐妹们大家好！！

伴随着夏天的脚步，5。12国际护士节已经来到了我们身边。护士节是我们护士最美丽的日子，今天，我们欢聚在灿烂的阳光里，团聚在自己的节日里，用朴素的情怀，感慨的文字为大家献上我真诚的心愿。其实我一直怕写“护士”，我不知用怎样的心境来书写，更是找不到好的言语来表达这份天使情怀，平凡而伟大不足以唱出我心中的声音！

春秋轮回，光阴如梭，回首自己几年来在护理岗位上度过的日日夜夜，所做的点点滴滴感慨万千……这些年使我深深地体会到：护理工作在苦和累中描绘高尚、铸造辉煌。虽然护理工作经常加班加点、经常因为不能一针见血而遭受白眼，但是当我看见那些患者把我们的生命托付给我的无助的眼神，当我看到自己用百倍的努力把一个我们的生命垂危的患者从死亡线上拉回到我们的生命的春天时，面对那些失而复得的我们的生命，那些来之不易的欢笑，我就会感到欣慰，我就会感到无憾，我更会感到无悔。“天使”是传说中神仙的使者，是幸福和温暖的象征。我们的职业被誉为“白衣天使”，是人们对护士形象美和内在美的深情赞誉。一袭飘然白衣，是一颗纯洁的心灵；一顶别致的燕帽，是一项守护我们的生命的重任。无数个阳光灿烂的早晨，我们倾听治疗碗盘的协奏曲；无数个不眠不休的夜晚，我们感受生存和死亡的交响乐章。是护士的双手迎接我们的生命的降临；是护士与病魔抗争；是护士陪伴苍白的我们的生命。拉开人生帷幕的人是护士，拉上人生帷幕的人还是护士。

您知道在英镑的背面印有南丁格尔的肖像吗？“燃烧自己照亮别人”，南丁格尔是英雄，是我们护士的骄傲。都说我们崇高伟大，可是又有谁想得到，在这份崇高伟大的背后，其实是一颗颗普通的天使心。我们是普通的女性，在家里是女儿、妻子、母亲，我们又不是普通的女性，是这个城市时刻与我们的生命同行的人。

当洁白的燕尾帽戴上了头顶，当别人赞你是白衣天使，真的，那一刻有说不出的激动，小时候就特别喜欢燕子，总喜欢抬头燕子轻盈的飞翔，燕子还有一个习性挺恋家恋旧，从到你家安营之后，每年春天它都会回来！小时候很喜欢看燕子给小燕子喂食，燕子很少偏心于哪只，它总是不停的去寻找食物，用爱心来满足儿女们的需要！快下雨的前夕，燕子会不停的在空中盘旋飞舞，很空灵的一种生物，有时我总想我们的护士是否就像燕子，每天不停的在病房中穿梭盘旋，医院是我们恋着的那个大的家，而那些精神和肉体受伤的灵魂需要的是我们对子女一样的关爱，我们只有对他们一视同仁，用无私的爱来温暖他们受创的心灵，用爱心一遍遍书写着青春！

工作之后我才明白，当个天使太不容易，白衣天使的翅膀太沉重了，左边背着是爱心和真诚，右边是微笑和无私奉献，不怕脏，不怕累……，用爱心一遍遍书写着青春！青春在忙碌的脚步中不停的流失，你们却渴望用柔弱的双肩扛起大山，烦重的护理工作憔悴了你们的容颜！面对着病人的不解你依然微笑着，渴望用微笑和真诚牵起护患之间的桥梁！你相信总有一天护士也能撑起半边天，谁说护士是医生的附属品，你们一遍遍用精湛的技术赢得病人的掌声，一次次从死神手里抢夺下鲜活的我们的生命，再苦再累依然唱着无悔的歌！

有人说：“护士的胸怀象大海，能容纳千百万被病痛折磨的父老兄弟；护士的品格象红烛，燃烧了自己，照亮了别人；护士的举止象春风，给人带来温暖驱散了病痛愁云；护士的心灵象清泉，爱的透明，不是亲人胜似亲人。”

护理事业是伟大的，前途是光明的，然而道路却是不平坦的，她需要无私的奉献，需要默默的承受。

记得在护士学校的第一天，老师对我们说，你们的职业被人们尊称为“”。既然你们是神的使者，那么你们需要付出的是奉献，你们需要具有的是三颗心：勇敢的心、仁慈的心和童贞的心。假如我当时还不太明白这句话的深刻含义的话，那么，从我第一次进病房起，白色的燕尾帽一戴，白大褂一穿，我就开始明白这“天使”背后的那无私的奉献。打针、发药、铺床、输液，我们在苦中呵护着我们的生命；交班、接班、白天、黑夜，我们在累中把握着我们的生命的轮回。在白色蒙蒙的氛围中，我们用自己的双腿丈量了无数个漫长的夜晚；在亲人的期待和焦怨声中，我们守侯着一个个身患疾苦的病人。有人算过，一个晚上，上班的护士全部走下来的路就有四五十里之多，那么，一年、十年、二十年呢？中国拥有举世闻名的丝绸之路，长征之路，登极之路，而我们所拥有的，是毫不逊色的用奉献和牺牲刻写的天使之路。

换位思考演说稿怎么写

资料一般指生产、生活中阅读，学习，参考必需的东西。在我们的平时工作生活中，会经常需要参考资料。参考资料我们接下来的学习工作才会更加好！只不过，你是否知道有哪些资料种类呢？小编为此仔细地整理了以下内容《换位思考演说稿怎么写》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。

亲爱的老师们，亲爱的学生们：

大家好！

有一次，有人问一位智者：“天堂和地狱是什么？”智者没有回答，而是把他带到了一个有一大池汤的地方。池边的一些老人用长长的勺子舀起汤，费力地送到嘴边。虽然一直坚持，但是都很瘦。智者告诉他这是地狱。然后，他们来到了另一个地方，也是一个装满汤的大池子，也是一个长长的勺子，但是这里的老人把汤送到了对面人的嘴里。都是健康红润的。智者笑着说，这是天堂。

生活中，我们习惯用自己的手填饱肚子，但其实也可以用自己的勺子舀汤给别人吃。其实这是一种高尚的换位。

我们常常把自己奉献给自己的利益，却从不愿意为别人付出。我们总是抱怨自己得到的太少，从不认为可能有人比我们更需要帮助。是的，毕竟天堂就是天堂，地狱永不翻身，世界都会改变。其实一个人思想的不同，造就了天堂和地狱。

不要总以为在这个60亿人的世界里，失去一个人的奉献就没事了。的确，一个人的力量对于整个世界来说是渺小的，整个世界的力量对于一个人来说是巨大的。正因为如此，身患重病的雪莲将在1月获得8万元的重燃希望，尘土铸就一座城市的良心。如果每个人都懂得真心付出，那么每个人都会得到不可估量的回报，这就是为什么天道叫做天道，这就是换位的力量。

而这些只是这个世界最普遍的方面。回过头来看，一个人改变世界已经不稀奇了。总有人会用不懈的思想去努力，为了自己，为了祖国，为了世界。因此，世界将随着爱迪生的电灯和太阳的齐辉而出现，影响世界的杂交水稻将随着袁隆平的'研究而出现，属于世界的镭将通过一对夫妇的努力造福世界。他们在自然界中扮演的角色和一味只求上进的人一样，但换位思考后却走向了两个截然相反的极端。

没错，现在人的生活很艰难，很无奈，这都是因为世事变迁才受益。现在，每个人都在忙着自己的房子、座位、车子和车票，但他不会尽力帮助别人。大部分人都会参加各种捐赠活动，但表面热情之下，和平年代又有几个人能善良？世界似乎已经理解了人类的两个极端，并为他们准备了方法。他死后，积累了大量财富的葛朗台，被历代嘲讽，剥削了身价上亿的士绅，最后只赚了九尺白绢；李白的旋一千块银子，全部都回来了！闻名千古，毁了家庭革命的孙中山终于成了伟人。与其让金粉在箱底，不如让它成为非洲难民手中的食物。想一想，如果是一个和谐美好的世界，每个人都尽力伸出援手，那么受益的不是一个人，而是所有人。这就是换位的效果。

越是物欲横流的社会，越应该有不同的思考。不要太吝啬自己的帮助和付出，因为那是一块筑天的砖，会和别人一起发光，永远，永远…

戒酒的演说稿精选

资料一般指生产、生活中阅读，学习，参考必需的东西。当我们的学习遇到难题时，经常都会用到资料进行参考。参考资料有助于我们的工作进一步发展。所以，你是否知晓资料到底是怎样的形式呢？为此，小编从网络上为大家精心整理了《戒酒的演说稿精选》，仅供参考，希望能为您提供参考！

事实证明，努力才会有回报，如果自己演讲的还不算很流畅。演讲稿可以帮助我们更好地组织思路，一篇好的演讲稿能将作者和听众联系起来。这是一篇我们的精品“戒酒的演说稿精选 ”恳请您品味，如果你需要的是以下信息请不妨参考一下！

尊敬的主持人，亲爱的朋友们：

大家好！我很荣幸能够站在这里，为大家分享关于戒酒的重要性以及如何戒酒的话题。

酒精是一种普遍存在于我们社会中的物质，喝酒已经成为很多人生活中的一部分。然而，我们必须清楚地认识到酒精对我们的身心健康所带来的负面影响。长期滥用酒精不仅对个人造成伤害，还对家庭和社会产生了严重的负面影响。

首先，喝酒对我们的身体健康造成极大的威胁。酒精是一种神经系统抑制剂，过量摄入后会降低我们大脑的功能，导致我们变得迟钝和决策力下降。同时，长期酗酒还会对我们的内脏器官造成伤害，尤其是肝脏。肝硬化和肝癌等疾病都与酒精摄入过量有关。此外，过量饮酒还严重增加了心脏病、中风和高血压等心血管疾病的风险。

其次，酗酒也会对我们的精神和情感健康造成严重危害。酒精对我们的情绪调控能力产生负面影响，使我们更容易陷入抑郁和焦虑之中。喝酒还会增加自杀风险，破坏家庭关系以及工作和学习的能力。在家庭和社会中，酗酒常常是丑闻和犯罪行为的根源。

戒酒对于我们的个人发展和幸福至关重要。为了帮助那些渴望戒除酒瘾的人们，我要分享一些戒酒的有效方法和技巧。

首先，一个重要的步骤是认识到自己有问题，希望改变自己的生活。戒酒需要自制力和毅力，必须要有内在的动力才能坚守自己的决心。建立一个清晰的目标，并在每一天都坚守承诺，逐步减少饮酒的量，最终实现完全戒除。同时，与家人和朋友分享自己的决心，他们的理解和支持将为你提供强大的动力。

其次，鼓励自己寻找健康的替代方法来放松和应对压力。我们经常会发现，饮酒是因为压力、焦虑或者无聊。寻找一些替代品来缓解这些情绪将会对你有很大帮助。可以尝试进行运动、冥想、读书或者参加一些社交活动来放松自己。这些替代方法既能够缓解心理压力，也能够提升个人成就感和幸福感。

最后，如果你发现自己无法独自戒酒，不要犹豫寻求专业帮助。医生、心理治疗师和康复中心都有丰富的经验和专业知识来帮助你戒酒。他们会根据你的具体情况制定个性化的戒酒计划，并在整个过程中提供支持和指导。

亲爱的朋友们，戒酒不仅仅是为了身体健康，更是对自己负责、对家庭和社会负责的表现。通过戒酒，我们能够更好地控制自己的生活，并为自己和他人创造更美好的未来。让我们共同努力，携手戒除酒瘾，追求健康和幸福的人生。

谢谢大家！

[演说]楼长竞选的演说稿

资料包含着人类在社会实践，科学实验和研究过程中所汇集的经验。在平日里的学习中，我们时常会使用到某些资料。参考资料有利于我们完成相应的学习工作目标。那么，你知道优秀的资料是怎样的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“[演说]楼长竞选的演说稿”，但愿对您的学习工作带来帮助。

在座的各位老师、同学：

大家晚上好！

很荣幸能站在这里，我竞选的是e3楼长。首先我作下自我介绍：我是来自12专升本2班的何玲丽。本人性格开朗，平易近人，平时喜欢听听音乐，打打网球；喜欢和同学们一起寻找美食，一起旅游；喜欢自信的迎接每一次挑战。但是这次竞选楼长对我来说是一次不小的挑战，大家精彩的演讲也给了我不少的压力。然而面对今天的这些挑战，这些压力，我只能尽力去争取，无论成功或失败，我要做到的是无愧于己，无愧于心。

今天我站在这里，我想要尽自己的微薄之力，全心全意为同学们服务，踏踏实实的做好自己的本职工作，并在组织活动中锻炼自己，长见识、长才干。与此同时，我还希望向那些有能力的学长和同学们学习，博采众长、补己之短，不断的完善自己。

对于我来说，所谓工作没有最好，只有更好。在平常的工作中会碰到很多事情，时刻考验着工作能力和应变能力。楼长主要是围绕学生宿舍管理服务而开展而各项工作，是学生宿舍管理者与学生沟通的桥梁和纽带。简明说是以宿舍为工作中心。以前在生活部我累积了从宿舍楼到教室卫生的工作经验，这也是我加入楼长竞选的最好基础。所以，假如我能够成为e3楼长，来年我的工作安排如下：

第一我会严格要求自己，以全新的热情投入到日常的工作中，认真做好各项工作的安排部署。第二健全各项规章制度，完善部门结构，加强内部管理，坚持做到四个“凡事”，凡事有章可循，凡事有人负责，凡事有人监督，凡事有据可查，“四个到位”，责任到位，压力到位，监督到位，考核到位。第三根据与温大学生会的交流经验并结合学院的实际情况继续开展楼层的特色活动，使之成为专属品牌。比如“宿舍故事dv大赛”，以影像展示宿舍文化风采；“各楼拔河大赛”，强身健体也提高各楼的凝结力；“我爱我家征文大赛”，书写属于第二个家的美好童话等，详细内容也只能选上后在策划明说。第四在培养成员综合素质，强调工作能力的同时，也要注重对成员学习的重视，做到“工作学习两手抓，两手都要硬”，保证楼层成员的学科专业素质。第五，加强楼管会的卫生检查范围，抽查的方式不能够全面反映宿舍卫生情况，不利于楼长对宿舍的监督。改变检查的方式，进行全面性检查；第六发挥各楼层宣传栏的作用，通过这个小小平台，扩大楼管会在学生心目中的形象，可以增加些学生比较关注的信息，吸引学生。

或许我对楼长短期的认识还存在一定程度上的主观性，但这也恰是我的优势。不会受到来自本身系统的束缚，更利于进行会内改革。所以我希望各位老师和同学们把你们手中信任的一票投给我，楼管需要新生力量的注入。大专三年，我对学生工作的认识，能够管理好生活部也使我坚信，凭着我的经验和愿意与大家同舟共济的精神，我今后的工作将会成功。我相信，在我和大家的共同努力下，我们可以把楼管发展到一个更高的平台。

所以，请支持我吧。相信我，绝对没有错的。

我的演讲完毕，谢谢大家！

亲情的演说稿通用

资料可以指人事物的相关多类信息、情报。不管我们是学习，还是工作中，都需要寻找一些资料。有了资料，这样接下来工作才会更上一层楼！你是不是在寻找一些可以用到的资料呢？下面的内容是小编为大家整理的亲情的演说稿通用，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好！

风雨十五载，家庭永远是这世上最温暖的避风港湾。在那里，我拥抱幸福、感悟亲情，在那里，我和幸福与亲情相伴而行。

那份幸福是母亲永无止境的唠叨。

学校离家不远，母亲望望窗外的飞雪，转过身，“走，我送你。”鹅毛般的大雪吹打在她的面颊上，她的手紧紧地攥着我的手，每一步都走得极小心。“今天天冷，在学校一定注意穿衣服，快要考试了，可千万别生病。对了，我给你带了梨汁，暖胃的，多喝点，下了雪，地上滑在外面走路一定要小心……”大雪在母亲的唠叨中消融着，眼前不断冒出的团团白气中充满着幸福的温度，在寒冬中为我带来了阵阵暖意。那份幸福是漫天飞雪中一个女人紧紧拉住一个孩童的手，不断的言语中透着浓浓的亲情。

那份幸福是父亲在我身旁彻夜的陪伴。

暖黄的灯光将面前的书桌照亮，临近考试我还在做着最后的奋斗，在身旁陪伴着的是一向工作繁重的父亲。眼前的这道综合难题仿佛一道高墙，任凭我百般攻克，也只引得我一声长叹。我伸了个懒腰朝父亲说：“爸，您明天还要上班，先睡吧。我过一会儿就睡。”“今天不知怎的，睡不着啊。”他挠挠头，“哪里卡住了，我来帮你‘疏通’一下？”说着，拿起我手中的题，他继续说道：“你先看看下一道题吧！”我微笑着点点头，将目光投向了另一题。父亲拿起笔，仿佛充满了无限斗志。时钟“滴滴嗒嗒”地响着，诉说着时间的流逝，“好了。”如同惊鸿一喝，不等我反应过来，父亲已开始眉飞色舞地讲起来，仿佛难得展现一把“想当年”的风采。笔尖在纸上划动着，划动出包涵幸福的字迹。那份幸福在一片暖莹的灯光下一个男人为一个孩童倾尽努力将这题，笔尖过处流溢出的亲情。

那份亲情是奶奶饭菜的满屋飘香。

一道道色香味俱全的菜被奶奶布满皱纹的双手端上饭菜。“多吃饭才能长大个，多吃饭才能变聪明……”奶奶慢慢说着。看着我狼吞虎咽的样子，笑容在脸上绽放开来，牵起了奶奶脸上的丝丝皱纹，却显得那般慈祥。风卷残云般的在餐桌上横扫过去，口口饭香，口口幸福味道。那份幸福是一个老人为一个孩童做出道道喷香的饭菜，丝丝缕缕的饭香中弥漫着亲情的味道。

十五年成长历程，有幸福与亲情相伴，我不孤单，我要和幸福与亲情相伴而行，在这片蓝天下越行越远。