热门计划: 寒假计划(篇一)。

为了更好的落实工作任务，新的阶段性工作计划也要开始撰写了。工作计划，是为实现目标而寻找资源的一系列活动，积累下来的工作计划习惯，可以让我们对于常规的问题形成较为成熟的逻辑程式。优秀的工作计划是什么样子的？小编给大家整理了“热门计划: 寒假计划(篇一)”，供大家参考。

一、指导思想：

本学期，咱们将在认真领会、深入学习贯彻?幼儿园教育指导纲要?、幼儿园办园目标的同时，确立新的发展目标，努力做好班级工作。作为老师，应该为幼儿提供多元的学习环境，注重多元智能的开发教育，注重幼儿的习惯培养，根据家长需求、根据幼儿的实际情况进行有针对性的培养，以便孩子能更好的学习知识和养成日常行为中的习惯，突出幼儿发展的自主性和能动性，致力于为幼儿一生的发展奠定基础，以"幼儿的一日活动均为课程"这一理念为引导，以幼儿园园务计划为指导，制定本学期的班级工作计划，以促进幼儿更加健康活泼的成长。

二、班级情况分析及工作重点：

本学期幼儿人数 28 人，男孩 15 名，女孩 13 名，通过入园后的观察，部分幼儿生活自理能力、语言交往能力及其它能力都有一定的基础，但也有一些幼儿在常规习惯、自理能力、适应性、语言发展等方面存在一定差距。由于幼儿的年纪小，个别幼儿还不适应幼儿园的集体生活，有哭闹的现象、还有不少幼儿不会自己进餐，再加上大多数的幼儿是家中的独子，倍受家人的宠爱，比较任性，娇气、霸道，依赖性强，同伴之间不知道谦让，团结友爱。

针对以上情况，本学期咱们将重点培养幼儿良好的常规习惯，提高幼儿的自我保护意识。增强幼儿的语言能力、生活自理能力及培养幼儿的社会交往能力和音乐素质的培养。在工作之中加强个别幼儿的指导，将主题探究活动与结构性领域教学有机结合起来，让幼儿得到全方位的发展。

三、主要工作任务：

(一)保教工作

1 、做好新生入园的情绪安抚工作。

由于孩子第一次入园，因此他们会产生哭闹、不愿来园的情绪，咱们做好以下几方面的工作：

( 1 )给孩子提供一个温馨、舒适、有趣的教室环境，使幼儿高高兴兴地上幼儿园，愉快地参加各种教育教学活动。

( 2 )教师以亲切、温和的态度对待孩子，消除他们的陌生感。

2 、培养幼儿良好的生活常规，提高生活自理能力，做到生活有序。

( 1 )认识自己的标记。

( 2 )学会正确的洗手、漱口方法。

( 3 )能安静午睡，不吵醒别人。

( 4 )培养良好的进餐习惯，能自己吃饭等。

( 5 )会自己穿脱衣裤、自己入厕。

( 6 )进餐、盥洗、穿脱衣物等能力在日常生活中渗透，尽量多的提供幼儿自我服务的机会，营造充满欢乐、和谐的班级氛围。

( 7 )以孩子喜欢的方式组织相应的小竞赛，在锻炼幼儿自我服务的同时激发自信心。

3 、培养良好的学习常规。

( 1 )愿意参加各项集体活动，注意力集中。

( 2 )爱护幼儿园的玩具，不与人争抢。

( 3 )学会用语言表达自己的意愿，能用语言和同伴、老师进行交流。

( 4 )注重感情教育和语言表达能力的初步培养，培养幼儿爱老师、爱幼儿园的情感，初步使用 " 早、好、再见 " 等礼貌用语。

( 5 )将玩具归类收好。

4 、开展丰富多彩的节日活动

利用节日开展形式多样丰富多彩的活动，充分调动孩子们学习的积极性。本学期里，除了开展主题活动、教师节、中秋节、国庆节、圣诞，元旦，春节等习俗活动外，还将配合幼儿园开展一些亲子活动。

5 、在保健老师的指导下

严格按园里的要求认真实施各项卫生保健工作，定期消毒、灭蚊等。给幼儿提供一个清洁舒适的活动环境，在工作之中加强对幼儿的生活照顾，将幼儿的身心健康放在首位。

具体的做法：

( 1 )教师要细心观察孩子，发现身体不适及时通知家长，请医生查看、诊治。

( 2 )照顾好生病的孩子，定时定量给幼儿喂药，尽量保证班级幼儿的出勤率。 坚持每天的户外活动，并为汗湿衣服的幼儿更换衣服。

( 3 )气候多变时，请给幼儿带一件小外衣，以防着凉感冒。

(二)教育教学工作

1 、树立 " 一日活动皆课程 " 的观点，精心设计幼儿的一日活动，并充分利用一日活动中各个环节来培养幼儿的语言表达能力。在活动中注意增强幼儿的学习兴趣和信心，让每个孩子都有表现自己、展现自己的机会。

2 、本学期重点是培养幼儿良好的常规，要坚持正面教育的原则，辅以游戏、集体、自定规矩等方法，促进幼儿在活动中、游戏中的良好行为习惯的养成，并不断加以巩固。 3 、精心设计布置教室的环境及区域活动角，利用身边的自然物、废气物品自制教玩具，丰富幼儿的生活、游戏内容，根据幼儿的'年龄特点及不同能力层次儿童发展的需要投放材料，促进幼儿的发展。

4 、利用图片、故事等形式，对幼儿进行友爱同伴等思想品德教育，通过中国传统文化节日教育，培养幼儿初步的爱国情感，热爱集体，懂得不能为了自己而影响别人。

5 、积极参加教研组活动，吸收和借鉴有关课改新观念。实施教研计划，进行阶段记录，反馈，期末做出专题总结及交流。

(三)家长工作：

本学期的家长工作，我班重点以 " 尊重家长" 为原则，提高教师的 " 服务意识 " ，加强与家长的沟通。我班将努力做好以下工作：

( 1 )期初召开家长会，向家长介绍班级主要工作。

( 2 )加强与家长的交流与沟通，以电话、接送时的交谈、幼儿成长档案等形式，了解每位孩子的兴趣和爱好，以及家长的需求和是否愿意参加班上的活动。

( 3 )按时更换家长园地内容，让家长了解本班教学大纲不断向家长提供新的幼教信息。 ( 4 )鼓励家长积极参加亲子活动，参与助教，发挥家长的作用。

( 5 )做好接送工作。来园和离园时，请家长注意幼儿的安全。

四、每月工作安排：

九月份：

1、做好开学报名收费工作，更换家长园地。

2、稳定幼儿的情绪，加强常规管理和良好习惯的培养。

3、制定班级学期工作计划、安全工作计划、体锻计划等。

4、学习韵律操、早操。

5、完成接送卡的制作，并下发到家长手中。

6、举行小班新生家长会。

7、认真填写并发放《宝宝成长记录》。

8、参加消防知识讲座。

9、参加迎"十一"活动。

十月份：

1、继续做好环境创设等有关工作。

2、做好准备迎接中心安全、卫生督察。

3、第六周小班一日常规调研。

4、填写并发放《宝宝成长记录》。

十一月份：

1、小班自理能力比赛：叠被子。

2、迎接一日活动随机调研。（重点：区域游戏）。

3、组织幼儿秋游活动。

4、家长开放半日活动。

5、填写并发放《宝宝成长记录》。

十二月份：

1、迎接中心随机抽查保育员一日工作流程。

2、加强冬季锻炼。

3、填写并发放《宝宝成长记录》。

一月份：

1、做好各类总结、资料整理上交等期末各项结束工作。

2、写好幼儿汇报单，对幼儿进行寒假安全教育。

3、迎接一日保教工作调研。

4、评选好孩子。

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热门计划: 寒假学习规划其一

为了能够更好的完成工作进度，我们要尽快做好自己的工作计划了。工作计划，就是自己对未来某一时间内工作的大致规划，工作计划很重要，它让你在繁杂的工作中，保持冷静，有的放矢。写工作计划时需要注意哪些方面呢？下面是小编精心收集整理，为您带来的《热门计划: 寒假学习规划其一》，仅供您在工作和学习中参考。

近日的x城张灯结彩，川流不息，浓浓的过节气氛四处蔓延，辛苦忙碌一年的人们开始置办起年货，为20xx年做一个圆满的结尾和20xx年一个美好的期待。诚然，我在度过了充实且硕果累累的一学期实习生活后也要有总结和展望，这即将是有规划的周而复始。

行动不一定带来快乐，而无行动决定没有快乐。长达近一个月的寒假临近，想要每天快乐生活，在这期间该做些什么是我亟待明确的。我想，能够每日腾出时间待在书房安静学习是快乐的源泉!我从以下几个方面制定寒假学习计划。

1.修改毕业论文正文初稿。这几天，将继续阅读文献，收集论文材料，以扩充论文。12月初论文中期检查时，几位导师针对我的论文都提出了很多建设性的指导建议，寒假里我要结合这些建议再认真读读论文，根据自己的论文构思完善论文初稿。时间紧迫，过完年就要进入论文盲审阶段，论文的钻研又对环境要求之高，所以寒假是一个不错的写作选择时间。

2.网上交流《新语文读本6》学习心得。放假了，然学生、家长、老师等群体学习热情只增不减，寒假中我将和学生一起阅读《新语文读本》，通过在特级教师工作室、博客、QQ群等方便快速的网络交流平台发布《新语文读本6》阅读建议，与学生、家长、老师们交流学习心得，在相互学习中提高自己阅读和写作的水平，丰富自己的文学素养。

3.读教材，写教案。12月教师应聘前，和梅校长初次交流，他问了我一个关于教学工作的问题：作为新教师，如何让学校领导放心你教课?是啊，作为一个刚毕业的学生，没有任何从教的经验，，没有扎实的教学基本功，但要一入职就独自管理一个班级，上好一个班的语文课，这无疑是大多数新教师措手不及的。当时，我结合自己一学期的代课经历和一学期的实习经历，自信十足地说：虽然我是一个新教师，但是我早已让自己提前就位，在实习期间，我每天备课、听课、写听课反思……一条线的教学环节都在实习中反复练习着，我深知这是新教师入职前的巨大挑战，所以我笨鸟先飞……”梅校长嘴角露出一丝微笑，说：“世上无难事，只怕有心人。你流利的表达让我放心把一个班交给你。”有了教学经验，能够让自己遇事从容。因而，寒假里，我把读教材写教案也作为学习计划之一，为入职做好闪亮的开端。

4.练字。“三字”是教师的基本功，字的练习不是一朝一夕，而是长久的苦功。寒假里，我将继续拾起练字的习惯，让自己能够写得一手好字，扎实自己的教学基本功。

5.阅读文学作品。寒假前，借几本文学书，睡前看书是一种心灵的熏陶。

“书犹药也，善读之可以医愚”。学会自我约束，能够说到做到，期待进取的寒假生活!

[计划]初中生寒假计划（一篇）

为了更好的实现工作目标，我们应该为下一阶段工作做好打算了。工作计划，应具有明确的目的性，心中有目的才能思路清晰，长期制定工作计划，可以让我们的生活、工作和学习都比较有规律性。对于工作计划的撰写你是否感到迷茫呢？以下是小编为大家精心整理的“[计划]初中生寒假计划（一篇）”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！

放假后的第一件事，应该是整理出可利用的时间，做出时间安排表，以每一天为单位；接下来梳理自身学习情况，找出最需要提高或最想做的事，合理分配复习和预习时间，有针对性地制定假期学习计划。

每天有效学习时间最好保持在5-6个小时。可以根据自己的情况合理的规划一下，例如：早上X小时，中午X小时，晚上X个小时。学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。习惯比聪明更重要！只要你按照计划来，每天坚持，你的成绩不会没有进步的.！相信你的假期一定会有意想不到的收获。下面是几个小Tips，供大家参考：

1、早晨合理安排30分钟读一读英语

2、利用上午2节课的时间分别独立完成2科寒假作业

3、中午适当午休，既不要睡懒觉，也不要开夜车。

4、和上午一样，利用下午的时间做些寒假作业，但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。

5、自由时间可以干一些喜欢的事情，但要控制在半小时的时间里。

6、晚饭之前是自由活动的时间，可以看电视等，但要看看新闻。

7、读一些好的小文章，写日记或是读后感，或是精彩的摘抄

8、制定学习计划，主要是以保证每科的学习时间为主。若在规定的时间内无法完成作业，应赶快根据计划更换到其他的学习科目。千万不要总出现计划总是赶不上变化的局面。

9、晚上学习的最后一个小时为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。

10、每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。不要前赶或后补作业。完成作业不是目的，根据作业查缺补漏，或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。

11、一定要预留出锻炼身体和休闲活动的时间。

12、若有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理，可以打电话请教一下老师或同学，或者上网进行提问。

努力就一定有收获。我们并不孤独，在这关键时刻，你有梦想，有和你并肩作战的同学，还有老师和家长的关心更有我们的鼓励和陪伴。所以，奔跑吧骚年。

最新计划: 寒假计划范文

为了按照公司的工作要求，新的阶段性工作计划也要开始撰写了。工作计划实际上就是写计划的摘要，即经过整理，把主要内容摘出来的计划，从本质上讲，工作计划既有指导作用，又有推动作用。工作计划可以从哪些方面开始呢？小编通过努力，整理了“最新计划: 寒假计划范文”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。

寒假已经临近为了在寒假中丰富自己的知识面，按时学习生活，做事有规律，更好地度过一个快乐，充实，有意义的寒假，特制定此寒假学习计划1。每天足量学习4小时，内容包括：寒假作业语文阅读数学练习英语听力

每日英语听力30分钟3。中午保证两小时睡眠，下午学习或外出体育活动学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响他（或她）的工作成绩，继而影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。可以这样认为，学习效率很高的人，必定是学习成绩好的学生（言外之意，学习成绩好未必学习效率高）。因此，对大部分学生而言，提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。

提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意“专心、用心、恒心”等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之，“世上无难事，只怕有心人。”很多人在考试时总考不出自己的实际水平，拿不到理想的分数，究其原因，就是心理素质不过硬，考试时过于紧张的缘故，还有就是把考试的分数看得太重，所以才会导致考试失利，你要学会换一种方式来考虑问题，你要学会调整自己的心态，人们常说，考试考得三分是水平，七分是心理，过于地追求往往就会失去，就是这个缘故；不要把分数看得太重，即把考试当成一般的作业，理清自己的思路，认真对付每一道题，你就一定会考出好成绩的；你要学会超越自我，这句话的意思就是，心里不要总想着分数、总想著名次；

只要我这次考试的成绩比我上一次考试的成绩有所提高，哪怕是只高一分，那我也是超越了自我；这也就是说，不与别人比成绩，就与自己比，这样你的心态就会平和许多，就会感到没有那么大的压力，学习与考试时就会感到轻松自如的；你试着按照这种方式来调整自己，你就会发现，在不经意中，你的成绩就会提高许多；首先，你应该明确一下自己想在寒假里要完成什么任务比如：读一些好的资料，完成自己在学校里没有时间完成的制作，还要结合学校的要求进行自己寒假计划的制定。再者，放假了，一定要帮助家长做家务啊！自己的成长就在于生活的点滴积累中。还要记着，完成寒假作业是最基本的任务，坚持写日记啊，坚持锻炼身体。要想办法使自己的寒假过的充实一些，劳逸结合。在完成作业的同时预习一下下学期的知识，作好下学期的充分准备。接触一下社会，了解一下社会的需要。发展一下高雅的兴趣爱好，陶冶情操。适当的娱乐做做你自己想做的事！

今日计划: 寒假计划最新模板

为了更好的落实工作任务，我们要尽快做好自己的工作计划了。工作计划，是建立工作秩序的一种办公常用手段，我们作工作计划可以协调大家的行动，增强工作的主动性。工作计划主要是写哪些内容呢？为满足您的需求，小编特地编辑了“今日计划: 寒假计划最新模板”，仅供参考，希望能为您提供参考！

寒假到了我相信我们每个人都有计划，好比：我们出往玩，我们在家上午学习，下战书玩，还有我们可以一天把我们九科往预习。而我的寒假计划是学习、由于只有学习我们才能把成绩入步由于成绩入步是需要我们努力的，我们的.学习任务，是我们每个人应该做的。

这时我想：“我应该在这个假期争取考一个令自己满足的成绩，令家长满足的成绩，令老师不失瞅的成绩，这个寒假对我来说是一个非常充实的冷假，由于在寒假我学习到几点也不要紧，由于我假如学到很晚，第二天我也毋须着急，由于在寒假里不是让我们往把学习健忘，而是让我们更好地利用假期时间，来完成我们的学习，由于我们学习才会使我们大脑丰硕，这个假期可以让我学到良多知识，这个寒假是一个让我入步成绩的寒假，在平时上学的时候是不可能像寒假有这么多的时间来学习，假如学习学的佷晚，早晨起来会很困，假如学一会就把书放下，又担心会把要温习的和要预习的课本的东西忘掉，所以我以为这个寒假是一个让我入步自己学习成绩的寒假，我一定会把这个寒假利用好，这就是我以为的充实寒假。

在这个寒假里我一定会掌握自己的学习成绩入步，这就是我的寒假计划。

[计划推荐] 我的寒假计划1篇

为了进一步提升自己的能力，那么我们就可以开始写自己的工作计划了。工作计划可以从工作目标、具体措施、实施步骤来延展撰写内容，制定工作计划可以让我们在工作中监督自己是否按既定方向前进。在写工作计划需要注意什么呢？下面是小编帮大家整理编辑的《[计划推荐] 我的寒假计划1篇》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。

我的寒假计划

眨眼间，寒假就来了。而我也要制作一个寒假计划了，在寒假里，我们要合理的分配每一分每一秒。过一个充实的寒假。以下就是我制定的复习计划。每天早上七点半起床，吃早饭，八点开始学习，十一点半开始玩。下午两点开始学习，四点半开始玩。晚上是我的看书和写博文时间。（1）每天把步步高写字书练一张。

（2）一两天写一篇博文，不能以为这是寒假就可以不写博文。

（3）每天写5道简便运算和3道应用题。

（4）每天把寒假作业各写十页并且让家长检查。这样的话，我就可以提前竣工了。

（5）每天读半个小时的书，要求不高，只要读半个小时，并作读书笔记。

（6）每天练钢琴两小时，分上午和下午来练，各练一小时。

（7）每天预习六年级下册的功课十页。

我相信，有了这个寒假计划，我的寒假生活会变得更有规律。

最新计划: 寒假计划其八

为了尽快的完成工作任务和目标，我们要尽快做好自己的工作计划了。简单地说，工作计划就是自己为工作提前做出的一些安排，提前做好工作计划可以让我们有条不紊的进行工作。那么，怎么样动笔写工作计划呢？以下便是小编收集归纳的“最新计划: 寒假计划其八”希望对您的工作和生活有所帮助。

刚刚考完了元月调考，成绩不是很如意。第一次大考，准备了很久，还是在考后知道答案的那一刻，内心崩塌。我是个初三的学生，我将面临的是升学的挑战。所以我不得不时刻心惊胆战的面临每一次选拔。

我不愿意辜负任何人的期待。成绩没有完全出来、包括排名、总分，上一次已经掉了很多，这一次，我知道结局也不会好。但是我不会放弃的，会一直努力，比任何人都努力。

时间很短、加上学校补课，近十天左右，但我知道，我要做的事很多。

首先，要保证一定的阅读量，现在长篇大论无法再深入的研究了。不过我已经买了山海经等短小精悍的古文，可以深入研究，因为这次元调文言文错了一大半，所以要提高语感与文言能力，也可以从中汲取一定古人的行文方式，省时高效，一举两得。虽然可能会很枯燥，但请一定坚持，这是你最后翻身的机会。

然后，多做数学题。你不是已经准备了一本厚厚的错题本了吗，为什么那么懒惰呢？都已经一个学期了，却只有寥寥数页的笔记，这个寒假是个查漏补缺的好时机，千万别错过。

对于英语，一向是强项。这次却因为听力与作文败下阵来，这怎么可以呢，那么多次的努力，别白费啊。每天的阅读还是要坚持，但是听力还是要练练呦。

物理化学，一定要多思考，对于身边的事物多有疑问，然后多探索，会从学中跳出来，结合所学，就是精益求精。

最后几天计划回老家，看望儿时照顾过自己的爷爷奶奶。我很怀念他们，学习很重要，但我知道，有些人，也很重要。他们都已渐渐老去，我害怕有一天他们就消失不见。已经很久就没有见面了，也不知道下一次会是什么时候，所以现在就出发啦。

希望新的一年，拥有好的成绩。希望新的一年，不会留下任何的遗憾。谢谢。

[推荐计划] 寒假规划一篇

为了更好的开展下一阶段的工作，我们不妨好好地做一份工作计划。工作计划可以说是将自己对工作的内容作出超前性的书面文件，一份优秀的工作计划可以让我们事半功倍的完成工作。我们怎么动笔去写工作计划呢？小编特地为大家精心收集和整理了“[推荐计划] 寒假规划一篇”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。

在这个至关重要的寒假，我准备认真学习与复习，重点抓数学和化学。兼顾语文和英语。彻底改变自身学习态度与习惯。为后面的三个学期打下良好的基础。故制定以下学习计划。

一．每天的寒假练习题保质保量的完成。

二．每天坚持锻炼半小时。

三．在所有学习，锻炼任务完成后方可进行娱乐活动。

四．学习时心无旁骛。不分心，不玩手机。

五．补课时认真听讲，勤记笔记，巩固练习认真完成。

六．勤勉学习，在练习时不会的问题及时求助于老师和网络，尽量不留下任何疑难杂症。

七．养成记错题集的习惯，将不懂不会的问题及时搞懂。

八．今日是今日毕。不拖拉，克服拖延症。

九．每门课的练习须自己对答案批改订正后方算完成。

十．每天早上8点起床，9点开始学习，下午4点锻炼。养成早睡早起的好习惯。 十一．坚持学习第一锻炼第二娱乐第三的原则。

◆关于手机，ipad与电脑

手机，电脑，ipad在学习的时候禁止使用（查找资料除外）。由父母监督与管理。个人也应保持自律。

◆写在最后

俗话说，自古初心不可违。既然选择了读高中，就应该把书读好，就应该采取最认真，最积极的态度，有始有终的读好。细节决定成败，态度决定一切，养成良好的学习习惯。端正学习态度。把握自己的将来与命运。篇二：高一年级同学寒假学习计划表

20xx寒假学习计划

姓名 高一年级 班 20xx 年1月 18日第二步，分析结果，确定寒假重点科目和学习目标。 针对性的挑选出弱势科目，假期重点补漏。

第三步，有针对性地提出改进措施。

数学老师的建议： 物理老师的建议： 化学老师的建议： 语文老师的建议： 英语老师的建议：

寒假学习安排方向：墩实基础，改进方法。

高中生必备：假期准备6本笔记本，语文和英语各一本积累本，数学、物理、化学改错本，每日知识本。将每日记忆的重难点积累，做理科题的错题积累，记录自己学习的心路历程。 第四步，制定每日学习计划，具体落实。

学习计划表假期一天学习最佳安排建议

早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容，攻难题和自己平时不擅长头痛的内容为宜。

上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍，如果有测验或者考试类的内容，这个时候进行记忆和准备最佳。 正午13点-14点：饭后人易疲劳。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长，一个小时最佳。

下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西，比如单词、课文背诵，公式记忆和背诵。

傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜

做复杂计算和费劲作业，可以安排数学和物理大提。

晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。